Kişilərin nəzərinə - Bu idman hərəkətləri cinsi gücü zəiflədə bilər

Kişilərin nəzərinə - Bu idman hərəkətləri cinsi gücü zəiflədə bilərİdman etməklə cinsi gücünüzə təsir etmək mümkündür.
Milli.Az xəbər verir ki, bu, idmanın təsiri ilə bədəndə testosteron hormonunun artıb, azalması ilə bağlıdır.
Bu hormon cinsi güclə düz mütənasibdir. Belə ki, bədəndə testosteron miqdarı normal olduqda cinsi gücü də yüksək olur.
Bəzi idman hərəkətləri testosteronu, dolaysıyla cinsi gücü artırır, bəziləri isə azaldır.
Cinsi gücü və testosteronu azaldan hərəkətlər:
Saatlarla qaçmaq, saatlarla velosiped sürmək, xeyli müddət davam edən kardio hərəkətləri testosterona mənfi təsir göstərir. Bu isə bədəndə kortizol adlanan stress hormonunun artması ilə bağlıdır. Belə ki, kortizolla testosteron bir-birinə tərs mütənasibdir.
Eləcə də, ağırlıqqaldırma məşqini də 45 dəqiqədən artıq etdikdə stress hormonu artır və bu da testosteronun azalmasına gətirib çıxardır.
Cinsi gücü və testosteronu artırmaq üçün hərəkətlər və qaydalar:
Turnik, Jim, Paralel qol, ağırlıqqaldırma
Bu hərəkətləri gün ərzində 45 dəqiqədən az olmaqla etmək cinsi gücə müsbət təsir göstərir. Sadalanan hərəkətləri 6-10 dəfə təkrar etdikdə testosteron, 10-20 dəfə təkrar etdikdə isə böyümə hormonu ifraz olunur.
Testosteron kişilər üçün ən vacib hormondur. Bu hormon vasitəsi ilə oğlan, kişiyə çevrilir - səsi qalınlaşır, tüklənir, əzələ kütləsi artır, aqressivləşir.
Testosteron qadınlarda da var. Lakin çox az miqdardadır. Bu səbəbdən də qadın, stereoid qəbul etmədiyi müddətdə, nə qədər məşq eləsə də, əzələli bədənə sahib ola bilmir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1061   Tarix: 21 noyabr 2021
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

İnsan hər gün ağlasa nə olar?

Duyğularınızı daim nəzarətdə saxlamaq və ağlamağa imkan verməmək son dərəcə zərərlidir. Ancaq hər gün uzun müddət ağlamaq sağlamlığa zərər verə bilər. İnsan hər gün ağlasa nə olar?. -a istinadla xəbər verir ki, tez-tez ağlama

.

Bunları etsək daha çox yaşaya bilərik - naturopat Günay Seyfullayeva qlobal problemdən danışdı

Ürək-damar sağlamlığının qorunması uzun və sağlam ömür sürməyin bir nömrəli şərtidir. Bəs ürək-damar xəstəliklərinin təsirlərini azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nələr etməliyik?. Bununla bağlı saytımız

.

Ən təhlükəli xərçəng növlərindən birinin ilk əlamətləri

Britaniyalı həkimlər dörd narahatedici əlamət açıqlayıblar. Bəzi xərçəng növləri əlamətlərinə görə erkən mərhələdə tanınır. .   -a istinadən bildirir ki, bu barədə Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin ekspertləri bildiriblər

.

Bağırsaq xərçəngini yaradan faktor aşkarlandı

ABŞ-ın Fred Hatçinson Xərçəng Mərkəzinin alimləri aşkar ediblər ki, ağız boşluğunda yaşayan "Fusobacterium nucleatum" bakteriyası bağırsaqlara keçərək aqressiv şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilir. Araşdırmanı

.

Uşaqlar üçün qida məhsullarına yeni tələb müəyyənləşdi

Uşaqlar üçün qida məhsullarına dair yeni tələb müəyyənləşib.   -a istinadən bildirir ki, bu, Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin Kollegiyasının təsdiqlədiyi "Qida əlavələrinə dair sanitariya norma və qaydaları"nd

.

Təbii üsulla göz xəstəliklərini necə müalicə etmək olar?

Bütün xəstəliklərin dərmanı təbiətdə gizlidir. Məsələn, aloe bitkisi faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bir çox xəstəliklərin, o cümlədən göz zəifliyinin dərmanıdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hər gün kompüterdən v

.

"Qadının kök və piyli olması faydalıdır" - Professor

Türkiyəli həkim, professor Oytun Erbaş maraqlı açıqlaması ilə diqqət çəkib. -a istinadən bildirir ki, doktor dərialtı piylərin sağlamlığa xidmət etdiyini bildirib. "Dərialtı piylər beyninizi, ürəyinizi sağlam saxlayar

.

İçdiyimiz sudakı bu maddə xərçəng yaradır - Şok araşdırma

Böyük Britaniyanın Şeffild Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, dünyada milyonlarla insan tərkibində yüksək miqdarda arsen maddəsi olan su içir. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Science of The Total Environment"

.

Müxtəlif yemək çeşidlərinin verdiyi fəsadlardan necə qorunaq? - AÇIQLAMA

"50 yaşdan yuxarı insanlar balıq yeməlidirlər, çünki bu yaşda bədənin əzələ kütləsini və gücünü saxlamaq üçün daha çox proteinə ehtiyacı var". Bu barədə -a Tibet təbabəti üzrə menecer Günay Seyfullayeva Novruz Bayram

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler geymler 2024 makiyaj etmek qaydalari zirincin faydalari kəpək estetik gözəllik seksual qadinlar kosmetika burcler haqqinda gozde olar qiz evi haxista qadin saglamlig qizlar