Kompüterin oynaqlara və əzalara təsiri
Tunel sindromu hesab edilən biləy ağrısı və barmaqlardakı keyimə hissləri uzun müddət kompüter arxasında keçirməklə yarana bilər. Ağır yüklərə dözə bilən insan əllərinin də öz zəif nöqtələri var ki, bu bilək kanalıdır. Biləklərin uzun müddətli monoton hərəkətləri nəticəsində bu kanallarda təzyiq artır daha sonra siniri zədələyir. Əvvəllər bu İT sahəsində çalışan insanlarda problem hesab edilirdi, amma indi hər kəsin uyğun həcmə malik olan cihazı var.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, kompüterdə uzun müddət işləyəndən sonra, biləkdə ağrı və narahatlıq əmələ gəlir. Fasilədən sonra ağrı tez zamanda yox olur, buna görə həkimlər biləklərdən gərginliyi götürmək məqsədi ilə onları tez-tez hərəkət etdirməyi məsləhət görür. Bununla belə, həyat tərzinizlə heç bir dəyişiklik edilməsə, ağrılar getdikcə artacaq və sonra ağrı insan üçün normal hala çevriləcək. Bəzən ağrı yanğı halına keçərək, çiyin nahiyəsində yayılır. Bu səbəbdən insanlar tez-tez tunel sindromunu osteoxondroz ilə səhv salır. Bundan əlavə, barmaqların əzələləri də təsirlənir. Əgər ağrılar anidən azalsa, bu sevinmək üçün səbəb deyil. Hissiyyatın azalmsı sinirlərin zədələnməsindən qaynaqlanır və bunu sonra bərpa etmək çətin olur. Tunel sindromunun qarşısını almaq üçün iş zamanı əllərin vəziyyətini izləmək, fasilələr vermək, bədəni və əzaları idman üslubunda hərəkət etdirmək lazımdır.
Milli.Az /news.milli.az









Rza Tamerin ölümü ilə bağlı- araşdırma başladı
Artıq vitamin qəbulunun ciddi fəsadları - Xəbərdarlıq
Bu meyvə xərçəngə qarşı gizli silah imiş
Yuxusuzluq iki sağalmaz xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər
Aysun: Yağmur məni bloka atıb
Vəfa yenidən konsert verəcək
Ürəyi qoruyub, stressi azaldan ÇAY
Sağlam bildiyimiz həmin qida ürək üçün riskli ola bilər - Diqqətli olun
Məşhur reper ikinci dəfə baba oldu
Protein batonlarını sevənlərə XƏBƏRDARLIQ
Hər gün yumurta yemək olar?
Ana olmaq ehtimalım belə qorxuncdur
Məşhur aktyor vəfat etdi
Atam küçədə yığılıb qalıb, heç kim ona yardım etməyib
Boran' bu tarixdə 'Uzak şehir'ə vida edəcək