Mövsüm dəyişikliyi ilə əlaqədar yaranan sağlamlıq problemləri

Mövsüm dəyişikliyi ilə əlaqədar yaranan sağlamlıq problemləriYaz fəslinin gəlişi ilə orqanizmdə vitamin çatışmazlığı, yuxusuzluq, halsızlıq, oynaq və əzələ ağrıları kimi problemlər yaranmağa başlayır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, həmin xəstəliklər əsasən mövsüm dəyişikliyi zamanı orqanizmdə baş verən proseslərlə əlaqədardır. Həmin sağlamlıq problemlərinin yaranması isə saç və dırnaqların kövrəkləşməsinə səbəb olur. Vaxtında müdaxilə edilmədikdə mədə-bağırsaq traktının və ürək-damar sisteminin pozulması ilə nəticələnə bilər. Eyni zamanda boyun fəqərələrindəki ağrılar tədricən osteoxondroza çevrilməyə başlayır.
Milli.Az bildirir ki, Bakıdakı 6 nömrəli poliklinikanın terapiya şöbəsinin müdiri Gülsarə Sadıqova deyib: "Yaz mövsümü insan immunitetinin zəifləyən dövrüdür. Ona görə də xəstəliklərin bir növ oyanması, açıq havada az olmaq, müəyyən psixi gərginliklər və digər xəstəliklər keçirilməsi, orqanizmdə kalsiumun, minerallar, xüsusilə D vitaminin miqdarının azalması ilə əlaqədar həmin dövrdə hər hansı sağlamlıq problemi olanlarda həm nevropatik, həm də oynaq ağrıları baş qaldıra bilər".
Müsahibimiz qeyd edib ki, gündəlik rasionda gec həzm olmayan, karbohidrat və zülallarla zəngin qidalara üstünlük verilməlidir, çünki sağlam qidalandıqda qan dövranı fəaliyyətini tənzimləyir, qanda şəkər balansı normaya düşür: "Maksimal dərəcədə qidalanmaq və qida maddələrində bütün növ mineral, vitamin, zülal və keyfiyyətli karbohidratların olması vacibdir. Açıq havada çox gəzmək də faydalıdır".
Bütün bunlarla yanaşı mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq lazımdır, həmçinin bol maye qəbul etmək vacibdir. Təəssüf ki, bəzən yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün həddindən çox kofein qəbul edilməsi ürək döyüntülərinin artmasına və qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olur. Ona görə də gün ərzində iki fincandan artıq qəhvə qəbul etmək məsləhət görülmür.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 845   Tarix: 30 mart 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Uşaqlar niyə gec danışır?

Bəzi uşaqlar yaşıdları ilə müqayisə etdikdə daha gec danışmağa başlaya bilir. Bu, heç də həmişə danışma pozğunluğu problemi olduğu mənasını vermir. Dil inkişafı doğumdan etibarən başlayır. Uşağın inkişafında ictimai əlaq

Xərçəngi önləyən güclü dərman tapılıb

Amerikanin Şimal-Qərb universitetinin alimləri, aşkar ediblər ki, arsenik trioksid zəhərli maddənin aşağı dozada təbiqi, yayılmış, kəskin promyelositik leykoz qan xərçəngi növünün inkişafının qarşısını alır. Eyni zamanda

Viaqra tromb yaradıb, ürəyin işini pozur - Uroloqdan kişilərə xəbərdarlıq

Viaqra dərmanı qəbulu zamanı kişilərdə qəfləti ölüm riski yüksəlir. Bu preparatın qəbulundan sonra ürək dayanması ilə baş verən ölüm halları yaşana bilər. -a istinadən xəbər verir ki, androloq uroloq Vladimir Stepanov potensiy

Ürəyin sağlamlığını qoruyan qida

Ekspertlər paxlalı bitkilərin ürək üçün faydalı olması qənaətindədirlər. Paxlalı bitkilərin tərkibində xeyli miqdarda zülal və sellüloz var. Alimlər paxladan hazırlanan yeməklərin üstünlük təşkil etdiyi pəhrizin qanda xolesterini

Görmə qabiliyyətini gücləndimək üçün

Həzrət Peyğəmbər (s) buyurur: Daim Qurana baxan insan nə qədər ki, həyatdadır gözləri görəcək. Həzrət (s) buyurur: Qurana baxmaqla onu oxuyanın görmə qabiliyyəti qorunar. Göbələk və göz. Həzrət Peyğəmbər (s) buyurur: Göbələ

İbn Sinanın da istifadə etdiyi KÜNCÜT YAĞININ FAYDALARI

Təbiblər küncüt yağından hələ Misir fironlarının dövründə şəfaverici vasitə kimi istifadə ediblər. Bu yağ Çində, Yaponiyada, Hindistanda xalq təbabətində geniş tətbiq olunub. Müasir dövrdə də küncüt yağı bir çox xəstəlikləri

Unutqanlığın qarşısını almaq üçün bunlardan istifadə edin

"İslaminSesi.info" "Sputnik"ə istinadən xəbər verir ki, bu problem daha çox 50 yaşından sonra insanlarda özünü göstərməyə başlayır. Unutqanlıq yavaş-yavaş meydana gəlir və bir anda böyük bir problemə çevrilir

Camış qatığına bunları qatıb hər gecə yeyirəm - Ərdoğanın sağlamlıq sirri

Türkiyə prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan rəsmi səfər etdiyi Tokat bölgəsində yerli fermerlərlə görüşüb. Fermerlər qarşısında çıxış edən Ərdoğan da öz tövsiyəsini verib. O, qatıqla bağlı özünəməxsus sağlamlıq reseptini bölüşüb

Şəfa anbarı olan balın heç bilmədiyiniz 9 faydası

1-Yanıq izlərini sağaldır. Balın dəridəki yanıqlara olan təsiri əslində minlərlə ildir ki, məlumdur. Bal onlara müsbət təsir edib, sağaltmaqla qalmır, həmçinin yaraların bağlanıb infeksiyadan qorunmasının da qarşısını almağ

turlar.az

sonxeber.az qadin sayti yay kolleksiyasi toy makiyaji sekilleri vətən haqqında inşa ərzaqlar saclarin yigilmasi baliq yaginin faydalari kosmetika üz rengin acmaq hər yeri açıq öpüşmək