Niyə daim çay və ya qəhvə içmək istəyirik? - SƏBƏB

Niyə daim çay və ya qəhvə içmək istəyirik? - SƏBƏBDaim çay və ya qəhvə içmək istəyinin bir neçə səbəbi ola bilər.
Milli.Az həmin səbəbləri təqdim edir:
 Kofeinə Asılılıq
Qəhvə və bəzi çay növləri (xüsusilə yaşıl çay və qara çay) kofein ehtiva edir, bu da beynimizi stimullaşdırır, enerji artırır və oyaq qalmağa kömək edir. Daim kofein qəbul etmək bədəndə bir növ asılılıq yarada bilər və vaxt keçdikcə daha çox ehtiyac hiss olunur.
Rahatlıq və Dəstək Axtarışı
Çay və qəhvə həm də çoxlarının gündəlik ritualı, rahatlıq qaynağıdır. Bu içkilər bəzi insanlar üçün gündəlik stresdən uzaqlaşmaq, sakitləşmək və ya fokuslanmaq vasitəsidir. Bu ritualistik vərdiş, davamlı olaraq eyni şeyi etmək istəyi yaradır.
Sosial Əlaqələr
Çoxları üçün çay və qəhvə içmək sosial fəaliyyətlə bağlıdır. Dostlarla, iş yoldaşları ilə vaxt keçirmək üçün bir fürsət kimi istifadə olunur. Sosial ortamda bu içkilər qəbul edilmədikdə çatışmazlıq hissi yarana bilər.
 Psixoloji Vərdiş və Rutinin Bir Parçası Olması
Çay və ya qəhvə içmək bəzən tamamilə bir vərdiş olaraq qəbul edilir. İnsanlar müəyyən saatlarda və ya gün ərzində dəfələrlə bu içkiləri qəbul etdikləri üçün bədənləri və beyinləri bunu bir rutin olaraq görür. Nəticədə bu vərdişi pozmaq çətin olur.
Əhval-ruhiyyəni Yaxşılaşdırmaq
Kofein və ya çayda olan digər maddələr serotonin və dopamin hormonlarının səviyyəsini qaldıra bilər ki, bu da əhvalı yüksəldir. Buna görə də, bəzi insanlar özlərini yorğun, sıxıntılı və ya motivasiyasız hiss etdikdə avtomatik olaraq çay və ya qəhvəyə müraciət edirlər.
 Həyat Tərzi və Mədəni Təsirlər
Çay və qəhvə bəzi mədəniyyətlərdə vacib yer tutur və həyat tərzinin bir parçasına çevrilir. Azərbaycan kimi ölkələrdə çay içmək mədəniyyətin önəmli bir hissəsidir və bu, çoxlarının həyatında adi bir rituala çevrilir.
Bu səbəblərdən hansısa sizdə daha təsirli ola bilər. Əgər istehlak səviyyəsini azaltmaq istəyirsinizsə, kofeinsiz çay və ya bitki çayları ilə əvəzləmək kömək edə bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1252   Tarix: 13 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Dünyanın ən sağlam göyərtisi bəlli oldu: Yol qırağındaca yetişir

Kiçik yarpaqları ilə tanınan cincilim kalori başına düşən vitamin və mineral sıxlığına görə ispanaq, kələm və brokkoli kimi məşhur rəqiblərini geridə qoyub.  xəbər verir ki, bu bitkini "super qida" edən əsas xüsusiyyətlə

.

Bu əlamətlər sizdə varsa, yaz allergiyası ola bilər - Görün nələrdən YAYILIR

"Yaz allergiyası əslində immun sisteminin zərərsiz sayılan tozcuqlara qarşı həddindən artıq reaksiyasıdır". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun pulmonoloq

.

Aspirin xərçəng riskini azaldır?

Aspirin uzun illərdir əsasən ağrıkəsici və qan durulaşdırıcı kimi istifadə olunsa da, onun xərçənglə bağlı mümkün təsirləri də alimlərin diqqət mərkəzindədir. xəbər verir ki, "University of Oxford"də aparılan bəz

.

Böyük sağlamlıq faydaları VAR

Yaşıl soğan (göy soğan) həm qida, həm də sağlamlıq baxımından olduqca faydalı tərəvəzlərdən biridir. Hər mövsüm tapa biləcəyiniz bu tərəvəzi qida rasiyonunuza mütləq əlavə etməlisiniz. .  xəbər verir ki, mütəxəssislər soğanı

.

Saçlarınız üçün ən yaxşı qulluq üsulları AÇIQLANDI

Saçların sağlam və sürətli uzanması bir çox insanın maraqlandığı mövzulardan biridir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, saçın uzanma sürəti yalnız kosmetik vasitələrdən deyil, həm də qidalanma və ümumi həyat tərzindən birbaş

.

Bu meyvə şirəsi ürəyin DƏRMANIDIR

Son elmi araşdırmalar və qidalanma üzrə məlumatlar göstərir ki, portağal şirəsi düzgün və orta miqdarda istehlak edildikdə ürək və beyin sağlamlığına fayda verə bilər. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, son illərdə qa

.

100 yaşını aşanların ortaq sirri: Hər gün bir fincan

"Blue Zones" layihəsinin qurucusu Dan Buettnerin qeyd etdiyinə görə, Mavi zonalarda (Okinava, Sardiniya, İkariya kimi yerlər) yaşayan insanlar digər cəmiyyətlərlə müqayisədə ən azı dörd qat daha çox lobya istehla

.

Bir stəkan pivə sağlamlıq üçün faydalı imiş

Araşdırmaya əsasən, hərdənbir bir stəkan pivə içməyin sağlamlıq üçün gözlənilməz faydaları ola bilər. .  xəbər verir ki, bir stəkan pivə gündəlik B6 vitamini ehtiyacının təxminən %15-ni qarşılaya bilir. Eyni effekt alkoqolsu

turlar.az

sade makiyaj sekilleri geyim və ayaqqabılar sac duzumleri yeni dogulmus korpeye lazim olan esyalar ana və uşağın ev məktəbi yemək bişirmək hakıştalar kosmetika efsane novruz bayramına aid hakıştalar əfsanələr novruz bayramina aid hakista anabaci