Obez bir uşağın pəhrizi necə tənzimlənməlidir? Uşaqlarda piylənmə necə hesablanır?

Obez bir uşağın pəhrizi necə tənzimlənməlidir? Uşaqlarda piylənmə necə hesablanır?Şişman uşağın pəhrizi pəhriz siyahısı ilə tənzimlənməlidir. Həmyaşıdları ilə müqayisədə artıq çəkili uşaqların obez olub -olmamaları hesablama yolu ilə müəyyən edilə bilər. Bəs, obez uşaq necə qidalanmalıdır, düzgün yemək vərdişləri necə qazanılmalıdır? Mövzu ilə əlaqədar məlumat verən Uşaq Gastroenterologiya və Qidalanma Mütəxəssisi Prof. Dr. Benal Büyükgebiz, piylənmə halında uşaqlara necə davranılacağından danışdı.

Uşaqlarda piylənməyə ümumi yanaşmamız belədir; Bir uşaq sizə kök görünürsə, bir problem var. Bu səbəbdən mövzu üzərində qalmaq və bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır.

Eyni yaşda iki uşaq fərqli boyda olsalar, eyni çəkidə olsalar da fərqli görünəcəklər. Uzun boylu uşaq cılız görünə bilər, qısa boylu uşaq isə obez görünə bilər. Bu səbəbdən biz həkimlər uşağın boyunu yaşına görə qiymətləndiririk.

Valideynlər piylənmə diaqnozunda gecikirlər. Ancaq uşaqları güclü olduqlarını görmək və bu dövrdə onlara yanaşmalarımızı təqdim etmək istəyirik.

UŞAQLARDA KÖBƏLİK SƏBƏBLƏRİ NƏDİR?
Uşaqlıq yaş qrupunda piylənmənin səbəblərini iki əsas qrupda nəzərdən keçirmək mümkündür. Bunların birinci qrupu - nadir hallarda - hormonlarla əlaqədardır. Piylənmə, əsasən az hərəkət və daha çox yemək səbəbiylə inkişaf edən piylənmədir.

Hormonlarla əlaqəli olan piylənmə həm də qısaboyluqla əlaqələndirilir. Bunu endokrinoloqlar qiymətləndirməlidir.

Bununla birlikdə, bütün pediatrlar digər piylənmə qrupunu diqqətlə təyin etməli və sağlam mərhələdə lazımi məlumatları və tədbirləri almalıdırlar.

HANSI QEYDİYYATCI PULSUZ AİLƏLƏR obeziteye səbəb olur?
Piylənmənin inkişafında əhəmiyyətli sayılan bəzi risklər var. Bunlardan ən başlıcası, xüsusilə bir az irəliləməyə başlayan uşaqlar üçün uşaqlar üçün səhər yeməyi yeməməkdir.

Səhər yeməmək ciddi piylənmə riskidir. Buna görə də uşaqların səhər yeməyini təmin etməliyik. Günə və həyata evdə səhər yeməyi yemədən başlasaq, uşaq nümunə olaraq bizi izləyəcək və səhər yeməyi istəməyəcək. Buna görə nümunə göstərmək çox vacibdir.

Yaş artdıqca uşaqlar yeməkdən imtina edirlər. Yemək atmaq da piylənmə riskini artıran əhəmiyyətli bir faktordur.

Valideynlər baxımından, uşaqda piylənmənin inkişafının qarşısını almaq üçün ediləcək əsas şey adekvat və balanslı qidalanmanın təmin edilməsidir. Hər bir qida qrupundan istehlak etmək və valideynlərin onları istehlak etməsi vacibdir.

UŞAQLARDA PİYLƏMƏNİN ZƏRARLARI NƏDİR?
Piylənmənin uşaqlara ziyanı böyüklərin zərərindən fərqlənmir. Yetkin yaş qrupunda ölüm nisbəti yüksək olan və ya həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərən bütün xəstəliklər piylənmə ilə əlaqədardır. Piylənmənin ən böyük ziyanı, yaş qrupundan asılı olmayaraq, yetkin yaş qrupunda ölümcüllüyə səbəb olan xroniki xəstəliklərə səbəb olmasıdır.

Uşaqlıq yaş qrupunda piylənmənin dərhal ortaya çıxa biləcək bəzi digər problemləri var. Obez uşaqların diz və kalçalarında ciddi problemlər var. Qaraciyərdə piylənmə yetkinlərdə piylənmədən daha sürətli baş verir. Bu yağlama ilə qaraciyərdə hepatit ola bilər. İnsülin və qan şəkəri arasındakı əlaqə pozulur. Bir çox başqa mənfi təsirlər də var.

Ancaq ən əsası, yetkin yaş qrupunda çox ciddi xroniki xəstəliklərə yol açır.

HANCA UŞAQ QRUPUNDA YÜKSƏK RİSK VAR?
İstanbulda orta və yuxarı sosial-iqtisadi xüsusiyyətlərə malik ailələrdən olan uşaqların iştirak edə biləcəyi məktəblər üzərində bir araşdırma apardıq. Bu uşaqların boyu, bədən çəkisi, yaşı və cinsi araşdırmanın parametrləri idi.

Araşdırmaya görə; 10-11-12 yaş qrupundakı oğlanlar ciddi risk altındadır. Bu uşaqların beşdə biri obezdir və beşdə biri sağlamdır. Güclü uşaqların bir neçə ildən sonra kökələcəyini düşünsək, bu yaş qrupunda zənglər çalınır. Bu yaş qrupunda bədən çəkisinin artmasının qarşısı alınmalıdır.

Qızlarda könüllü və nəzarətsiz rejim və pəhriz təcrübələri başlayır. Həm də zəiflik və qida çatışmazlığı var. Bu yaş qruplarında olan uşaqların pəhrizində səhv olan şeylər var. Bu səbəbdən qidalanmada mütəxəssislərdən kömək istəmək çox vacibdir.

UŞAQ OBEZLİĞİNİN SOSİAL HƏYATA ETKİSİ NƏDİR?
Uşaqlar əvvəlcə ailədə, sonra məktəbdə, sonra cəmiyyətdə fərddir. Ailədə obez olan uşağa gəldikdə, zaman zaman valideynlərin təzyiqi uşaqların zövqünü korlaya bilər. Amma məktəbdə daha böyük problemlər var. Obez uşaqlar tez -tez obez uşaqlarla ünsiyyət qururlar. Bu, piylənmənin qorunması üçün daha böyük təhlükə yaradır.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 1706   Tarix: 14 avqust 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ana südü - dağ çiçəyi

Ana südünün tərkibinə və faydalarına olan marağım qədim Azərbaycanda ana südünə verilən önəm və  adətləri araşdırmağa sövq etdi. Çоx qədimdən ana südü uşağın bəslənməsində əsas vasitə hеsab еdilmişdir. İslam dinində uşağı

.

Körpəmin suya ehtiyacı varmı?

Suyun körpələrə vaxtından əvvəl verilməsi adət-ənənədir, yoxsa elmi əsaslı bir təcrübədir? . Azərbaycanda və digər ölkələrdə 6 aya çatmamış körpələrə su və digər mayelərin verilməsi adəti körpələrin sağlamlığına ciddi xətə

.

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU

Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayaq. Uşağın cinsini əvvəldən müəyyən etmək üçün internetdə bir neçə cədvəl var. Bunlardan ən çox yayılanı yüz illərdir istifadə olunan "Çin təqvimi"dir. Bu təqvim ananı

.

Ata-uşaq münasibəti: Özgüvəni artırır, şəxsiyyəti formalaşdırır

Uşağın inkişafında analarla yanaşı ataların da rolu böyükdür. Bununla əlaqədar psixiatriya mütəxəssisi Dos. Dr. Serhat Tunç məlumat verib. Güclü ata-övlad ünsiyyəti olan uşaqların müsbət şəxsiyyət xüsusiyyətlərini inkişa

.

4 aylıq körpənin inkişafı

4 aylıq uşağın inkişafında nəzərəçarpacaq dəyişikliklər müşahidə edilir. Onun yeni hərəkətləri artıq mənimsənilmiş olur. bildirir ki, körpənin emosional-psixoloji sahə formalaşmağa davam edir, balaca ətraf aləmi fəal öyrəni

.

Ana südünü artıran 7 qida

Ana südünün körpə üçün nə qədər əhəmiyyətli olması hər kəsə bəllidir. Bəs, ana südünü və onun keyfiyyətini artırmaq üçün hansı qidalardan istifadə etmək lazımdır?. Axşam.az ana südünü artıran 7 qidanı təqdim edir:. 1. Yumurt

.

Hamiləlikdə hipotiroidizm - Zob xəstəliyi sayılır?

Sağlam olan qalxanabənzər (tiroid) vəzi hamiləlik dövründə tiroid hormonlarının istehsalını artıra bilər, lakin qalxanvari vəziniz zəif çalışırsa (bu, hipotiroidizm kimi tanınır), o bunu edə bilməyəcək. Hamiləlikdə hipotiroidiz

.

5 aylıq körpənin inkişafı

Körpənin həyatının beşinci ayı, üçüncü və dördüncü ayında mənimsənilən bacarıqları, təkmilləşdirməklə davam edir. bildirir ki, bu dövrdə uşaqların əksəriyyətinin inkişafında hansısa diqqətçəkən, yeni irəliləyiş müşahidə olunmur

.

Körpələri xodunoka qoymaq ziyandır – Həkimdən dəhşətli xəbərdarlıq

Uşaqlarda onurğa, bel sümük əzələ problemlərinə, skolioza yol açan səbəblərdən biri də anaların körpəni iməkləməyə başlayan müddətdə "xodunok" deyilən uşaq arabalarına öyrəşdirməsidir. Bu arabada körpənin beli dü

turlar.az

geyim necə seçməli kosmetik vasiteler yaz geyimleri 2025 xinayaxdi bayatilari intim münasibətləri hicab ortukleri oxsamalar kosmetika tərəzi bürcü kurtlar vadisi vetene aid bayati yutube sekis