Oruc tutaraq bunun qarşısını ala bilərsiniz

Xərçəngin tapılmış radikal çarəsinin olmadığını dilə gətirən mütəxəssislər, xərçəng üçün risk faktorlarından bəhs etdilər. Artıq çəki xəstəliyinin xərçəng riskini 25% ilə 300% arasında artırır. Belə ki, bel ölçüsünün kişilərdə 94, qadınlarda 88 santimetrdən yüksək olduğu hallarda xərçəngin yaranma riski daha yüksəkdir.

Xanim.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, xərçəngin bol yağ və bol şəkəri sevdiyini və bu sayədə inkişaf etdiyini dilə gətirən mütəxəssislər, xərçəngin əngəllənməsi üçün oruc tutulmasını tövsiyə etdi. Oruc tutulub yağ və şəkər qəbulu kəsildikdə ilk xərçəng hüceyrələrinin öldüyünü ifadə edən tədqiqatçılar mövzu barəsində ətraflı məlumat verdilər: "Həddindən artıq yemək, xərçəng hüceyrəsini qidalandırır. Aradabir oruc tutmaqda fayda var. Bu sayədə, yağ və şəkər qəbulu azalır və orqanizm normal vəziyyətinə geri dönür.
Bundan əlavə, mümkün qədər təbii qidalanan və kənd toyuqları istehlak edin. Xərçəngə qarşı zülal üçün ət istehlak edilməlidir, amma kolbasa kimi ətlərdən uzaq durmaq lazımdır. Əti yandırmadan yeyin. Mütləq C, D və B12 vitamini, Omega3, selenium qəbul edin. Həddindən artıq duz istehlak etməyin".