Xanim.az / Xəbərlər

Oruc tutarkən tez-tez başgicəllənməsi olursa... - Bunları edin

Oruc tutarkən tez-tez başgicəllənməsi olursa... - Bunları edinRamazan ayında 16-17 saat oruc tutanların tez-tez qarşılaşdığı probelmlərdən biri başgicəllənməsidir.
Bunun ən böyük səbəbi bədəndə maye miqdarının kifayət qədər olmamasıdır.
Buna görə də iftardan imsaka qədər mümkün olduğu qədər maye qəbul etməyə diqqət edilməlidir. Həmçinin, meyvələrə də üstünlük verilməlidir.
Çox duzlu qidalar isə məsləhət görülmür.
Bundan başqa, baş gicəllənməməsi üçün anidən ayağa qalxmayın. Bu anda bədənin müvazinəti itə bilir. Yüksək yerlərdən aşağı baxmaq da tövsiyə edilmir.
Bu tip narahatlığı olanlar uzanaraq bir neçə dəqiqə ayağını maili vəziyyətdə yuxarıda saxlamağa çalışsın. Nəticədə təzyiq normallaşacaq və başgicəllənməsini azaldacaq.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1124   Tarix: 29 mart 2022
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Divardaki kifdən 3 addımda XİLAS OL

Evlərdə tez-tez rast gəlinən divar kifi həm estetik problemi yaradır, həm də sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. xəbər verir  ki, mütəxəssislər kifdən xilas olmaq üçün sadə, amma təsirli 3 addım tövsiyə edirlər. 1. Kifi

.

Sağlamlıq üçün təhlükəli imiş - Çoxunun evində var

Daxili səthində cızıqlar olan keramika stəkanlardan istifadə sağlamlıq üçün risklidir. -ın məlumatına görə, xüsusilə bu cür stəkanlarda isti çay və ya qəhvə içmək ağır metallara məruz qalma ehtimalını artırır. Qeyd olunu

.

Dəridəki xallar nə vaxt təhlükəlidir? - Onkoloqdan açıqlama

Dəridəki xallar bəzi hallarda təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Rusiyalı onkoloq Yevgeni Çeremuşkin bildirib ki, xalların ölçüsünün böyüməsi, rənginin və səthinin dəyişməsi təhlükə siqnalı ola bilər və bu halda həkim

.

Kartof suyunun möcüzəvi faydaları: Arıqlamağa kömək edirmi?

Kartof sadəcə dadlı bir tərəvəz deyil, həm də suyu sıxılaraq içildikdə bir çox xəstəliyə şəfa olan təbii dərmandır. Tərkibindəki zəngin C vitamini, kalium və antioksidantlar sayəsində kartof suyu bədəni daxildən təmizləyi

.

Bütün daxili orqanlar üçün təhlükəli 2 məhsul

Bəzi qidaların həddindən artıq istifadəsi demək olar ki, bütün daxili orqanlara ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, birinci təhlükəli məhsul trans yağlarla zəngin fast-food və hazır qidalardır. Bu məhsullar qaraciyər

.

Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?

Sarımsaqda çoxlu faydalı xüsusiyyətlər var. Bu məhsul bir sıra xəstəliklərə dərmandır. Səbəbi isə tərkibində orqanizmi virusların təsirindən qoruyan faydalı yağların olmasıdır.  xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetolo

.

"Coca-Cola"ya bunları qatırlarmış

Dünyada ən məşhur qazlı içkilərdən biri olan Coca-Colanın tərkibi uzun illərdən bəri insanlar arasında maraq və müzakirə mövzusu olub.  xəbər verir ki, bir çoxları bu içkidə nələr olduğunu maraq edir və hətta bəzi miflə

.

Toyuğun həmin hissələrini yemək olmaz - Kəsib atın

Toyuq əti bir çox insanın sevimli qidasıdır, lakin bəzi hissələrinin sağlamlıq üçün risk daşıdığı bildirilir. xəbər verir ki, qida mütəxəssisləri, xüsusilə qaraciyər, dəri və quyruq hissələrinə diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər

.

Cəmi bir yuxu qaydası ömrünüzə ömür qatır: Alimlər açıqladı

Uzun və sağlam yaşamağın sirri təkcə idman və ya pəhrizdə deyil. Harvard Universiteti mütəxəssislərinin də daxil olduğu genişmiqyaslı araşdırma göstərir ki, "yuxu rejimi" (yuxu nizamı) ürək sağlamlığından immu

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Fatiməyə cinayət işi açılacaq - Ölkədən çıxa bilməyəcək. "Nənə reseptləri" haqqında elmi həqiqət: Sən demə, hamısı doğru imiş. Saxlanılan aktyorun analiz nəticələri açıqlandı. Aysunun avtomobilini əzdilər. Diş itkisi yalnız estetik problem deyil - Sağlamlıq üçün təhlükədir. Rusiyaya 50 il girə bilməyəcək. Evdə tək'in ulduzu xüsusi kurs keçərək fahişəliyə təhrikə görə cəzadan xilas oldu. Məşhur repçi İslamı qəbul etdi. Kartof suyunun möcüzəvi faydaları: Arıqlamağa kömək edirmi?. Cəmi bir yuxu qaydası ömrünüzə ömür qatır: Alimlər açıqladı. "Diskotekanın bünövrəsini mən qoymuşam" - Xalq artisti
turlar.az

hamiləlik həkim məsləhəti gozel gorunmek sevgi cütlüyü buga burcu 2026 qripdən necə qorunmalı kelem tutmasinin hazirlanmasi kosmetika haxisdalar qaynanaya aid ariqla sanama mikayıl abdullayev