Özünüzü masaj etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ev əşyaları

Özünüzü masaj etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ev əşyalarıBəzən hansısa xəstəlik səbəbilə, bəzən sadəcə rahatlamaq üçün edilən masaja demək olar ki hər insanın ehtiyacı var.
Ancaq hər zaman masaj etdirmək mümkün olmur. Sizi masaj edəcək kimsə olmadıqda evinizdə olan bəzi əşyalarla özünüz özünüzü olduqca gözəl masaj edə bilərsiniz. Bunlar hansılardır?
Kapron corablar - çiyin və boynunuz üçün kapron corablardan gərilmə rezini kimi istifadə edə bilərsiniz.
Tenis topu - ayaqüstdə çox qalmaqdan və ya çox gəzməkdən qaynaqlanan ayaq ağrıları üçün tenis topunu ayağınızın altına qoyub irəli-geri oynadın.
Bir corabın içinə tenis topu kimi sərt topları qoyub masaj aləti kimi də istifadə edə bilərsiniz.
Su şüşəsi - su dolu şüşəni soyuducuda saxlayıb ayağınızla əzin. Ayaq ağrısına yaxşı təsir edir.
Tərəvəz paketləri - əzələ ağrısı üçün soyuducuda olan noxud kimi tərəvəzlərin paketlərindən qoyaraq soyuq kompres kimi istifadə edə bilərsiniz.
Oxlov- arxa ayaqdakı əzələ ağrıları üçün oxlovu hərəkət etdirərək masaj edə bilərsiniz.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1165   Tarix: 28 noyabr 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Belə yeyiləndə saatlarla tox saxlayır - Dənəsi 15 qəpiyə düşür

Xurmanın badam, püstə və ya qozla birlikdə yeyilməsi orqanizmdə qanda şəkərin daha sabit səviyyədə qalmasına və enerji balansının qorunmasına kömək edir. xəbər verir ki, xurma yüksək təbii şəkər tərkibinə malik olduğunda

.

Bayramda bunları yeməyin

Bayram günlərində süfrələrin bol və çeşidli olması çox vaxt həddindən artıq qidalanmaya səbəb olur. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, normadan artıq yemək mədə-bağırsaq sistemində ağırlaşma, köp, həzm pozğunluğu və ümum

.

Ayaqlarımız niyə üşüyür? - Əsas səbəb açıqlandı

Bir çox insan, xüsusilə soyuq havalarda və ya ev şəraitində belə ayaqlarının tez-tez üşüdüyündən şikayətlənir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu vəziyyətin əsas səbəblərini açıqlayıb. Həkimlərin sözlərinə görə, ayaqların üşüməsini

.

Belə toyuqları almayın - Rəngindən bilinir

Toyuq ətindəki rənglər həm ət yağlılığı, həm də təzəlik səviyyəsi barədə ipucu verir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə ağımtıl və açıq çəhrayı ənglər adətən yağlılıq və birləşdirici toxumaların paylanmasın

.

Hərəkətsizlik xərçəng riskini artırırmı?

Son illər aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, fiziki aktivliyin azlığı bir sıra ciddi xəstəliklərin, o cümlədən xərçəngin yaranma riskini artıra bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, hərəkətsiz həyat tərzi orqanizmdə maddələ

.

30 yaşdan sonra bunları qətiyyən yeməyin - SİYAHI

Mütəxəssislər bildirirlər ki, 30 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və bəzi qidalar əvvəlki kimi zərərsiz olmur. xəbər verir ki, bədəndə ciddi dəyişiklik hiss edilməsə belə, bu yaşdan sonra aşağıdakı qidalardan uza

.

Acılı, yağlı, yoxsa turş? - Mədə üçün ən zərərli qida

Yeni il süfrəsində bol çeşidli yeməklər mədə-bağırsaq sistemi üçün ciddi risklər yarada bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi qidalar bayram sevincini sağlamlıq problemləri ilə əvəz edə bilər. xəbər verir ki, EuroOnc

.

Apteklərdə satılan bu şokoladın tərkibində heyvan qanı var - Azərbaycanda da geniş yayılıb

Hematogen şokoladın əsas tərkibi öküz qanından əldə olunan albumin və şəkərdən ibarətdir. xəbər verir ki, dəmir və C vitaminini artırmaq üçün tez-tez quru meyvələr, qoz-fındıq, süd tozu, qənnədi şirəsi, karamel və ya şokola

.

İspanaqdakı qum və palçığı yox edən təəccüblü üsul: 1 qaşıq bəs edir

İspanaq yarpaqlarının arasında gizlənən qum və palçıq çox vaxt adi yuma ilə tam təmizlənmir. Mütəxəssislər isə həm sadə, həm də təsirli bir üsul tövsiyə edir - bunun üçün cəmi 1 xörək qaşığı kifayətdir. xəbər verir ki, mətbə

turlar.az

sac duzumleri qadın geyimi toy gecesi kosmetoloqiya royanin oglu xarici seks seks pozalari kosmetika burclər vətən həsrətinə aid bayatılar qu quşu dolca aysel