Özünüzü masaj etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ev əşyaları

Özünüzü masaj etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ev əşyalarıBəzən hansısa xəstəlik səbəbilə, bəzən sadəcə rahatlamaq üçün edilən masaja demək olar ki hər insanın ehtiyacı var.
Ancaq hər zaman masaj etdirmək mümkün olmur. Sizi masaj edəcək kimsə olmadıqda evinizdə olan bəzi əşyalarla özünüz özünüzü olduqca gözəl masaj edə bilərsiniz. Bunlar hansılardır?
Kapron corablar - çiyin və boynunuz üçün kapron corablardan gərilmə rezini kimi istifadə edə bilərsiniz.
Tenis topu - ayaqüstdə çox qalmaqdan və ya çox gəzməkdən qaynaqlanan ayaq ağrıları üçün tenis topunu ayağınızın altına qoyub irəli-geri oynadın.
Bir corabın içinə tenis topu kimi sərt topları qoyub masaj aləti kimi də istifadə edə bilərsiniz.
Su şüşəsi - su dolu şüşəni soyuducuda saxlayıb ayağınızla əzin. Ayaq ağrısına yaxşı təsir edir.
Tərəvəz paketləri - əzələ ağrısı üçün soyuducuda olan noxud kimi tərəvəzlərin paketlərindən qoyaraq soyuq kompres kimi istifadə edə bilərsiniz.
Oxlov- arxa ayaqdakı əzələ ağrıları üçün oxlovu hərəkət etdirərək masaj edə bilərsiniz.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1230   Tarix: 28 noyabr 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Psixi sağlamlığınızı qorumağın 4 qızıl qaydası

Müasir dövrün sürətli ritmi və gündəlik stres faktorları psixi sağlamlığımıza ciddi təsir göstərir. zehni rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün tətbiqi sadə, lakin effektiv olan 4 əsas üsulu təqdim edir. Fiziki fəaliyyəti həyatınızı

.

Maddələr mübadiləsini mühərrik kimi işlədir: Qəhvəyə bir qaşıq əlavə etmək kifayətdir

Artıq çəkidən azad olmaq və enerjini artırmaq istəyənlər üçün qəhvənin tərkibinə əlavə edilən kiçik bir detal böyük fərq yaradır. Qəhvəyə bir qaşıq kokos yağı (hind qozu yağı) əlavə etmək metabolizmi sürətləndirməyin ən effekti

.

"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"

Bambukun istehlakı ilə bağlı bütün elmi tədqiqatları araşdıran ilk akademik icmal dərc edilib. xəbər verir ki, İngiltərədəki Anglia Ruskin Universitetinin (ARU) tədqiqatçıları tərəfindən aparılan araşdırma bambuk tumurcuqlarını

.

Səhər yeməyindən əvvəl qəhvə içənlərin nəzərinə

Qəhvə dünyanın ən populyar içkilərindən biridir, lakin acqarına içilməsi bəzi insanlar üçün mədə-bağırsaq və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. -ın məlumatına görə, tibb bacısı Kerri Madorno "Very Well Health"

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Enerji üçün qara, sağlamlıq üçün yaşıl çay

Qara və yaşıl çay eyni bitkidən əldə olunsa da, hazırlanma üsulu onları fərqləndirir. xəbər verir ki, qara çay daha çox kofein, yaşıl çay isə antioksidantlarla zəngindir. Kofein ayıqlığı artırır, yorğunluğu azaldır, beyi

.

"Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama

Onilliklərdir ki, sağlam qalmaq üçün gündə ən az 8 stəkan və ya 2 litr su içməli olduğumuz deyilir. Lakin son elmi araşdırmalar bu "qızıl qaydanın" hər kəs üçün keçərli olmadığını və hətta bəzi hallarda yanlış anlaşıldığın

.

Gözə xeyir olan təbii QİDALAR

Qeyri-sağlam qidalanma və ekoloji amillər bütün orqanlara, o cümlədən, gözlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Son vaxtlar bioaktiv qidalara tələbat olduqca artmaqdadır. Bitki mənşəli bioloji aktivliyə malik həmin məhsulla

.

Qarnın çıxmasının səbəbi piy deyilmiş - Açıqlama

Bir çox insan müşahidə edir ki, illər keçdikcə çəki normada qalsa belə qarın əvvəlki kimi yığcam görünmür və daha qabarmış təsir bağışlayır. Mütəxəssislərin fikrincə, bunun əsas səbəbi yalnız düzgün qidalanmamaq deyil. Əsa

turlar.az

aksessuarlar kosmetik vasiteler gozel gorunmek ata ve qiz mədə xorası seks prosesi qadın kostyumları kosmetika uzeyir hacibeyli porno oxu az vətən ziyafet geyimleri