Payız soyuqdəyməsindən bunlarla qorunun
Havaların get-gedə soyumağa başlaması ilə soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklər də çoxalır. İmmunitet getdikcə, düşür. Buna görə də ilk növbədə immuniteti yüksək saxlamaq üçün vasitələrə baş vurmaq lazımdır.
immuniteti ən çox yüksəldən vasitə otlardan hazırlanan çaylar, tərəvəzlərdir.
Quşburnu, zəncəfil, kəklikotu, cökə çiçəyi və çpbanyastığından hazırlanan çay immunitetinizi ən çox gücləndirəcək vasitələrdəndir. Hər gün axşam yatmazdan əvvəl bu çayı için.
Ədviyyatlardan çox istifadə edin. Zəncəfil sizi soyuqdəymədən, virusdan, ürəkbulanmasından xilas edəcək.
Kəklikotu həm çay, həm də yeməklərə səpilərək istifadə edilə bilər. Tərkibi C vitamini ilə zəngindir.
Çoxlu omeqa 3, D, B, C vitamini qəbul etməlisiniz. Gündə 2 ədəd yaşıl bibər yeyərək orqanizmi C vitamini ilə təmin edə bilərsiniz. Eyni zamanda yemiş, manqo, ərik immunitet gücləndirən vasitələrdir.
İspanaq, digər göyərtilər çox yeyin. Tərkibi A vitamini ilə zəngindir. Tərkibində E vitamini olan badam, fındıq yeyin.
f Paylaş








Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Tez-tez istehlak edirik amma çox təhlükəlidir - Xəbərdarlıq
Bağırsaqların "düşmən"i olan QİDALAR
Məşhur müğənni əməliyyat olundu
Ətirli tualet kağızı istifadə edənlərə xəbərdarlıq
"Gündə 2 litr su içmək" bilindiyi qədər faydalıdır?
Xalq artistinin oğlu müğənnilik edəcək
Madonna reklam siması oldu