Payız soyuqdəyməsindən bunlarla qorunun

Payız soyuqdəyməsindən bunlarla qorununHavaların get-gedə soyumağa başlaması ilə soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklər də çoxalır. İmmunitet getdikcə, düşür. Buna görə də ilk növbədə immuniteti yüksək saxlamaq üçün vasitələrə baş vurmaq lazımdır.

immuniteti ən çox yüksəldən vasitə otlardan hazırlanan çaylar, tərəvəzlərdir.

Quşburnu, zəncəfil, kəklikotu, cökə çiçəyi və çpbanyastığından hazırlanan çay immunitetinizi ən çox gücləndirəcək vasitələrdəndir. Hər gün axşam yatmazdan əvvəl bu çayı için.

Ədviyyatlardan çox istifadə edin. Zəncəfil sizi soyuqdəymədən, virusdan, ürəkbulanmasından xilas edəcək.

Kəklikotu həm çay, həm də yeməklərə səpilərək istifadə edilə bilər. Tərkibi C vitamini ilə zəngindir.

Çoxlu omeqa 3, D, B, C vitamini qəbul etməlisiniz. Gündə 2 ədəd yaşıl bibər yeyərək orqanizmi C vitamini ilə təmin edə bilərsiniz. Eyni zamanda yemiş, manqo, ərik immunitet gücləndirən vasitələrdir.

İspanaq, digər göyərtilər çox yeyin. Tərkibi A vitamini ilə zəngindir. Tərkibində E vitamini olan badam, fındıq yeyin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 909   Tarix: 22 sentyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Şəkərə xeyirdir, ürəyi gücləndirir, dərini gözəlləşdirir...

200-dən çox növü olan kətan toxumu orqanizm üçün ən faydalı qidalardandır. Amma onu həddindən çox qəbul etmək orqanizm üçün ziyandır. Həm arıqlamağa kömək edən, həm də sağlamlıq üçün faydalı olan bu qidanın bir çox növü var

Bu prosedur ağız xəstəlikləri üçündür

Orqanizmimiz daim baxım tələb edir. Bəzən üzümüzə qulluq edir, hansısa orqanı müalicə edirik. Amma ağız içinin də qulluğa ehtiyacı olduğunu bilirsiz? Son vaxtlar "Oil pulling" (yağlı pilinq) deyilən yeni bir üsu

Şişkinliyi nəcə aradan qaldırmaq olar?

Şişkinlik bir çox insanın əziyyət çəkdiyi ümumi problemlərdən biridir. stress, qəbzlik, mədə-bağırsaq problemləri, hormonal səbəblər, qidalanma şişkinliyin yaranmasına səbəb olur. Bu problemin qarşısını almaq üçün sağla

Psoriatik artrit. Simptomlar, diaqnostika, müalicə

Psoriaz – dərinin uzun müddətli xroniki residivləşən xəstəliyidir. Bu xəstəliyin əlilliyə gətirib çıxardan əsas əlamətlərindən biri oynaqların zədələnməsidir – buna psoriatik artrit deyilir. Psoriatik artrit - dərinin psoriati

Şəkər xəstəliyini vaxtında necə aşkarlayaq? - Həkim izah edir

Diabet diaqnozu qoyulduğu zaman orqan zədəsi artıq mövcuddur və qarşısını almaq mümkün deyil. Buna görə də xəstəliyin vaxtında aşkarlanması vacibdir. Bunu endokrinoloq Şəbnəm Əlirzayeva bildirib. Onun bu barədə fikirlərin

Əgər insan tam sağalmadıqda özünü soyuğa verərsə... FƏSADLAR

Bir çox virus infeksiyalarının xüsusiyyəti ondadır ki, onların müalicəsi üçün dərman yoxdur, bu vəziyyətdə insan orqanizmi xəstəliyi özü məğlub etməlidir. Sağalmanı necə sürətləndirmək barədə fikirlərini həkim-terapevt Alekse

Qaraciyərdə pozulmaların olmasına işarə edən ƏLAMƏTLƏR

Ayaqda olan dəyişikliklərə əsasən qaraciyərin işinin pozulmasından xəbərdar ola bilərik. Bu dəyişikliklər arasında:. - Baldırın aşağı hissəsində müxtəlif ölçülərdə olan, sanki parıldayan qəhvəyi qırmızı nöqtələr. - "Dama

Böyrəkləri təmizləyən ən təbii müalicə üsulları

Böyrəklər hormon istehsalı və qanın kimyəvi tarazlığına görə, cavabdehlik daşıyan əsas orqandır. Orqanizmin çirklənməsi zamanı böyrəklərdə selik, qum və daşlar yaranır. böyrəkləri təbii müalicə üsulları ilə təmizləyən reseptlərl

Reduction Yam Shrink Tighten Women Vaginal

Məhsul haqqında. Reduction Yam Shrink Tighten Women Vaginal vaginal yigici vasite. Sifariş üçün (055) 239 54 49


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az maskalar qadin dunyasi qaşların formalari badimcan murebbesi hazirlanmasi kişi psixologiyası xatire islamin sekilleri hamiləlikdən sonra kosmetika gənclər günü hakıştalar