Piylənmənin dərəcələri, əmələ gəlmə səbəbləri və müalicəsi

Piylənmənin dərəcələri, əmələ gəlmə səbəbləri və müalicəsiMütəxəssislər insanlarda 6 tip piylənməyə meyilik olduğunu aşkar etmişlər. Piylənmənin növlərinin müxtəlifliyindən asılı olaraq isə onlarla müabrizə aparmağın yolları da ayrı olur. Bu səbədən də bir çox insanların idmanla məşğul olmağına və dieta saxlamağına baxmayaraq arıqlamaları mümkün olmur.
1. Ön tərəfdən piylənmə
Gövdə hissənin piylənməsi dünyada ən çox artıq çəkiyə səbəb olan piylənmə növüdür. Əgər piy toxuması orqnizmin bütün gövdə hissəsində eyni miqdarda əməl gəlmişsə o zaman deməli siz şirniyyatdan və şirin şeylərdən çox istifadə edirsiniz. Bu cür piylənməyə sahibsinizsə o zaman yediklərinizə diqqət edin. Piylənmənin azalmasını istəyirsinizsə o zaman şirriyyatdan uzaq durun və hər dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 500 ml su içməyə çalışın. Çalışın idmanla məşğul olun.
2. "Əsəbi" qarın
Yanlız qarın hissənin piylənməsi sinir sistemi xəstələrində baş verir. Əgər siz belə qarına sahibsinizsə o zaman deməli depressiyadasınız. Çünki, belə qarın uzun müddət stress içində yaşayan adamlarda və depressiyaya düşənlərdə olur.
3. Qlütenli piylənmə
Üçüncü şəkildəki formada piylənmə çox oturub az hərəkət edən insanlarda və hormonal disbalansında pozulmalar olan adamlarda baş verir. Qanda qlütet birləşmələri normadan artıq olduqda orqanizmin piylənməsi bu şəkildə olur. Bu tip piylənmədən xilas olmaq üçün metobolozmi yaxşılaşdırmaq lazımdır.
4. Aterogen metobolik disbalans
Bu cür piylənmə nəfəsalma problemləri olan adamlarda baş verir. Belə piylənməyə ən çox xroniki alkoqolizmdən əziyyət çəkənlərdə rast gəlinir. Mütəxəssislər bu cür qarına sahib olan adamlara hər səhər idman eləməyi, həftədə 2 dəfə idman zalına getməyi məsləhət bilir. Bu cür qarına sahib olan adamlar bitki yağından istifadə etməli, heyvani məhsullardan uzaq durmalıdırlar.
5. Venoz kanalların piylənməsi
Bu tip piylənmə genetik meyillik səbəbli olur. Bu zaman piy toxuması ən çox aşağı ətraflarda meydana çıxır. Belə qadınlar həmişə ayaqlarındakı köklüyə görə əziyyət çəkirlər. Ən çox da hamiləlik zamanı onların ayaqlarında şişkinlik olur və varikoz genəlmələr meydana çıxır.
6. Hərəkətsizlik səbəbli piylənmə
Bu cür piylənmə əvvəllər aktiv həyat keçirən adamlarda baş verir. İdmanlar və ya fiziki işlə məşğul olub, birdən-birə fasilə verən adamlarda bu cür piylənmələr baş verir. Oturaq həyat tərzi keçirən, daima rol arxasında olan və adamlarda da bu tip piylnməyə rast gəlinir. Mütəxəssislər bu cür piylənməyə sahib olan adamlara piyada gəzməyi, un məmulatlarından az, meyvə-tərəvəzdən isə çox istifadə etməyi məsləhət bilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1122   Tarix: 19 mart 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Bambuk yemək həzm sistemini gücləndirir"

Bambukun istehlakı ilə bağlı bütün elmi tədqiqatları araşdıran ilk akademik icmal dərc edilib. xəbər verir ki, İngiltərədəki Anglia Ruskin Universitetinin (ARU) tədqiqatçıları tərəfindən aparılan araşdırma bambuk tumurcuqlarını

.

Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq

Baş dərisinə lazımi səviyyədə qulluq edilməməsinin sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyi bildirilir. xəbər verir ki, həkim-terapevt Yekaterina Sısoyeva qeyd edib ki, uzun müddət saç və baş dərisinin yuyulmaması müxtəli

.

Xərçəng riskini azaldan sadə vərdişlər – Həkimdən vacib açıqlama

Xərçəng hallarının təxminən 30%-i həyat tərzi ilə bağlıdır və qarşısı alına bilər. Fiziki aktivlik, siqaretdən imtina və çəkinin nəzarətdə saxlanılması riski 25-30% azaldır. xəbər verir ki, bu təsir hətta genetik riski ola

.

Turşu yeməyin xərçəngə qarşı FAYDALARI

Turşular (xiyar, kələm, kələm turşusu, kimçi və s.) əsrlərdir qida rasionunda yer alsa da, son illər onların sağlamlığa, xüsusilə də xərçəng riskinin azaldılmasına mümkün təsirləri daha çox müzakirə olunur. -ın məlumatın

.

Oturaq həyat tərzi olanların NƏZƏRİNƏ

Zəncəfilin tərkibindəki gingerol maddəsi tromb əleyhinə təsiri ilə tanınır. Bu maddə trombositlərin bir-birinə yapışaraq laxta əmələ gətirməsini zəiflədərək tromboz riskini azaldır. -ın məlumatına görə, bunu Pirogov Universitetini

.

Qocalmaq istəmirsizsə, bunları bilin

Kəmərləyici dəmrova qarşı peyvənd qocalmanı yavaşlada bilər, çünki o, xroniki iltihabın yaranmasının qarşısını alır. -ın məlumatına görə, bunu Honkonq Şəhər Universitetinin professoru, virusoloq Petr Lidski " "y

.

Kreatin yalnız idmançılar üçün deyil: Kimlər qəbul edə bilər?

Kreatin uzun illərdir əsasən idmançılar və əzələ gücü ilə əlaqələndirilsə də, son elmi araşdırmalar bu maddənin beyin funksiyaları üçün də mühüm rol oynaya biləcəyini göstərir. Mütəxəssislərin fikrincə, kreatin təkcə fizik

.

Ölüm əlamətlərini göstərən 12 hal

İnsanın həyatının son mərhələsinə yaxınlaşdığını göstərən bir sıra əlamətlər mövcuddur. Bu əlamətlər hər kəsdə eyni vaxtda və eyni formada görünməsə də, ümumi göstəricilər kimi qəbul edilir. xəbər verir ki, mütəxəssis bildiri

.

Dünyada yüksələn yeni estetik trendi: Meyitlərdən alınan piy inyeksiyası

Estetika dünyası daha bir qəribə və müzakirəli metodla gündəmə gəlib. Artıq bəzi ölkələrdə estetik əməliyyatlar zamanı pasiyentin öz piy toxuması yerinə, ölən şəxslərdən (meyitlərdən) alınan piy toxumalarından istifadə edilməy

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari qadın geyimi toy makiyaji sekilleri biz və kişilər intim haqda ayaq sismesi hicab haqqinda kosmetika cinsi əlaqə kokelmek sağlamlığa aid atalar sözləri salatlar qaynana hakista