Pomidorun bu qədər faydalı olduğunu bilirdiniz? - Gündə birini yesəniz

Pomidorun bu qədər faydalı olduğunu bilirdiniz? - Gündə birini yesənizAraşdırmalara görə, pomidor artıq çəki və dəri problemlərinə qarşı mübarizədə kömək edə bilər. Pomidor gəncliyin qorunmasında, artıq çəkidən xilas olmaqda və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaqda böyük rol oynayır. Əgər tez arıqlamağın yolunu axtarırsınızsa, pəhrizinizə pomidoru daxil edin. 
Milli.Az  lent.az-a istinadən xəbər verir ki, pomidoru qaynadılmış və ya qızardılmış formada yemək daha faydalıdır. Məhz bu formada pomidor xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngidən antitümör təsiri olan güclü antioksidant olan ən çox miqdarda likopen ehtiva edir. Likopen oksidləşdirici zərərin qarşısını alaraq və ürək sağlamlığını yaxşılaşdıraraq orqanizmi qocalmadan qorumaqda C və E vitaminlərindən üstündür.
Təkcə pomidorun özü deyil, ondan hazırlanan məhsullar, məsələn, tomat pastası, ketçup, şirə və ya souslar da əhəmiyyətli fayda verir. Həkimlər bu məhsulları müntəzəm olaraq gündəlik rasionunuza əlavə etməyi məsləhət görürlər. Çiy pomidordan maksimum fayda əldə etmək üçün, qida maddələrinin udulmasına kömək etmək üçün onları zeytun yağı ilə təzə salatlarda yemək yaxşıdır. Pomidor sağlamlığınızın və görünüşünüzün qayğısına qalmaq üçün əlverişli və effektiv üsuldur.
Gündə bir pomidor yesəniz orqanizmdə nə dəyişəcək?
Sürətli kilo itkisi.
Dərinin səpgilərdən təmizlənməsi.
Bədənin və ayaqların şişkinliyinin azaldılması.
Xərçəng riskinin azaldılması.
Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1201   Tarix: 05 oktyabr 2024
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə - Gündəlik C vitamini dozası

Qışda immuniteti gücləndirən C vitamini bədən tərəfindən istehsal olunmadığı üçün gündəlik qidalarla qəbul edilməlidir. xəbər verir ki, kardioloq Dr. Demet Erciyesin sözlərinə görə, C vitamini çatışmazlığı yorğunluq, zəiflik

.

Ölüb-ölməyəcəyini yoxlamaq üçün çoxlu burqer yedi, öldü - FOTO

Rusiyanın Orenburq şəhərində yaşayan fitnes məşqçisi və sosial şəbəkə fenomeni Dmitri Nuyanzin (Dmitrifit) sosial mediada həyata keçirdiyi sürətli çəkiartımı çelencindən sonra vəfat edib. -ın məlumatına görə o gündə 10 mi

.

Kompüter qarşısında uzun müddət oturmağın zərərləri

Son illərdə ofis işçiləri və tələbələr arasında kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək adi hala çevrilib. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, həkimlə

.

Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir - ölüm riski

"Gözəlləşmə" adı ilə edilən qeyri-peşəkar botoks prosedurları son dövrlərdə ciddi təhlükə mənbəyinə çevrilib. Dermatoloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, həkim olmayan şəxslərin tətbiq etdiyi botoksda istifadə oluna

.

Sızanaqların yaranmasının gözlənilməz səbəbi açıqlandı

Stress sızanaq yarada bilər. xəbər verir ki, bunu kosmetoloq Liliana Raditsa bildirib. Onun sözlərinə görə, stress zamanı kortizol səviyyəsi artır və bu, dəridəki hialuron turşusunu məhv edərək nəmlənmə və elastikliyi azaldır

.

Beyin 32 yaşa qədər yeniyetmə dövründə qalırmış

4 min nəfərin beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələr araşdırılıb. xəbər verir ki, nəticələr beynin tək bir, hamar model üzrə inkişaf etmədiyini və daim dəyişdiyini göstərib. İnsan beyninin ömür boyu beş fərqli mərhələsi va

.

Bu məşqin 1 dəqiqəsi gəzməkdən 6 dəfə daha təsirlidir

Hərəkət, uzun və sağlam həyatın ən vacib elementlərindən biridir. Lakin yeni bir araşdırma göstərir ki, idmana uzun saatlar ayırmaq həmişə zəruri deyil.  xəbər verir ki, Nature Communications jurnalında dərc olunan yeni elm

.

Uşaq olan evə televizor düşməndir - Nevroloq

Fon rejimində işləyən televizor uşaqlar üçün zərərlidir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı uşaq nevroloqu Qalina Nevrüzina deyib. O bildirib ki, problem yalnız yayımlanan proqramın məzmununda deyil, açıq ekranın özündədir

.

Aspirin hamilələr üçün faydalıdır?

Son illərdə hamilə qadınlar arasında aspirin istifadəsi barədə maraq artıb.  xəbər verir ki, tibbdə bəzi hallarda aşağı dozalı aspirin hamiləlik dövründə müəyyən faydalar verə bilər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, aşağ

turlar.az

geymler 2025 qaşların formalari geyim və ayaqqabılar yalan danismaq haqqinda atalar sözləri qerkules maskasi hamilə qala bilmək sepkilere qarsi maska kosmetika məsəllər baldiza aid salatlar novruz bayramına aid hakışta atalar sozleri