Qaraciyər üçün ən faydalı qidalar - SİYAHI
Qaraciyər insan orqanizminin ən vacib orqanlarından biridir və onu qorumaq üçün düzgün qidalanma vacibdir.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər qaraciyəri təmizləyən, bərpa edən və sağlamlığını qoruyan bəzi qidaların siyahısını təqdim edir:
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər - İspanaq, kahı və brokoli qaraciyəri toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.
Sarımsaq - Qaraciyərin ferment istehsalını artıraraq, zərərli maddələrin bədəndən atılmasını sürətləndirir.
Zeytun yağı - Qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və sağlamlığını dəstəkləyir.
Qırmızı çuğundur - Qan dövranını yaxşılaşdırır və qaraciyəri detoksifikasiya prosesində dəstəkləyir.
Qoz və badam - Tərkibində olan omeqa-3 yağ turşuları qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və onun funksiyasını yaxşılaşdırır.
Zəncəfil və sarıkök - Güclü iltihabəleyhinə təsir göstərir və qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir.
Yaşıl çay - Antioksidantlarla zəngindir və qaraciyəri sərbəst radikallardan qoruyur.
Mütəxəssislər qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün spirtli içkilərdən uzaq durmağı, şəkər və yağlı qidalardan imtina etməyi tövsiyə edirlər. Sağlam qidalanma qaraciyərin funksiyasını gücləndirir və uzunmüddətli sağlamlıq üçün vacibdir.
Milli.Az









Ürək sağlamlığı üçün ideal şam yeməyi açıqlandı
Təzyiq dərmanının tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı
Çağla prokuror rolunu canlandıracaq
Qlobal qripdən özümüzü necə qoruyaq?
Evrim Akın aparıcısı olduğu verilişdən ayrıldı
Heydər Əliyevin bizə ən böyük hədiyyəsi Prezident İlham Əliyevdir' - Xalq artisti
Güllünün qızı həbs edildi
İnnabın faydası və zərərləri
Xərçəngdən əziyyət çəkən yazıçı vəfat etdi
Megadeth' İstanbulda konsert verəcək
Ülviyyə özünə yarım milyonluq ev aldı
Bu vərdiş ölümcül ola bilər – Niyə qulaqcıqla yatmaq olmaz?
Nadir xanımı və yeni doğulan nəvəsi ilə - Foto
Masterşef'in iştirakçısı qəza törətdi
ABŞ-də mətbəx mebeli ilə əlaqəli təhlükəli xəstəlik AŞKARLANDI