Qaraciyər üçün ən faydalı qidalar - SİYAHI
Qaraciyər insan orqanizminin ən vacib orqanlarından biridir və onu qorumaq üçün düzgün qidalanma vacibdir.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər qaraciyəri təmizləyən, bərpa edən və sağlamlığını qoruyan bəzi qidaların siyahısını təqdim edir:
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər - İspanaq, kahı və brokoli qaraciyəri toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.
Sarımsaq - Qaraciyərin ferment istehsalını artıraraq, zərərli maddələrin bədəndən atılmasını sürətləndirir.
Zeytun yağı - Qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və sağlamlığını dəstəkləyir.
Qırmızı çuğundur - Qan dövranını yaxşılaşdırır və qaraciyəri detoksifikasiya prosesində dəstəkləyir.
Qoz və badam - Tərkibində olan omeqa-3 yağ turşuları qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və onun funksiyasını yaxşılaşdırır.
Zəncəfil və sarıkök - Güclü iltihabəleyhinə təsir göstərir və qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir.
Yaşıl çay - Antioksidantlarla zəngindir və qaraciyəri sərbəst radikallardan qoruyur.
Mütəxəssislər qaraciyərin sağlamlığını qorumaq üçün spirtli içkilərdən uzaq durmağı, şəkər və yağlı qidalardan imtina etməyi tövsiyə edirlər. Sağlam qidalanma qaraciyərin funksiyasını gücləndirir və uzunmüddətli sağlamlıq üçün vacibdir.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Şəbnəm Tovuzlunun oğlu ÇEMPİON OLDU
Nə qədər olmaz desək də, dolanışığa görə o mahnılar olacaq' - Əməkdar artist
Almaxanımın konsertinə biletlər tam satıldı
Xəstəliyi olanlar Masazırdan ev almasınlar - Həkim riskləri AÇIQLADI
Çayxorlara pis xəbər
Arıqladan, tox saxlayan, enerji verən super qida – Çia toxumu
Yeməkdən sonra şirniyyat istəyi normaldır?
Gangam style'ın ulduzuna polis basqını - Psixotrop dərmanlar müsadirə olundu
Qoncanın yeni layihəsi bəlli oldu
Həyat yoldaşımın ilk evlilikdən olan oğulları ilə dostam
Kamilə Nəbiyeva oğul anası oldu