QATIQ+KARTOF! ƏN SÜRƏTLİ, UCUZ VƏ ASAN DİET!

QATIQ+KARTOF! ƏN SÜRƏTLİ, UCUZ VƏ ASAN DİET!İnternetdə rekordlar qıran məşhur diet: Kartof Qatıq Pəhrizi ilə 3 Gündə 5 Kilo arıqlayın!

Kartof və qatıq pəhrizi, asanca arıqlamaq istəyənlər üçün ideal bir təklifdir. Kartofun metabolizma sürətləndirici və şiş atıcı təsiri ilə 3 gündə 5 kiloya qədər zəifləmə şansına sahib olacaqsınız. Kartof tək başına çox yeyəndə qəbizlik yarada bilər, ancaq, qatıqla birlikdə istehlak edilsə, tam əksinə, həzm sistemini sürətləndirər. Yalnız kartof və qatıq istehlak edərək, 3 gün kimi qısa bir müddətdə 5 kiloqrama qədər arıqlama xoşbəxtliyini yaşayacaqsınız. Bu pəhrizi ən çox, 3 gün tətbiq etməlisiniz. Ayda bir dəfə, 3 günlük bu pəhrizi tətbiq edərək, rahat şəkildə çəki ata bilərsiniz.

Kartof və Qatıq Pəhrizi

Həqiqətən kilo vermək istəyirsinizsə, pəhriz siyahısına sadiq qalmağınız lazım olduğunu unutmamalısınız. Pəhriz siyahısındakı təkliflərin hamısına uyğun şəkildə davam etsəniz, qeyd olunan kilonu rahatlıqla verə bilərsiniz

1.gün:

Səhər yeməyi:

1 ədəd qaynanmış kartof və 1 kiçik kasa qatıq

Günorta:

2 ədəd qaynanmış kartof ilə 1 kasa qatıq

Şam:
1 kasa qatıq

2-ci Gün:

Səhər yeməyi:

1 kasa sadə qatıq

Günorta:

2 ədəd qaynamış kartof ilə birlikdə 1 kasa qatıq

Şam yeməyi:

1 ədəd qaynanmış kartof və 1 kasa qatıq

3-cü gün:

Səhər yeməyi:

1 ədəd qaynanmış kartof

Günorta:

1 ədəd qaynanmış kartof ilə 1 kasa qatıq

Şam yeməyi:

1 kasa qatıq

Diqqət Etməyiniz Lazım Olan Məqamlar

Kartoflara qətiyyən duz vurmaq olmaz
Bu pəhrizi 1 ayda bir tətbiq etməlisiniz.
Gün içərisində şəkərsiz çay, qəhvə və ya yaşıl çay qəbul edə bilərsiniz.
Bu pəhrizlə birlikdə gün ərzində ən azı 3 litr su içməlisiniz əks halda qəbz ola bilərsiniz.
Hər hansı bir xroniki xəstəlik və ya dərman istifadə etməniz lazımdırsa heç bir pəhriz saxlamayın.
Pəhrizi 3 gündən artıq qətiyyən davam etdirməməlisiniz.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 3009   Tarix: 22 may 2017
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Çay insanı gözəlləşdirir

Soyuq keçən qış, stress, vitamin çatışmazlığı, mühitin çirkli olması kimi faktorlar dərini köhnəldir. Dərinizin hər zaman gözəl görünməsini istəyirsinizsə, çay sizə köməkçi ola bilər. Çində çay əvvəllər də dərman kimi istifad

Dırnaq maskaları

Dırnaqları ağartmaq üçün maska. Qaralmış və ya saralmış dırnaqları ağartmaq üçün 1 ədəd limonu iki hissəyə ayır. Sonra ayrılmış hissələrlə dırnaqları 5 dəqiqə masay et. Bu prosedur dırnaqqırağı əti yumşaldır. Dırnaqlara qullu

Gözəl saçlara sahib olaq!

Ən gözəl üzə və fiziki quruluşa malik olan qadın belə saçsız çirkin görsənərdi. Qədimdə isə saç həm də təmizlik, paklıq nümunəsi kimi əhəmiyyət kəsb edirdi. Çağdaş dövr qadınlarımıza istənilən şəkildə saça malik olmaq imkan

Saç maskaları

Quru və normal saçlar üçün maskalar. Çörək maskası. - Qara çörəyin içini 2 saatlıq qaynar suda islat. Alınmış horranı saçlarının dibinə sürt və 1 saat gözlə. Sonra isə saçları axar suyun altında yu. Bal maskası. - 1 xörə

Bal və zeytun yağı maskası

Zeytun yağı doymamış yağ turşuları baxımından olduqca zəngin bir yağdır, xüsusilə də, omeqa-3 baxımından. Buna görədə dəriyə elastiklik azandırır. Vitamin, mineral baxımından da olduqca zəngin və protein mənbəyi olan ba

Yapon qadınlarının gözəllik SİRRİ: ayda iki dəfə...

Sirr deyil ki, yaponlar qidalanmalarına həddən çox diqqət edirlər. Onlar yeməyi yalnız dad almaq üçün deyil, bədənlərinin vitamin ehtiyacını qarşılamaq üçün yeyirlər. Onlar dəri və fiziki görünüşlərinin gözəlliklərini yediklərin

Kosmetoloqa getmədən evdə gözəlləşin – QAYDALAR

Hər qadın gözəl və baxımlı dəriyə sahib olmaq istəyir. Bunun üçün bir-birindən fərqli üsullar sınayır. Lakin baxımlı və gözəl olmaq üçün hökmən bahalı məhsullar istifadə etməyə lüzum yoxdur. Kosmetoloqa getmədən, artıq pu

Yumurta sarısı ilə edilən üz maskası

Yumurta dərini gözəlləşdirər mi?. Yumurta dəri baxımında istifadə edilən vəsaitlərdən biridir. Dərinin nəmli qalmasına kömək edir. Eyni zamanda dərini qidalandırır və elastikliyinin qorunmasını təmin edir. Yumurta dərin

O şampuna limon və bu efir yağını əlavə etdi və... - FOTO

xəbər verir ki, efir yağları kulinaruyada və tibbdə geniş istifadə edilir. Insanlar ehtimal da etmirlər ki, efir yağından istifadə edərək, güclü müalicə xüsusiyyətlərinə malik ev şampunu əldə etmək olar. Efir yağlarında

turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi geymler 2022 qadın geyimi körpələrin qidalanması bayatilar xinayaxdi ucun ev ve dizayn sifahi xalq ədəbiyyatı növləri kosmetika torpaq haqqında bayatılar yuxuda kar gormek