Xanim.az / Sağlamlıq

Qəbul etdiyiniz qidalarda duzun azlığı ölümə səbəb ola bilər

Qəbul etdiyiniz qidalarda duzun azlığı ölümə səbəb ola bilərDuzun çoxlu miqdarda qəbulu insan sağlamlığına ciddi ziyan vurur, bir çox xəstəliklərin (ürək-damar, böyrək, mübadilə, xərçəng xəstəlikləri) riskini artırır.
Məhz bu səbəbdən Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tövsiyə edir ki, insan gün ərzində 5 qr-dan artıq duz qəbul etməsin. Burada həm qidalara əlavə etdiyimiz, həm də müxtəlif hazır əqzaqlarda olan "gizli" duzdan söhbət gedir.
Lakin Financial Express xəbər verir ki, qidalanmada duzun az olması da təhlükəlidir. Bu ürək tutması nəticəsində ölümün riskini artırır. Alimlərin müşahidələrinə görə, gün ərzində daim 2,3 qr-dan az duz qəbul edən insanın sağlamlığında ciddi pozulmalar inkişaf edə bilər.
Bəzi alimlərin fikrinə görə, ÜST tərəfindən təyin olunmuş duzun miqdarı (5 qr) azdır və bu miqdarı bir qədər artırmaq lazımdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1349   Tarix: 06 mart 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

Seçilmiş xəbərlər
. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. Dərmansız boğaz ağrısının qarşısını almağın 5 yolu. Həbsdə şiddət görən Tuğyanın yeri dəyişdirildi. Eşref Rüya' serialının prodüseri saxlanıldı. Belə yeyiləndə saatlarla tox saxlayır - Dənəsi 15 qəpiyə düşür. Mətbəxdə taxta qaşıqdan istifadə təhlükəlidirmi?. Övlad yaxşı şeydir, amma kişiyə qalan xanımıdır' - Tacir. Yaşlandıqca niyə özünəinam zəifləyir?. Həmin şiferlər sağlamlığa ziyan imiş, qadağan olunacaq - Azərbaycanda geniş yayılıb. Ev dustağı olan rusiyalı bloger xəstəxanaya yerləşdirildi. Röya keçmiş həyat yoldaşı Anar haqda danışdı: 'Evləndiyimiz gün onun bütün. Ayaqlarımız niyə üşüyür? - Əsas səbəb açıqlandı
turlar.az

hamiləlik gelinlikler makiyaj etmek qaydalari şirniyyat ve tortlar ilk tibbi yardim uzun saclarin yigilmasi sonsuzluq kosmetika haqisda rus dilini öyrənək 2 ci dərs uşaq nece olur kondom nedir xərçəng bürcü