Saç tökülməsinə qarşı vitaminlər

Saç baxım məhsulları istifadə etməyinizə baxmayaraq, saçlarınıza həcm qazandıra bilmirsinizsə, deməli, problemin səbəbini suyun temperaturunda axtarmalısınız. Saçların sağlam və həcmli olmamasının birinci səbəbi qaynar sudur.

Bu fikrin müəllifi həkim-dermatoloq Ata Nejat Sabah açıqlamasında deyib: "Qış aylarında hava quru olduğu üçün saçlara daha çox diqqət göstərmək lazımdır. Saçı hər gün yumaq onu qurudur, dolayısı ilə qırılmasına və korlanmaısna səbəb olur. Saçları 3 gündən bir yumaq böyük şəhərdə yaşamağın şərtlərindən biridir. Şəhərin kirli havası saçları həftədə 2, maksimum 3 dəfə yumağı tələb edir. İsti su saç dibləri və saç üzərində olan turşu və qoruyucu lipid təbəqəni əritdiyindən başınızı ilıq suyla yumağa diqqət edin. Saçlarınızın dibini möhkəmləndirmək istəyirsinisə, bu, şərtdir"

Saçı gücləndirmək üçün vitaminlərdən istifadə edin

Bədəndəki hər hüceyrənin qidalanmağa ehtiyacı var. Sözsüz ki, saçlar da vitaminlərlə bəslənməlidir. Ata Nejat "Saç tökülməsi dayanmırsa, saçları bəsləmək üçün dermatoloji mütəxəssislərin təklif etdiyi biotin, sink, selen, metionin, E, B, D vitaminləri ehtiva edən dərmanlardan istifadə etmək lazımdır. Saç üçün doğru vitaminləri seçmək də əhəmiyyətlidir. A vitamini çatışmayanda saçlar qırılır və kəpəkli olur. B1 və ya B6 vitaminləri çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb olur. C vitamini saçın uzanmasını və saç tellərində piqment ifrazını qaydaya salır. B12 vitamini, saç köklərini bəsləyir".