Şamda düyü yeyənlərin nəzərinə - Həkimdən xəbərdarlıq
Rusiyalı həkim bağırsağa ziyan olan yeməkləri açıqlayıb.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən xəbər verir ki, yağlı qidaların, qızardılmış yeməklərin, karbohidratların, məsələn, ağ düyünün olması həzm prosesini ləngidə bilər və bu da bağırsaqlarda narahatlığa səbəb olur. Belə qidaların xüsusilə günün ikinci yarısında yeyilməsi daha ziyandır.
İnsanların bağırsaq sağlamlığını yalnız gündüz deyil, həm də yatmadan əvvəl qorumağa çalışması vacibdir.
Proktoloq, onkoloq və cərrah Elena Smirnova Telegram kanalında izah edib ki, qızardılmış yeməklərdən qaçınmaq lazımdır. Bu cür qidalar bağırsaqların selikli qişasını qıcıqlandırır, həmçinin artıq qazların yaranmasına və qəbizlik probleminə səbəb olur.
Bəs hansı hallarda tərəvəzlərin istehlakı bağırsaqların işini pisləşdirə bilər?
Ümumiyyətlə, bu, insanın qidada lifli tərəvəzlərin miqdarını birdən artırması halında baş verir. Gün ərzində tövsiyə edilən 30 qram lif təxminən 400-500 qram tərəvəz və meyvələrə bərabərdir.
Həkim qeyd edib ki, tərəvəz və meyvələrdən sonra bağırsaqlarda narahatlıq hissi yalnız bağırsaqlarda iltihab prosesi gedəndə müşahidə olunur.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Siz kimsiniz ki, onu qınayırsınız?' - Səmradan Samirəyə dəstək
Payızda niyə SPF istifadə etməliyik?
Anasının öldüyünü üç gün qızından gizlətdik' - Yaşar Nurinin qızı
Məşhur aktrisanın içkisinə narkotik maddə atdılar, xəstəxanalıq oldu
Həftədə bir dəfə yeməklə damarları "təmizləyən" möcüzəvi qida
Bu qidadan uzaq durun - Bədənə gizli təsirləri VAR
Kirkorov qızının ad günündə səhnəyə çıxacaq
Samirə Əfəndi Akif Nağını məhkəməyə verir
Özlərini müğənni adlandıran bəzi insanlar efirləri zəbt edib' - Leyla dilə gəldi
4 manata keçəllikdən ömürlük qurtuldu - FOTO