sebet.az onlayn maqazin

Şəkərin səviyyəsini aşağı salan ucuz kələm RESEPTİ

Şəkərin səviyyəsini aşağı salan ucuz kələm RESEPTİSağlam ailə – Şəkərin səviyyəsini aşağı salan ucuz kələm RESEPTİ

Şəkərin səviyyəsini aşağı salan ucuz kələm RESEPTİ

Şəkər xəstəsi olan insanlar yediyinə və içdiyinə xüsusilə diqqət etmək məcburiyyətindədir. Çünki bir sıra yeməklər qanda şəkərin miqdarının yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
Şəkər xəstəliyi əlamətləri
Daimi yorğunluq
Tez-tez əsəbiləşmək və birdən hirslənmək
Susuzluq hissi
Ağız quruluğu
Bu kimi əlamətlər şəkər xəstəliyinin ən qabarıq olan əlamətləri arasında yer alır. Düzgün qidalanma proqramı hazırlamazdan əvvəl ilk olaraq həkim nəzarətindən keçməli və şəkər səviyyəsini yoxlatdırmalısınız.
Məşhur loğman İbrahim Saraçoğlu şəkər xəstələrinə kətən toxumu, şirin kartof və kələm suyu içməyi tövsiyə edib.
Kətan toxumu
Kətan toxumunun tərkibində yüksək lif və yağ turşuları var. Kətan toxumu eyni zamanda sağlam yağ turşuları olan və bədənin istehsal etmədiyi pmhe-3 və Omeqa-6 yağ turşuları ilə ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır, həm də şəkəri aşağı salır.
Şirin kartof
Şirin kartof aşağı qlisemik indeksinə malikdir və qanda şəkərin miqadarını sabit saxlayır. Şirin kartof qanda şəkərin miqdarını yavaş-yavaş yüksəldir və uzun müddət eyni səviyyədə qalmasını təmin edərək aclıq hissi baş verməsini mane olur.
Limon-alma sirkəsi qarışığı
Yüksək karbonatlı xörəkləri turş limon və alma sirkəsi birlikdə istifadə etdikdə qlisemik göstəricilərin düşməsinə yardımçı olur. Bundan əlavə, alternetiv tibb mütəxəssisləri şəkəri aşağı salan və nəzarət altına alan şəfalı bitkilərdən istifadə etməyi təklif edir.
Türkiyənin məşhur loğmanı İbrahim Saraçoğlu şəkər xəstəsi olanlara şəkəri aşağı salmaq üçün kələm müalicəsini təklif edir.
Kələmlə müalicə üsulu
Image result for lahana kürü tarifi

Kələmin ən üst təbəqəsində yerləşən yarpaqlarını bir qismini təmizləyin və xlorsuz suyun içərisində 15 dəqiqə ərzində qaynadın. Bu suyu ac və ya tox qarına hər gün için. Kələm suyu qanda şəkərin səviyyəsini nəzarətdə saxlayır.
Aşağıdakı məhsullar isə qanda şəkərin miqdarını yüksəltdiyi üçün diabet xəstələrinə qətiyyən tövsiyə olunmur.
Şəkər səviyyəsini yüksəldən ərzaqların siyahısı isə bunlardır:
Soya südü
Gül kələmi
Az yağlı süd
Müsli
Kəpək
Kələm
Göbələk
Pomidor
İstiot
Albalı
Alça
Qreypfrut
Şaftalı
Alma
Kahı
Yaşıl lobya
Soğan
Armud
Quru ərik
Az yağlı qatıq
Çovdar
Buğda
Noxud
Yerkökü
Badımcan
Bu növ qidalardan daimi istifadə etmək bir müddət sonra bədəninizin insülün müqavimətini artıraraq 2-ci növ diabet xəstəliyinə tutulmaq riskini çoxaldır.Publika.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1374   Tarix: 01 sentyabr 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Tibb bacısının barmağını dişlədi, ürəyi getdi - FOTO

23 yaşlı yaralı kişi ona kömək edən təcili tibbi yardımın işçisinin barmağını dişləyib. Taksimdə gecə klubunun mühafizəçiləri tərəfindən döyülən 23 yaşlı əlcəzairli Nour Elislam ona kömək edən 24 yaşlı tibb bacısı Nur.S-nı

Kosmetoloqlar belə bunu edə bilməz! Dəriniz 2 günə inanılmaz dərəcədə gəncləşəcək

Dərinin qocalması təbii proses olub bütün orqanizmin qocalması ile əlaqədardır. İnsan yaşa dolduqca dərialtı piy toxuması azalmağa başlayır, dəri hüceyrələri getdikcə oksigen ve qidalandırıcı maddələri daha az miqdarda mənimsəməy

TƏCİLİ! Bayram günü cəbhədən ÜZÜCÜ XƏBƏR gəldi

Ermənistan silahlı qüvvələrinin bölmələri cəbhənin müxtəlif istiqamətlərində iriçaplı pulemyotlardan da istifadə etməklə sutka ərzində atəşkəs rejimini 126 dəfə pozub. Müdafiə Nazirliyindən unikal.org-a verilən xəbərə görə

HACI DANIŞDI: Borcu olanlar QURBAN KƏSMƏSİN

Müsəlman dünyası Qurban bayramını qeyd etməyə hazırlaşır. APA TV-nin məlumatına görə, artıq hər yerdə qurban hazırlıqlarına başlanıb, qurbanlıq qoyunlar bazara çıxarılıb. Lakin bu bayramın mahiyyəti, sadəcə, Allah yolund

Bakıda qurbanlıq heyvanların satış yarmarkaları – ÜNVANLAR

Bu gün səhər saat 9:00-dan etibarən Bakı şəhərində Qurban bayramı ilə əlaqədar əhalinin qurbanlıq heyvanlara olan tələbatının daha dolğun ödənilməsi, eləcə də, süni qiymət artımının qarşısının alınması məqsədilə Kənd Təsərrüfat

GÜNÜN DƏHŞƏTLİ XƏBƏRİ! Azərbaycanda toydan əri ilə dalaşan qadın ondan intiqam almaq üçün...

Dünən Salyan rayonunun Xıdırlı kəndində 31 yaşlı qadının özünü asaraq intihar etməsi hadisəsinin təfərrüatı məlum olub. Anasının evinin hamam otağında özünü asaraq həyatına son qoyan Göyüşova Kəmalə İkram qızı ailəli olu

DƏHŞƏTLİ XƏBƏR: 41 yaşlı məşhur müğənni ağır qəza keçirdi - hazırda vəziyyəti...

Rusiyalı müğənni Lindanın (əsl adı Svetlana Geyman) üzərindən yük maşını keçib. Rusiyanın "Kanal1" televiziyasına istinadən xəbər verir ki, bu barədə hazırda xəstəxanada olan ifaçı özü bildirib. Onun sözlərinə əsasən

SON DƏQİQƏ! Xərçəngə tutulan xalq artistimizdən ÜZÜCÜ XƏBƏR gəldi: əməliyyatdan sonra... - FOTO

"Rafiq müəllim, o qədər də yaxşı deyil. Hal-hazırda reanimasiyadadır". xəbər verir ki, bunu -a bir neçə gün bundan əvvəl Türkiyədə yenidən əməliyyat olunan xalq artisti, tanınmış diktor Rafiq Hüseynovun həyat yoldaş

TƏCİLİ! Bakıda günə DƏHŞƏTLİ QƏZA ilə açdı: ölən və yaralananlar...

Bakının Sabunçu rayonunda iki sərnişin avtobusu toqquşub. "Report"-a istinadən xəbər verir ki, Zabrat qəsəbəsində 173 və 98 saylı marşrut avtobusların toqquşması nəticəsində 11 nəfər xəsarət alıb. Yaralılardan ikisini




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

geyimler son xeberler qaşların formalari geyim dəbləri gözəllik məhsulları zeytun yağının faydaları tehsile aid atalar sözləri ordan burdan seks prosesi xeberler kosmetika arıxlamaq ücün nə etmeli yuxuda pisiye yemek vermek