Sizi kökəltməyən "Fitnes Pizza"

Kökəlməkdən qorxan, ancaq pizzanı sevənlərə 100 qramda kalori dəyəri 168 kkal olan fitnes- pizza təqdim edirik.

Içindəkilər:

Yağsız kəsmik- 400 qr,

Yumurta – 3 ədəd,

Un – 8x.q,

Kök (rəndədən keçirilmiş) – 150qr,

Qabartma tozu – 1paket,

Duz, ədva – zövqə görə

İçlik üçün:

Pomidor sousu (ketcup)- 3x.q,

Vetcina – 100qr,

Yağsız pendir – 100qr,

Göyərti – şüyüd, cəfəri, reyhan

Hazırlanması:

Kəsmik yumurta ilə qarışdırılır, sonra qalan inqredientlər əlavə olunur. Formanın içinə mətbəx kağızı salınır və qarışıq 2-3 sm. qalınlıqda yayılır. Pizzanın üzərinə pomidor sousu və pendir tökülür. 180-200 dərəcədə 25-30 dəqiqə bişirilir. Ən sonda üzərinə göyərti səpilir.//news.atv.az