Süfrəyə həmişə qoyulmalı 4 məhsul

Süfrəyə həmişə qoyulmalı 4 məhsulSalatlara ləzzət qatmaq üçün istifadə edilən göyərti və tərəvəzlər sağlamlığın qorunmasında güclü rol oynayır. Bu səbəbdən səhər yeməyi də daxil olmaqla süfrəyə həmişə yaşıl tərəvəzləri daxil etməliyik.
Milli.Az oxucuları süfrənin bəzəyi olan 4 məhsulun faydaları ilə tanış edir.
Tərə
Tərkibindəki minerallar sayəsində ginekoloji xəstəliklərin müalicəsində xüsusilə faydalıdır. Anemiyanın müalicəsində də istifadə olunur. Acı dadını sevmirsinizsə, meyvələrə əlavə edib yeyin.
Çuğundur
A, V və K vitaminləri ilə olduqca zəngin olan çuğundur həzmi asanlaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır. Onun yarpağından dolma hazırlaya, yaxud salatlarda istifadə edə bilərsiniz.
Cəfəri
Cəfəri detoks içkilərinə, salatlara əlavə edilir, eyni zamanda çiy halda da çox faydalıdır.
Kahı
Salatların vazkeçilməz ləzzətlərindən biri də kahıdır. Tərkibi lif, şəkər, fosfor, kalsium, dəmir, maqnezium və kaliumla zəngindir. A və C vitaminlərini də ehtiva edən bu yaşıl tərəvəz güclü antioksidant kimi tanınır. Xüsusilə saç və dəri üçün faydalıdır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1082   Tarix: 03 yanvar 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça

"Science of the Total Environment" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma çay həvəskarlarını qorxuya salıb. Elm adamları müəyyən ediblər ki, isti çayda bir litrə qədər 60 ədəd mikroplastik parçacıq ola bilər. B

.

Əllərin dərisini necə cavanlaşdırmaq olar? -Yaşınızı ələ verməsin

Mütəxəssislər bildirirlər ki, əllər üz qədər tez qocalan nahiyələrdən biridir və düzgün qulluq edilmədikdə yaş faktorunu açıq şəkildə göstərir. Günəş şüaları, məişət kimyəvi vasitələri və nəmləndirmənin azlığı əllərin dərisind

.

Necə rahat yuxu yataq?

Rahat və keyfiyyətli yuxu üçün bir neçə sadə, amma çox təsirli qaydaya əməl etmək kifayətdir. rahat yatmaq üçün məsləhətləri təqdim edir:. 1. Yuxu rejimi yaradın. Hər gün eyni saatda yatıb, eyni saatda oyanmağa çalışın. Bu

.

Uzun ömür üçün ən yaxşı nahar: Əzələ və beyin dostu

Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam yaşlanma üçün nahar yeməyi üç əsas komponentin birləşməsindən ibarət olmalıdır: sağlam yağlar, yağsız zülallar (protein) və liflər. "Somonla doldurulmuş avokado" bu kriteriyaları

.

"İşıqda yatmaq infarkta səbəb olur"

İngiltərədə aparılan 10 illik geniş tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, işıqda yatmaq müxtəlif ciddi sağlamlıq problemləri riskini artırır. xəbər verir ki, araşdırmaya 90 min insan cəlb olunub və uzun müddətli müşahidələ

.

Bu problemi olanlar yumurtanın sarısını yeməsin

İnsult beyninizin bəzi hissələri qansız qaldıqda və zədələndikdə və ya öldükdə baş verir. Diabet, yüksək təzyiq, yüksək xolesterol olanlar insult riski altında hesab olunurlar.  xəbər verir ki, kardioloq Oleq Varfolomeye

.

Süni intellekt tibbdə həm faydalı, həm də riskli ola bilər – Komissiya sədri

Süni intellekt artıq səhiyyə sisteminə daxil olub. Lakin burada vacib bir sual yaranır: süni intellekt səhv etsə, məsuliyyəti kim daşıyacaq?.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki,  bunu TƏBİB-in Doğuşayardım Komissiyasının sədr

.

Xərçəng riskini azaldan sadə vərdişlər – Həkimdən vacib açıqlama

Xərçəng hallarının təxminən 30%-i həyat tərzi ilə bağlıdır və qarşısı alına bilər. Fiziki aktivlik, siqaretdən imtina və çəkinin nəzarətdə saxlanılması riski 25-30% azaldır. xəbər verir ki, bu təsir hətta genetik riski ola

turlar.az

kosmetika mehsullari makiyaj etmek qaydalari yay geyimləri 2026 süni doğuş xolesistit sizanaqlar atalar sozu elm haqqinda kosmetika novruz bayramina aid hakisdalar xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır olumu rus dilini öyrənək 2 ci dərs pomidor