Süfrəyə həmişə qoyulmalı 4 məhsul
Salatlara ləzzət qatmaq üçün istifadə edilən göyərti və tərəvəzlər sağlamlığın qorunmasında güclü rol oynayır. Bu səbəbdən səhər yeməyi də daxil olmaqla süfrəyə həmişə yaşıl tərəvəzləri daxil etməliyik.
Milli.Az oxucuları süfrənin bəzəyi olan 4 məhsulun faydaları ilə tanış edir.
Tərə
Tərkibindəki minerallar sayəsində ginekoloji xəstəliklərin müalicəsində xüsusilə faydalıdır. Anemiyanın müalicəsində də istifadə olunur. Acı dadını sevmirsinizsə, meyvələrə əlavə edib yeyin.
Çuğundur
A, V və K vitaminləri ilə olduqca zəngin olan çuğundur həzmi asanlaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır. Onun yarpağından dolma hazırlaya, yaxud salatlarda istifadə edə bilərsiniz.
Cəfəri
Cəfəri detoks içkilərinə, salatlara əlavə edilir, eyni zamanda çiy halda da çox faydalıdır.
Kahı
Salatların vazkeçilməz ləzzətlərindən biri də kahıdır. Tərkibi lif, şəkər, fosfor, kalsium, dəmir, maqnezium və kaliumla zəngindir. A və C vitaminlərini də ehtiva edən bu yaşıl tərəvəz güclü antioksidant kimi tanınır. Xüsusilə saç və dəri üçün faydalıdır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
İmperator'un dövlətə bağışladığı mülklər - SİYAHI
Corcina uşaqların 220 min avroluq müalicə pulunu ödədi - Aksiyanı dayandırdı
Ürəyim bütün zəvvarlar kimi orada qaldı' - Aparıcı Məkkə ziyarətindən yazdı
Avroviziya' iştirakçısı oğlundan imtina etdi
Yumurta alarkən mütləq koduna baxın - FOTO
Eşref Rüya' final edir - Tarix bilindi