Sümükləri zəiflədən içkilər

Sümükləri zəiflədən içkilərSüd, qazlı içki və qəhvə sümüklər üçün ən təhlükəli içkilərdir. Ona görə ki, bədənə dağıdıcı təsir göstərirlər. 
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24"ə diyetoloq, tibb elmləri doktoru Marqarita Koroleva danışıb. 
"Südün tərkibində faydalı maddələri yuyan turşu komponentlər var. Bu içki qələvi komponentlərlə, yəni çox miqdarda lif olan tərəvəzlərlə balanslaşdırılmasa, kalsium bədəndən yuyularaq osteoporoza səbəb olacaq.
Həmçinin qəhvə kalsium, maqnezium və bir sıra digər mineralların udulmasına mane olur. İçə bilərsiniz, amma vacib bir şərt var. Qəbul edilən qidanın tərkibindəki faydalı mineralların sorulmaması üçün yeməkdən bir müddət sonra qəhvə içmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, qəhvə orqanizmi susuzlaşdırır, su ilə yanaşı, biz mineralları da itiririk. Odur ki, bir fincan qəhvədən sonra ən azı bir stəkan su içilməlidir", - diyetoloq izah edib.
Eskpert qeyd edib ki, üçüncü növ təhlükəli içki qazlı sulardır, xüsusilə şirindirsə: "Qazlı içkilərin tərkibində fosfor turşusu var ki, bu da təkcə mədə-bağırsaq traktının deyil, həm də dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Sonuncudan kalsiumu yuyur ki, bu da çürüklərə və diş toxumasının əlavə dağıdıcı amillərinə səbəb olur. Üstəlik, müntəzəm qazlı şirə istifadəsi sümük kütləsinin vəziyyətinə təsir göstərə bilər".

Sağlamlıq     Baxılıb: 660   Tarix: 13 may 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Skoliozdan əməliyyatsız xilas olmaq mümkündürmü?

Təəssüf ki, müraciət edən pasiyentlərin müayinəsi zamanı dəfələrlə skolioz haqqında oxuduqları halda körpə uşaqlarında vizual müayinə belə aparmır və ya gecikmiş hallarda həkimə aparırlar. Onurğa əyriliyi, yəni skoliozu

Bu dibçəkdən hər evdə olmalıdır

Bütün qadınlar evlərində dibçək yetişdirməyi xoşlayırlar. Evdə saxlanılan hər bir dibçəyin özünəməxsus gözəlliyi və ya ətri olur. Dibçək çiçəkləri evə səkitlik, gözəllik və xoş atmosfer bəxş edir.  Astroloqlar hər bir çiçəyi

Dondurmanın tərkibindəki GİZLİ TƏHLÜKƏ

Bəzi vicdansız istehsalçılar dondurmaya sağlamlıq üçün təhlükəli olan maddələr əlavə edirlər. Məsələn, heç bir faydası olmasa da, dondurmaya yağlılığı artırmaq üçün palma yağı əlavə olunur. . xəbər verir ki, bu barədə "

Çiyələyin saplaqlarını atmayın - Oynaq ağrılarınızın dərmanıdır

Adətən hər kəsin sevdiyi çiyələyi, əksər insan saplağını ataraq yeyir. -a istinadən bildirir ki, türkiyəli mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, çiyələyin özü kimi saplaqları da insan orqanizmi üçün faydalı imiş. Belə ki

Yeməkdən sonra baş ağrısının səbəbləri

Şəkərli diabet və mədəaltı vəzinin digər pozğunluqları allergik reaksiyalara, məsələn, yeməkdən sonra baş ağrısına səbəb ola bilər. .  xəbər verir ki, bu barədə terapevt Oksana Xamitseva danışıb. . "Yemək yeyərkən insuli

Qadın orqanizmi üçün təhlükəli olan məhsullar

Turpkimilər ailəsindən olan tərəvəzlərin qeyri-məhdud miqdarda istifadəsi səbəbindən qadınlarda tiroid vəzinin fəaliyyəti ilə əlaqəli bəzi xroniki xəstəliklər pisləşə bilər. . xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Yelena Solomatin

Alimlərdən qaraciyərə təsir edən naməlum virus XƏBƏRDARLIĞI

ABŞ və Avropada ekspertlər qaraciyərə təsir edən naməlum virusa yoluxma halları barədə məlumat veriblər. . xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, 20 ölkədə 228 nəfər artı

Diyetoloqdan cavanlaşmaq istəyənlər üçün mühüm tövsiyə

Rusiyalı diyetoloq Yelena Solomatina bildirib ki, cavanlaşdırıcı təsirə malik qidalara ən çox tərəvəz, süd, zülal və fermentasiya məhsulları daxildir. xəbər verir ki, mütəxəssis bu barədə "Veçernyaya Moskva" nəşrin

Professordan XƏBƏRDARLIQ - Uşaqlar risk altındadır

COVID-19 aktivliyinin yüksək olduğunu görürük. Koronavirus epidemiyası hələ bitməyib və Mis-C xəstəliyini görməyə davam edirik.  . xəbər verir ki, bu sözləri türkiyəli professor Mehmet Ceyhan deyib. . O qeyd edib ki, uşaqla

turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri gelinlikler maskalar plovlar gəlin qaynana zorlama ariqlamagin asan yollari kosmetika uzde wiw emele gelmesi qiz oturub das uste