Telefondan asıllığın əlamətləri

Telefondan asıllığın əlamətləriTelefondan və ya nomofobiyadan asılılığın əsas əlamətləri arasında problemin inkar edilməsini, əldə smartfon olmadığı üçün əsəbi olma, real ünsiyyətin telefonla əvəz edilməsini və bildirişlərin davamlı yoxlanılmasını qeyd etmək olar. Bu barədə "AIBY" şirkətinin Hels tek (health tech) şirkətinin qurucusu Olya Osokina danışıb. "Nomofobiya telefondan patoloji bir asılılıqdır. İnsanların yalnız 10%-i telefon, planşet və əlaqə olmadan özləri ilə tək qala bilər. Bunun üçün yalnız iki səbəb var - ya təklik qorxusu, insanın özü ilə tək qalmağı bacarmamağı, ya da nomofobiya", - deyə Osokina danışıb.
Xəstəliyin ikinci inkişaf mərhələsi də var. Hels tek qurucusu deyir: "İnsan özündə FOMO sindromunu yaşayır - nəyisə əldən vermək, vacib bir hadisəni və ya zəngi qaçırmaq qorxusu. İnsanın tənha qalma qorxusu da var, çünki sosial şəbəkələrdə mesajın, bəyənmələrin, emojilərin olması insanın tək olmadığığını göstərir. Bu halda bəzən insanın valideynləri ilə, həyat yoldaşı ilə və həmkarları ilə qarşılıqlı anlayışı olmur", - deyə ekspert nomofobiyanın ikinci mərhələsinin əlamətlərini sadalayıb. Bundan əlavə, bu xəstəliyə alüdə olmuş insanlarda eskapizm - telefonda yaşamaq və məşğulluq xəyalları qurmaq müşahidə edilir. Telefondan aslılıq, tez-tez baş ağrısı, qeyri-sabit təzyiq, artıq çəki artımı və stressə davamlılığın azalması kimi mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Digər asılılıqlar kimi bununlada mübarizə edilə bilər. Bunu etmək üçün lazımsız tətbiqetmələrdən və oyunlardan gələn bildirişləri söndürmək, yemək yeyərkən fikri smartfona yayındırmamaq, və telefonu köhnə fayl və tətbiqlərdən təmizləmək tövsiyə edilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 2967   Tarix: 20 iyul 2021
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Maqnit qasırğası qış aylarında infarkt və insult yaradır - Necə qorunmalıyıq?

Fevralın 16-dan 22-nə qədər geomaqnit sahəsinin aktivləşməsi ilə əlaqədar havada maqnit qasırğası müşahidə olunur. Maqnit qasırğası müşahidə olunan günlərdə meteohəssas insanlar üçün xəbərdarlıq verilir. Bəs meteohəssas insanla

.

Səhər yeməyi: azərbaycanlılar doğru edirmiş

Bir çox insan səhər yeməyində eyni səhvi edir ki, bu da sağlamlığa mənfi təsir göstərir. -a istinadən bildirir ki, diyetoloq Vansea Leon bir stəkan təzə sıxılmış portağal suyu, tam taxıl çörəyi və meyvədən ibarət səhər yeməyini

.

Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı

Dəri baxımı mütəxəssisləri və dermatoloqlar xüsusilə çənə xətti boyunca yaranan hormonal sızanaqlara qarşı təbii bir vasitə olan buruq nanə çayının faydalarını araşdırıblar. Bu çay sadəcə rahatlıq deyil, həm də daxili dər

.

Qreypfrutun qabığının faydaları

Qreypfrut təkcə şirəli və vitaminlə zəngin meyvə kimi deyil, həm də qabığı ilə faydalı hesab olunur. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bir çox insanın tulladığı qreypfrut qabığı əslində sağlamlıq üçün dəyərl

.

Daimi stresin dişlərə zərərli TƏSİRLƏRİ

"Daimi stres diş ətinin sağlamlığına ciddi zərər verir. Bu da gingivit və periodontit kimi diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə tanınmış rusiyalı həkim Dmitri Şavrov -y

.

Bu balıq qan şəkərinin stabilləşdirilməsində ən faydalısıdır

Sardina balığı qan şəkərini nəzarətdə saxlayan insanlar üçün faydalı məhsul hesab olunur. -a istinadən xəbər verir ki, "Health" jurnalının araşdırmalarında bu barədə bildirilir. Qeyd olunub ki, sardinanın tərkibind

.

Xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib yoxlayın

Xurma həm dadlı, həm də faydalı meyvədir. Xüsusilə Ramazan ayında və sağlam qidalanmaya üstünlük verənlər arasında geniş istifadə olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, xurmanı yeməzdən əvvəl mütləq kəsib için

.

Çoxumuzun tərəvəz hesab etdiyi bitki ən sağlam meyvə seçildi

Çoxumuzun tərəvəz hesab etdiyi bitki ən sağlam meyvə seçildiABŞ-lı ekspertlərin qida sıxlığı reytinqinə görə, gündəlik süfrəmizdə tez-tez yer alan pomidor 20,37 bal toplayaraq bütün meyvələri geridə qoyub. xəbər verir ki

.

"Aralıqlı oruc" deyildiyi qədər effektivdir?

Argentinada aparılan yeni araşdırma göstərir ki, aralıqlı oruc arıqlamaq baxımından ənənəvi pəhrizlərdən üstün deyil. Dünya üzrə 22 klinik tədqiqatın nəticələrini təhlil edən alimlər artıq çəkili və ya piylənmədən əziyyə

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari geyim necə seçməli gozel gorunmek badımcan yeməyi monika belluççi ailə hamiləlik pəhriz diet kosmetika hakışdalar gözəllik efsaneler novruz haqistalari itburnu