Telefondan asıllığın əlamətləri

Telefondan asıllığın əlamətləriTelefondan və ya nomofobiyadan asılılığın əsas əlamətləri arasında problemin inkar edilməsini, əldə smartfon olmadığı üçün əsəbi olma, real ünsiyyətin telefonla əvəz edilməsini və bildirişlərin davamlı yoxlanılmasını qeyd etmək olar. Bu barədə "AIBY" şirkətinin Hels tek (health tech) şirkətinin qurucusu Olya Osokina danışıb. "Nomofobiya telefondan patoloji bir asılılıqdır. İnsanların yalnız 10%-i telefon, planşet və əlaqə olmadan özləri ilə tək qala bilər. Bunun üçün yalnız iki səbəb var - ya təklik qorxusu, insanın özü ilə tək qalmağı bacarmamağı, ya da nomofobiya", - deyə Osokina danışıb.
Xəstəliyin ikinci inkişaf mərhələsi də var. Hels tek qurucusu deyir: "İnsan özündə FOMO sindromunu yaşayır - nəyisə əldən vermək, vacib bir hadisəni və ya zəngi qaçırmaq qorxusu. İnsanın tənha qalma qorxusu da var, çünki sosial şəbəkələrdə mesajın, bəyənmələrin, emojilərin olması insanın tək olmadığığını göstərir. Bu halda bəzən insanın valideynləri ilə, həyat yoldaşı ilə və həmkarları ilə qarşılıqlı anlayışı olmur", - deyə ekspert nomofobiyanın ikinci mərhələsinin əlamətlərini sadalayıb. Bundan əlavə, bu xəstəliyə alüdə olmuş insanlarda eskapizm - telefonda yaşamaq və məşğulluq xəyalları qurmaq müşahidə edilir. Telefondan aslılıq, tez-tez baş ağrısı, qeyri-sabit təzyiq, artıq çəki artımı və stressə davamlılığın azalması kimi mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Digər asılılıqlar kimi bununlada mübarizə edilə bilər. Bunu etmək üçün lazımsız tətbiqetmələrdən və oyunlardan gələn bildirişləri söndürmək, yemək yeyərkən fikri smartfona yayındırmamaq, və telefonu köhnə fayl və tətbiqlərdən təmizləmək tövsiyə edilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 2816   Tarix: 20 iyul 2021
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq

Uşaqlara öskürək siroplarını səbəbsiz yerə vermək təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı pediatr Darya İvanova xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə xüsusilə bəlğəmi duruldan dərmanlar körpələr üçün cidd

.

Kompüter qarşısında uzun müddət oturmağın zərərləri

Son illərdə ofis işçiləri və tələbələr arasında kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək adi hala çevrilib. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, həkimlə

.

Yatmazdan əvvəl bu çayı için - möcüzəvi FAYDALARI

Çobanyastığı (çobanyastığı) çayı uzun illərdir sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri ilə tanınır.  xəbər verir ki, xüsusilə yatmazdan əvvəl içildikdə bir sıra müsbət təsirləri ilə seçilir:. 1. Gərginliyi azaldır. Çobanyastığ

.

Son zamanlar "8-12" yaş arası uşaqlarda bel və boyun ağrılarının səbəbi

"Son zamanlar 8-12 yaş aralığındakı uşaqlarda bel və boyun ağrıları ilə bağlı şikayətlər nəzərəçarpacaq dərəcədə artıb. Halbuki, illər öncə uşaqlarda belə problemlər olmurdu. Bunu fizioterapevt Səidə Kərimova "Xəzə

.

Gecə xoruldamaq ürək xəstəliyinin xəbərçisidir?

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gecələr güclü xorultu yalnız yuxu pozuntusu deyil, həm də ürək-damar xəstəliklərinin xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, xoruldama bəzən obstruktiv yuxu apnesi il

.

Dişlərin gizli düşməni açıqlandı

Uzunmüddətli stres yalnız əsəb sistemini zəiflətmir, həm də diş və diş əti problemlərini xeyli artırır. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı stomatoloq Olqa Xar­lamova məlumat verib. Onun sözlərinə görə, gərginlik fonunda ə

.

Çox az istifadə olunur amma ən faydalı tərəvəzdir

Qulançar (asparagus) yüksək qidalılıq dəyəri və sağlamlığa müsbət təsirləri ilə tanınan tərəvəzlərdən biridir. Vitamin A, C, K, fol turşusu və antioksidantlarla zəngin olan bu məhsul həm detoks təsiri göstərir, həm də immu

.

Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?

Müasir həyat tərzi insanları uzun müddət oturmağa məcbur edir və bu, əslində, insan skelet-əzələ sistemi üçün təbii olmayan bir vəziyyətdir.  xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar göstərir ki, mütəmadi idman belə saatlarl

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari kosmetik vasiteler donlar 2025 veremum dirnaq maskalari arıqlama sirləri qidalandirici maskalar kosmetika porno intim munasibetler qiz evi ucun novruz bayramina aid hakista qızlıq pərdəsi