Telefondan asıllığın əlamətləri

Telefondan asıllığın əlamətləriTelefondan və ya nomofobiyadan asılılığın əsas əlamətləri arasında problemin inkar edilməsini, əldə smartfon olmadığı üçün əsəbi olma, real ünsiyyətin telefonla əvəz edilməsini və bildirişlərin davamlı yoxlanılmasını qeyd etmək olar. Bu barədə "AIBY" şirkətinin Hels tek (health tech) şirkətinin qurucusu Olya Osokina danışıb. "Nomofobiya telefondan patoloji bir asılılıqdır. İnsanların yalnız 10%-i telefon, planşet və əlaqə olmadan özləri ilə tək qala bilər. Bunun üçün yalnız iki səbəb var - ya təklik qorxusu, insanın özü ilə tək qalmağı bacarmamağı, ya da nomofobiya", - deyə Osokina danışıb.
Xəstəliyin ikinci inkişaf mərhələsi də var. Hels tek qurucusu deyir: "İnsan özündə FOMO sindromunu yaşayır - nəyisə əldən vermək, vacib bir hadisəni və ya zəngi qaçırmaq qorxusu. İnsanın tənha qalma qorxusu da var, çünki sosial şəbəkələrdə mesajın, bəyənmələrin, emojilərin olması insanın tək olmadığığını göstərir. Bu halda bəzən insanın valideynləri ilə, həyat yoldaşı ilə və həmkarları ilə qarşılıqlı anlayışı olmur", - deyə ekspert nomofobiyanın ikinci mərhələsinin əlamətlərini sadalayıb. Bundan əlavə, bu xəstəliyə alüdə olmuş insanlarda eskapizm - telefonda yaşamaq və məşğulluq xəyalları qurmaq müşahidə edilir. Telefondan aslılıq, tez-tez baş ağrısı, qeyri-sabit təzyiq, artıq çəki artımı və stressə davamlılığın azalması kimi mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Digər asılılıqlar kimi bununlada mübarizə edilə bilər. Bunu etmək üçün lazımsız tətbiqetmələrdən və oyunlardan gələn bildirişləri söndürmək, yemək yeyərkən fikri smartfona yayındırmamaq, və telefonu köhnə fayl və tətbiqlərdən təmizləmək tövsiyə edilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 2178   Tarix: 20 iyul 2021
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Min dərdin dərmanı olan bitki

Lavanda bitkisinin həm çiçəkləri, həm otu, həm də toxumları olduqca faydalıdır. -a istinadən xəbər verir ki, lavandanın həm ətri, həm də çayı insanların əsəblərinə sakitləşdirici təsir göstərir. Həkim nəzarəti ilə qaraciyəri

Bədəndə Omeqa-3 yağ turşularının aşağı olması hansı riskləri yaradır

Qərb alimləri erkən ölüm üçün hesab edilən risk faktorları sırasına daha bir faktoru - Omeqa-3 yağ turşularının aşağı olma səviyyəsini əlavə etməyi təklif edib. Müəlliflərin qeyd etdiyi kimi, bu göstərici əhəmiyyətli hesa

Yayda qida zəhərlənmələri - Həkim məsləhəti

"Qida toksikoinfeksiyaları (zəhərlənmələri) çox sayda bakteriyaların və onların ifraz etdikləri toksinlər tərəfindən törədilən, mədə-bağırsaq pozğunluğu ilə gedən kəskin gedişli xəstəliklərdir. Adətən qida toksikoinfeksiyalar

Alüminiumun tərkibindəki toksik maddələr qida ilə reaksiyaya girərək orqanizmə keçir

Mətbəxdə bir sıra yemək və qidaların hazırlanmasında istifadə olunan əşyalardan biri də alüminium falqadır. Lakin təəssüf ki, onun zərərləri haqında çox vaxt xəbərsiz oluruq.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-diyetolo

Qaçışla məşğul olmaq isyətənlər nəyə diqqət etməlidir

Qaçış hamının edə biləcəyi ucuz və sərfəli idman növü sayılır. Bununla belə, hər hansı məşqdə olduğu kimi, qaçış üçün də bir sıra əks göstərişlər var. İnsanın öz artıq çəkisi yük olaraq oynaqları və onurğa sütununu yükləyir

İnsan beyni zamana səyahət edə bilir

İnsan beyni zamana səyahət etməyə qadirdir. Fransa və Niderlanddan olan alimlərin bu barədə elmi işləri "Journal of Neuroscience"də yayımlanıb. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, beynin xaricdən təsir edilə bilməyə

Kompüterin oynaqlara və əzalara təsiri

Tunel sindromu hesab edilən biləy ağrısı və barmaqlardakı keyimə hissləri uzun müddət kompüter arxasında keçirməklə yarana bilər. Ağır yüklərə dözə bilən insan əllərinin də öz zəif nöqtələri var ki, bu bilək kanalıdır. Biləkləri

Sarıkök ilə sağlamlığı necə yaxşılaşdırmaq olar

Həkim-dietoloq Coş Aks sarıkökün faydaları haqqında danışaraq, bu ədviyyat ilə sağlamlığı yaxşılaşdırmağın asan yollarını qeyd edib. Sağlamlığa fayda verməkdə sarıkök əsasən maddənin əsasını təşkil edən kurkuminə borcludur

Günəş şüalarının dəriyə təsiri

Yaz-yay mövsümü qadınların dəri problemlərinin üzə çıxdığı və onların həmin problemlərə qarşı mübarizə apardıqları fəsildir. Həmin dövrdə üzü ultrabənövşəyi günəş şüalarından müdafiə etmək və dəriyə xüsusi qulluq göstərmə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri makiyaj instagram qadin dunyasi seksin növləri fransiz qadinlari mirzə ələkbər sabir satiraları xınayaxdı sözləri kosmetika uwaq nagillari ilk cinsi əlaqədən sonra