Üzünüzdən gülüş əksik olmasın

Üzünüzdən gülüş əksik olmasınSakitləşdirir: Gülüş xoşbəxtlik hormonu olan endorfini əmələ gətirir ki,bu da hirs və kədəri aradan qaldırır.
Üzünüzdən gülüş əksik olmasınDərini yaxşılasdırır: Üz əzələlərini fəaliyyətə gətirir,qan dövranını aktivləşdirir,nəticədə yanaqlara təbii qızartı gelir.

Immuniteti qaldırır: İnfeksiyalarla mübarizəyə kömək edir,1 dəqiqə səmimi gülüş nəticəsində orqanizm nəfəs yollarına böyük həcmdə antitel buraxır ki,bu da insanı bakteriya və viruslardan qoruyur.
Üzünüzdən gülüş əksik olmasınÜrəyi sağlamlaşdırır; Qan damarları genişlənir və qan dövranı yaxşılaşır.10 dəqiqə gülmək qan təzyiqini asağı sala bilır. Gülüş ürək tutmasına da yaxşı təsir edir.

Ağrını aradan qaldırır: Gülüş zamanı yaranan endorfin hormonu orqanizmimizin təbii ağrıkəsicisidir.Həkimlərə görə,özündə gülməyə güc tapa xəstələr ağrını daha asan keçirirlər.
Üzünüzdən gülüş əksik olmasınAğ ciyərləri inkişaf etdirir: Astma ve bronxit xəstələri üşün yaxşı məşqdir.Gülüş zamanı ağ ciyərlərin fəaliyyəti aktivləşir və nəticədə qana oksigen axını gedir.

Stresə qalib gəlir: Fiziki və emosional gərginliyi aradan qaldırır.Mütəxəsislər iddia edirlər ki,1 dəqiqə səmimi gülüş 45 dəqiqəlik dərin relaksiyaya bərabərdir.

Insanı formada saxlayır: Gülüs aerobika hərəkətlərinin bir növüdür,çünki gülərək insan cox oksigen qəbul edir ki,bu da ürəyin işini və qan dövranını yaxşılaşdırır.Gülüş qarın,bel vıəyaq əzələlərini möhkəmləndirir.Gülüş zamanı bütün daxili orqanlar masaj olunur və nəticədə effektiv çalışmağa başlayır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2265   Tarix: 15 yanvar 2018
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadin sayti aksessuarlar yay geyimləri 2025 paxlava reseptləri cinsi münasibətlər etiraflar veten haqqinda bayatilar vidyolar oğlaq haxışda azerbaycanli is adami amerikada gullelendi novruz haqistalari