Vitamin çatışmazlığının 7 əlaməti

Vitamin çatışmazlığının 7 əlamətiXəstəliyin ilk əlamətləri görünməzdən əvvəl özünüzdə vitamin çatışmazlığını tanıya bilərsiniz. 
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə "Gazeta.ru"ya müsahibəsində həkim-valeoloq Lidiya Sinitsina danışıb. 
Onun sözlərinə görə, diqqət etməli olduğumuz 7 əlamət var.
Çoxlarına tanış olan əlamətlər mümkün hipovitaminozdan xəbər verir. Bu, ümumi nasazlıq, letargiya, yuxululuq, tez-tez və uzun müddət davam edən soyuqdəymə, həmçinin əhval dəyişikliyidir. Bundan əlavə, bədən qeyri-standart yollarla əsas maddələrin çatışmazlığı barədə siqnal verə bilər.
Dəmir çatışmazlığı buzu yemək istəyi, həmçinin quru selikli qişaların səbəb olduğu tez-tez öskürək ilə müşahidə edilə bilər. Şişmiş diş ətləri D vitamini çatışmazlığından, yuxusuzluq isə maqnezium çatışmazlığından xəbər verə bilər. Bir şəxsin müntəzəm olaraq əzaları sancırsa və ya uyuşursa, bu, ümumi vitamin çatışmazlığını, onurğa xəstəliklərini və ya qan damarlarının, sinir sisteminin işində pozğunluğu göstərə bilər.
Saç tökülməsi varsa, B vitamini çatışmazlığı barədə düşünməlisiniz. Səbəb stress, narahatlıq, yuxusuzluq, qidalanma, tiroid problemləri, həmçinin hamiləlik və ana südü ola bilər. A, E, B vitaminləri və ya sink, dəmir çatışmazlığı həm də ağızın künclərində çatlar, dodaqların quruluğu ilə müşahidə olunur.
"Sadə bir qaydanı unutmayın, hər hansı bir sağlamlıq problemi vitamin çatışmazlığından şiddətlənir. Və xəstəliyi ilkin mərhələdə həll etmək daha asandır", - mütəxəssis vurğulayıb. 

Sağlamlıq     Baxılıb: 1145   Tarix: 15 aprel 2022
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli toy gecesi geyim və ayaqqabılar toy ucun maraqli ideyalar ərzaqlar qalin saclara qulluq sanamalar cinsi əlaqə sevgi oxatan şirin qoğal rus dilini oyrenek 2ci ders