Yumurta diyeti ilə 2 həftəyə 9 kilo verəcəksiniz

Yumurta diyeti ilə 2 həftəyə 9 kilo verəcəksinizyumurta Diyeti
Yumurtanın tox tutma xüsusiyyətindən istifadə olunan pəhriz proqramında 2 həftə içində 9 kilo verə bilərsiniz. Qısa bir müddət içində formaya girmək üçün istifadə edə biləcəyiniz diyet bir həftəlıktır və təkrarlanaraq istifadə edilə bilər. 2 həftə üst-üstə istifadə etdikdən sonra bir həftə ara verməlisiniz.

Yumurta Diyeti 1. Gün

Sabah: 1 ya da 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd yumurta, 1 ədəd qreypfrut
Axşam: 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan qəhvə, 2 ədəd yumurta, qarışıq salat, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 2. Gün

Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd bərk bişmiş yumurta, 1 fincan sadə türk qəhvəsi, 1 ədəd pomidor
Axşam: 1 ədəd pomidor, 1 ədəd qabıqlı xiyar, 5 ədəd zeytun, istədiyiniz qədər kahı, 1 parça qızartma bifşteks

Yumurta Diyeti 3. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 fincan sadə türk qəhvəsi, 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 boşqab qaynadılmış ispanaq
Axşam: 1 pomidor, 1 fincan şəkərsiz çay, 1 kasa qaynatma kərəviz, 1 ədəd xiyar, 2 ədəd qızartma quzu kotlet

Yumurta Diyeti 4. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd bərk bişmiş yumurta, 1 ədəd qreypfrut
Axşam: 1 qab qaynadılmış kələm, 2 ədəd qaynadılmış qatı yumurta, 1 dilim pendir, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 5. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 fincan türk qəhvəsi, 1 qab qaynadılmış ispanaq, 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta
Axşam: 1 ədəd qreypfrut, balıq əlavə qarışıq salat hazırlanmalı, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 6. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 böyük qab mövsüm salatı
Axşam: 1 fincan türk qəhvəsi, 1 ədəd qabıqlı xiyar, 1 qab qaynadılmış kərəviz, 1 ədəd pomidor, 2 parça qızartma bifşteks

Yumurta Diyeti 7. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: Kələm (qaynadılmış 1 kasa) Kök (1 dənə) Toyuq (1 parça dərisiz) Qreypfrut (1 dənə) Türk qəhvəsi (1 fincan sadə)
Axşam: Qreypfrut (1 dənə) Toyuq vetçina (1 dənə) Pomidor (1 dənə az duzlu)

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 8427   Tarix: 19 aprel 2016
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Üzü masaj etməyin qaydaları - VİDEO

Masaj xidməti ilə üzünüzü cavanlaşdıra bilərsiz. İstənilən qadın müəyyən yaşdan sonra "sehirbaz" olmaq, 30, 40, 50 yaşlarında da 20 yaşında olduğu kimi görünmək istəyir. Bu məqsədlə bəziləri kosmetik prosedurlarda

.

Dünyanın ən bahalı beş dodaq boyası

Dodaq boyası uzun illərdir ki, qadınlar üçün ayrılmaz və ən əsası əlverişli gözəllik aksessuarına çevrilib. Pomadaların qiymətinə gəldikdə isə onlar hər qiymətdə olur. Ancaq bununla belə kifayət qədər imkanınız varsa, burad

.

Kosmetik məhsullarda olan spirt dərini qurudur?

Kosmetik məhsulların tərkibində spirt olması mübahisəli məsələdir. Buna görə də çoxları tərkibində spirt olan məhsullardan imtina etməyə çalışır. Əgər etil spirtdən söhbət gedirsə, bu, kifayət qədər doğru bir qərardır. Yağl

.

Göz altındakı qara halqalar necə gizlədilir? - İPUCLARI

Göz altındakı qara halqalar bir çox insana tanışdır. Yuxu rejiminə əməl etməyə çalışsanız da, istirahətinizə mane olan amillər həmişə tapılır. Hətta bəzi günlərdə səkkiz saatlıq yuxu belə vəziyyəti düzəltmir – qara halqala

.

Anatomiya ilə tərs mütənasib GÖZƏLLİK…

İnsan anatomiyası onun zahiri görünüşünü, orqanizmin quruluşunu, formasını və onu təşkil edən toxumaların, orqanların bir-biri ilə və eyni zamanda xarici mühitlə orqanizmin qarşılıqlı əlaqəsini öyrənir. Anatomiya morfoloj

.

Dünyanın ən cazibədar qadınları illər əvvəl və indi

Sindi Krouford, Naomi Kepmbel, Haydi Klum, Linda Evanqiliya, Tatyana Patiç, Klaudiya Şiffer, Kristi Terlinqton, Karla Bruni 70-80-ci illərin ən çox məşhur modelləri olsalar da, bu günədək onlara moda dünyasında böyük tələba

.

Makiyajsız gözəllik üçün 10 hiylə

Makiyaj, özünə inamı artıran bir vasitə olsa da, təbii gözəllik insanın özündəki sağlamlıq və düzgün həyat tərzinin nəticəsidir. Makiyasız gözəlliyinizi önə çıxarmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:.  . Yaxşı yuxu

.

40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün saç modelləri

Hazırda moda sahəsində 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün lakonik saç düzümü dəbdədir.  Belə saç modelləri xanımların təbii gözəlliyini vurğulamağa imkan verir. Bu saç düzümləri həmçinin çox diqqət də tələb etmir. Belə ki, səhə

.

Qaynaq kipriklər, irəli uzanmış silikon dodaqlar... Gözəlliyin "standart"ı varmı?

Son zamanlar Azərbaycanda sanki bir gözəllik "bumu" yaşanır. Kimin əlinı bir balaca pul keçirsə, gözünü dartdırır və ya dodaqlarını şişirdir. Burunlar da eyni cərrahın əlindən çıxdığı üçün hamı bir-birinə bənzəyir

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yay geyimləri 2025 toy makiyajlari aksessuarlar 2025 hicab elm aid atalar sozleri atalar sozu elm haqqinda buruq sac duzumleri 2025 novruza aid hakista damla qizlar statuslar bir arzum var