Yumurta diyeti ilə 2 həftəyə 9 kilo verəcəksiniz

Yumurta diyeti ilə 2 həftəyə 9 kilo verəcəksinizyumurta Diyeti
Yumurtanın tox tutma xüsusiyyətindən istifadə olunan pəhriz proqramında 2 həftə içində 9 kilo verə bilərsiniz. Qısa bir müddət içində formaya girmək üçün istifadə edə biləcəyiniz diyet bir həftəlıktır və təkrarlanaraq istifadə edilə bilər. 2 həftə üst-üstə istifadə etdikdən sonra bir həftə ara verməlisiniz.

Yumurta Diyeti 1. Gün

Sabah: 1 ya da 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd yumurta, 1 ədəd qreypfrut
Axşam: 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan qəhvə, 2 ədəd yumurta, qarışıq salat, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 2. Gün

Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd bərk bişmiş yumurta, 1 fincan sadə türk qəhvəsi, 1 ədəd pomidor
Axşam: 1 ədəd pomidor, 1 ədəd qabıqlı xiyar, 5 ədəd zeytun, istədiyiniz qədər kahı, 1 parça qızartma bifşteks

Yumurta Diyeti 3. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 fincan sadə türk qəhvəsi, 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 boşqab qaynadılmış ispanaq
Axşam: 1 pomidor, 1 fincan şəkərsiz çay, 1 kasa qaynatma kərəviz, 1 ədəd xiyar, 2 ədəd qızartma quzu kotlet

Yumurta Diyeti 4. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd bərk bişmiş yumurta, 1 ədəd qreypfrut
Axşam: 1 qab qaynadılmış kələm, 2 ədəd qaynadılmış qatı yumurta, 1 dilim pendir, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 5. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 fincan türk qəhvəsi, 1 qab qaynadılmış ispanaq, 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta
Axşam: 1 ədəd qreypfrut, balıq əlavə qarışıq salat hazırlanmalı, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 6. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 böyük qab mövsüm salatı
Axşam: 1 fincan türk qəhvəsi, 1 ədəd qabıqlı xiyar, 1 qab qaynadılmış kərəviz, 1 ədəd pomidor, 2 parça qızartma bifşteks

Yumurta Diyeti 7. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: Kələm (qaynadılmış 1 kasa) Kök (1 dənə) Toyuq (1 parça dərisiz) Qreypfrut (1 dənə) Türk qəhvəsi (1 fincan sadə)
Axşam: Qreypfrut (1 dənə) Toyuq vetçina (1 dənə) Pomidor (1 dənə az duzlu)

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 8427   Tarix: 19 aprel 2016
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Gözəl görünmək üçün nələri etməlisiniz?

Saçınızı hər gün yuyun. Mütəxəssislərin məsləhətlərinə görə , sadəcə saçları gur olan və ya tez yağlanan insanlar hər gün saç yumalıdırlar. Quru və zəif saçlara sahib olan insanların saçlarını 2 gündən bir yumaları məsləhətdir

.

Kosmetoloqa gedə bilməyənlər bunları etsin

Qadınlar gözəllik salonlarına gedib, müxtəlif kosmetoloji prosedurlar etdirirlər. Amma bəzən vaxt azlığı və ya edilən prosedur üzdə o qədər də effektli olmur. Kosmetoloqların etdiyi prosedurlarla yanaşı üzə ev şəraitind

.

Baxımlı qalmaq istəyirsinizsə…

Gözəl və baxımlı olmaq istəyirsinizsə onda mütləq aşağıdakı məqamlara diqqət yetirin. Üzünüzdə olan şişkinliyi aradan qaldırmaq və üzünüzə təravətli görüntü vermək üçün duzlu sudan istifadə edin. Dəsmalı duzlu suda isladıb

.

40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün saç modelləri

Hazırda moda sahəsində 40 yaşdan yuxarı qadınlar üçün lakonik saç düzümü dəbdədir.  Belə saç modelləri xanımların təbii gözəlliyini vurğulamağa imkan verir. Bu saç düzümləri həmçinin çox diqqət də tələb etmir. Belə ki, səhə

.

Dünyanın ən bahalı dodaq boyaları

Ən bahalı pomadalar, yalnız dodaq boyası kimi deyil, həm də lüks və zərgərlik sənətinin bir nümunəsi kimi qiymətləndirilir. Bu məhsulların yüksək qiyməti, onların hazırlanmasında istifadə olunan nadir və qiymətli materiallarl

.

40 yaşından sonra necə düzgün makiyaj etmək olar?

Zamanla dərimiz dəyişir, parlaqlığını itirir və göz ətrafında incə qırışlar görünməyə başlayır. Mütəxəssislər 40 yaşdan yuxarı qadınların təravətli və gənc görünüşünü necə qoruya biləcəyinin sirlərini bölüşüblər. Parıltısı

.

Böyük ombalar necə dəb oldu?

Son illərdə qadınların ən çox seçdiyi estetik əməliyyatlardan biri olan ombaböyütmə estetikası ilə bağlı çox müzakirələr aparılır. Səbəbi də sadədir – qəribə bədən quruluşuna malik, sinəsi irəli, arxası geri, əyri görünüşl

.

Makiyajın uzun müddət qalması üçün məsləhətlər

Makiyajın uzun müddət qalması üçün bir neçə əsas məsləhətə riayət etmək faydalıdır. Bu, yalnız görünüşü gözəl saxlamaqla yanaşı, tətbiq olunan məhsulların da dəridə daha uzun müddət təsirli olmasına kömək edir. İlk növbədə

.

Anatomiya ilə tərs mütənasib GÖZƏLLİK…

İnsan anatomiyası onun zahiri görünüşünü, orqanizmin quruluşunu, formasını və onu təşkil edən toxumaların, orqanların bir-biri ilə və eyni zamanda xarici mühitlə orqanizmin qarşılıqlı əlaqəsini öyrənir. Anatomiya morfoloj

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim və ayaqqabılar kosmetik vasiteler toy gecesi qripdə nə etməli küncüt yağı qalin saclara qulluq şaftalının xeyri paxlava haxista aybawi sac duzumleri novruz bayramına aid