Yumurta diyeti ilə 2 həftəyə 9 kilo verəcəksiniz

Yumurta diyeti ilə 2 həftəyə 9 kilo verəcəksinizyumurta Diyeti
Yumurtanın tox tutma xüsusiyyətindən istifadə olunan pəhriz proqramında 2 həftə içində 9 kilo verə bilərsiniz. Qısa bir müddət içində formaya girmək üçün istifadə edə biləcəyiniz diyet bir həftəlıktır və təkrarlanaraq istifadə edilə bilər. 2 həftə üst-üstə istifadə etdikdən sonra bir həftə ara verməlisiniz.

Yumurta Diyeti 1. Gün

Sabah: 1 ya da 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd yumurta, 1 ədəd qreypfrut
Axşam: 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan qəhvə, 2 ədəd yumurta, qarışıq salat, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 2. Gün

Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd bərk bişmiş yumurta, 1 fincan sadə türk qəhvəsi, 1 ədəd pomidor
Axşam: 1 ədəd pomidor, 1 ədəd qabıqlı xiyar, 5 ədəd zeytun, istədiyiniz qədər kahı, 1 parça qızartma bifşteks

Yumurta Diyeti 3. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 fincan sadə türk qəhvəsi, 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 boşqab qaynadılmış ispanaq
Axşam: 1 pomidor, 1 fincan şəkərsiz çay, 1 kasa qaynatma kərəviz, 1 ədəd xiyar, 2 ədəd qızartma quzu kotlet

Yumurta Diyeti 4. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 2 ədəd bərk bişmiş yumurta, 1 ədəd qreypfrut
Axşam: 1 qab qaynadılmış kələm, 2 ədəd qaynadılmış qatı yumurta, 1 dilim pendir, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 5. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 fincan türk qəhvəsi, 1 qab qaynadılmış ispanaq, 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta
Axşam: 1 ədəd qreypfrut, balıq əlavə qarışıq salat hazırlanmalı, 1 dilim qızarmış tam buğda çörəyi

Yumurta Diyeti 6. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: 1 böyük qab mövsüm salatı
Axşam: 1 fincan türk qəhvəsi, 1 ədəd qabıqlı xiyar, 1 qab qaynadılmış kərəviz, 1 ədəd pomidor, 2 parça qızartma bifşteks

Yumurta Diyeti 7. Gün
Sabah: 1 yada 2 ədəd qatı qaynadılmış yumurta, 1 ədəd qreypfrut, 1 fincan şəkərsiz çay ya da qəhvə
Nahar: Kələm (qaynadılmış 1 kasa) Kök (1 dənə) Toyuq (1 parça dərisiz) Qreypfrut (1 dənə) Türk qəhvəsi (1 fincan sadə)
Axşam: Qreypfrut (1 dənə) Toyuq vetçina (1 dənə) Pomidor (1 dənə az duzlu)

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 8431   Tarix: 19 aprel 2016
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Qaynaq kipriklər, irəli uzanmış silikon dodaqlar... Gözəlliyin "standart"ı varmı?

Son zamanlar Azərbaycanda sanki bir gözəllik "bumu" yaşanır. Kimin əlinı bir balaca pul keçirsə, gözünü dartdırır və ya dodaqlarını şişirdir. Burunlar da eyni cərrahın əlindən çıxdığı üçün hamı bir-birinə bənzəyir

.

Saçların tez-tez yağlanmasının 5 SƏBƏBİ

Qadın gözəlliyinin əsas elementlərindən biri saçlardır. Hər bir qadın istəyir ki, gur və parlaq saçları ilə daim diqqəti öz üzərinə çəksin. Amma bəzi səbəblərdən saçlar öz canlılığını itirir və tez-tez yumağımıza baxmayara

.

Gözəl görünmək üçün nələri etməlisiniz?

Saçınızı hər gün yuyun. Mütəxəssislərin məsləhətlərinə görə , sadəcə saçları gur olan və ya tez yağlanan insanlar hər gün saç yumalıdırlar. Quru və zəif saçlara sahib olan insanların saçlarını 2 gündən bir yumaları məsləhətdir

.

Keçəlləşən kişilər üçün çarə - QƏHVƏ MASKALARI

Yena Universitetinin (Almaniya) alimləri bir sıra eksperimentlər zamanı aşkar ediblər ki, qəhvənin tərkibində olan kofein saç follikullarına təsir edərək saçların tökülməsini 37% dayandırır və yeni saçların əmələ gəlməs

.

40 yaşından sonra necə düzgün makiyaj etmək olar?

Zamanla dərimiz dəyişir, parlaqlığını itirir və göz ətrafında incə qırışlar görünməyə başlayır. Mütəxəssislər 40 yaşdan yuxarı qadınların təravətli və gənc görünüşünü necə qoruya biləcəyinin sirlərini bölüşüblər. Parıltısı

.

Gözəllik və moda: Qış mövsümünə uyğun gözəllik məsləhətləri

Qış mövsümü, soyuq hava və quru iqlim şəraiti ilə yanaşı, bədənin və dərinin xüsusi baxıma ehtiyacı olduğu bir dövrdür. Bu mövsümdə qadınlar üçün gözəllik rutinini doğru qurmaq, həm fiziki baxım, həm də sağlamlıq baxımında

.

Moda dünyasının qadın gözəlliyinə təsiri

Moda dünyası, yalnız geyimlərin və aksesuarların dəyişməsi ilə məhdudlaşmır; o, həmçinin qadın gözəlliyi və cəmiyyətin gözəllik standartlarına olan baxışını dərin şəkildə təsir edir. Bu məqalə, moda dünyasının qadın gözəlliyin

.

Tarixdə qadın gözəlliyi: Antik dövrlərdən indiyə qədərki inkişaf

Tarix boyu qadın gözəlliyi müxtəlif dövrlərin və mədəniyyətlərin tələblərinə uyğun olaraq dəyişmiş, zamanla fərqli ideal gözəllik anlayışları meydana çıxmışdır. Bu dəyişikliklər yalnız fiziki xarakteristikalarda deyil, hə

.

Hər qadının bilməli olduğu 3 saç düzümü

Bəzən yaz havası xoşagəlməz sürprizlər edə bilər, məsələn, qəfil başlayan yağış. Belə havalarda bir çox qadın saçlarının formasını qoruyacaq və dağılmayacaq düzgün saç düzümünün hansılar olduğunu bilmir. Beləliklə, "Instagram"

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj instagram aksessuarlar qaşların formalari bayatilar xinayaxdi ucun sac horukleri evim interyer salatların bəzədilməsi klitor bayatı nağıllar vicdan oglaq