7 saatdan az və 9 saatdan çox yatırsınızsa...

7 saatdan az və 9 saatdan çox yatırsınızsa...Elmdə çoxdan sübut olunub ki, yuxunun az olması ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Kifayət qədər yatmayan insanlarda şəkərli diabet və piylənmə daha tez-tez inkişaf edir. Lakin çox yatmaq da ziyanlıdır. Reuters agentliyi xəbəbr verir ki, bu nəticəyə Kolumbiya Universiteti (ABŞ) alimləri gəlib.
9 saatdan çox və 7 saatdan az yatan insanlarda ürək-damar sistemi xəstəlikləri və pozulmaları daha tez-tez inkişaf edir. Onlarda trombların əmələ gəlməsi, arterial təzyiqin və qanda xolesterinin yüksəlməsi, aritmiya və s. bu kimi pozulmalara daha tez-tez təsadüf edilir.
Alimlərin fikrinə görə daim yuxu pozulmalarından əziyyət çəkən insanlar mütləq müalicə üçün həkimə müraciət etməlidir. Əks halda bu gec və ya tez ürək-damar sistemi xəstəliklərinin inkişafına səbəb olacaq.
Alimlər araşdırma nəticəsində aşkar ediblər ki, müasir insanlar daha az və daha pis yatır. Bunun səbəbləri arasında xroniki stress və qəcetlərdən həddindən artıq istifadə qeyd olunur.

Saglamolun.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 990   Tarix: 03 fevral 2017
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti


DİGƏR XƏBƏRLƏR

"Məni tutdurmaq istəyirlər, Allah onlara lənət eləsin, bildiyi qədər çəkdirsin"- Kərim QARĞIŞ TÖKDÜ

"Dostlar eşitdiyimə görə məni tutdurmaq istəyirlər. Əgər məni tutsalar yanıma arada yeyib-içməkdən gətirərsiniz". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Kərim Abbasov sosial şəbəkədə yazlb:. "Gözümü yolda qoymayın

Tanınmış müğənninin 3-cü övladı dünyaya gəldi - FOTO

2014-cü ildə ailə quran müğənni Əmrahın üçüncü övladı dünyaya gəlib. -a istinadla bildirir ki, Tayfun və Elyesa adlı iki oğlu olan müğənni bu dəfə qız atası olmaq sevincini yaşayıb. Acıbadem xəstəxanasında doğum edən Sibe

Qüsl dəstəmaz alarkən illərlə Edilən Böyük Xətalar!

Qüsl Nədir? Boy dəstəmazı (qüsl); bədənin hər tərəfini heç quru yer buraxmayacaq şəkildə yumaq deməkdir. Buna "böyük təmizlik" (Təharət kübra) deyilir. Bu təmizliyin edilməsini tələb edən şeylərə də "böyü

Gecə yuxudan tez-tez oyanırsınızsa... BUNU BİLMƏLİSİNİZ!

Yuxu insan orqanizminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir. İnsan həyatının 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Uşaqlar üçün normal yuxu xüsusilə vacibdir. El arasında deyirlər ki, "uşağın boyu yuxuda uzanır". B

Əgər daima bu yeriniz ağrıyırsa ürəyinizi yoxlatdırın

Adətən ürək tutması (stenokardiya) və infarkt ürək nahiyəsində güclü yandırıcı ağrılarla müşayiət olunur. İnsan bunun səbəbini dərhal başa düşür və lazım olan tədbirləri görür - dərman qəbul edir, həkimə müraciət edir. Laki

Bal ayına gedən azərbaycanın aparıcı cütlüyü Burakla yolda rastlaşdılar-FOTOLAR

Xəbər verdiyimiz kimi ötən həftə aparıcı Tural Ozan ailə həyatı qurub. xəbər verir ki, aparıcı toydan sonra bal ayı üçün Dubaya gedib. T.Ozanın sosial şəbəkədə türkiyəli aktrisa Burak Özçivit ilə paylaşdığı şəkil isə marağ

Star TV "Kara Sevda"nın yayımını dayandırdı

Türkiyənin "Star TV" kanalı Azərbaycanda da maraqla izlənən "Kara sevda" serialının yayımını dayandırmaq fikrindədir. xəbər verir ki, bu barədə məlumatı serialın baş rol ifaçısı Neslihan Atagül rəsmi feysbu

İnsultun baş verməsini öncədən bu üsulla öyrənin

Əgər sizin yanınızda yaşlı birinin qəflətən yıxıldığını və ayağa durarkən heç bir şey olmadığını dediyini görsəniz onu mütləq xəstəxanaya çatdırmağınız məsləhətdir.Çünki,bu insultun əlaməti ola bilər. İnsult necə baş veri

TƏCİLİ! Bakıda məktəbdə qan töküldü: Səbəb...

Binəqədi rayonu Sulutəpə qəsəbəsində yerləşən 217 saylı orta məktəbin həyətində bıçaqlanma hadisəsi qeydə alınıb. Bu gün səhər saat 8 radələrində, dərs başlamamışdan 9-cu sinif şagirdi Musayev Nemət Afiyəddin oğlu öz sini


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti adlarin menasi yay kolleksiyasi dogusdan sonra matkanin yigilmasi kosmetoloq elaci məlhəmlər kosmetika iydenin faydalari əəmgey