Ağrı hiss etmədən hündürdaban ayaqqabıları geyinməyin yolları
Qadınların vaz keçə bilmədiyi geyimlərdən biri olan hündürdaban ayaqqabıları bir neçə qaydaya əməl etməklə ağrısız şəkildə geyinmək olar.
* Ayaqqabı seçərkən iç hissəsinin çox sərt və sürüşkən olmamasına diqqət edin. Bundan əlavə ayaqqabının uzunluğu və genişliyi ayağınızla eyni ölçüdə olmalı.
* Ayaqqabılar axşam saatlarında almağınız məsləhətdir. Çünki günün yorğunluğunu daşıyan ayaqlar, hansı ayaqqabıda rahat edə biləcəyini daha yaxşı seçər.
* Ayaqqabınızı oturaraq deyil, ayaq üstə yoxlayın.
* Satın aldığınız ayaqqabının materialının və keyfiyyətinin yaxçı olmasına diqqət edin.
* Ayaqqabının hər iki tayını da geyinib yoxlayın, çünki hər iki ayağın nisbətləri eyni olmaya bilər.
* Dabanınızda ağrı olarsa ayaqqabının içərisinə ortopedik tam bir dabanlıq yerləşdirin və ya uzun müddət hündürdaban ayaqqabıda gəzirsinizsə, ayaqqabının ön tərəfinə silikon ayaq yastıqları qoyun.
* Barmaqlarda döyənək əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün barmaqları açıq olan hündür dabanlı ayaqqabılara üstünlük verin.
* Hər gün eyni ayaqqabını geyinməkdən mümkün qərəq qaçın. Ən azı 1 gün ayaqqabınaıza ara verin.
* Dırnaqlarınızı küt kəsin və artıq uzatmayın, kənarlarını yuvarlamayın.
f Paylaş








Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Arzuolunmaz hamiləlik
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Cavanşir Məmmədovun vəfatından sonra bu qərarı verib
Uşaqların və müəllimlərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün hər şey edilməlidir' - Tarkandan mesaj
31 yaşlı xanım prorektor təyin olundu - Nazirdən əmr
"O silah gec-tez hamımızın qapısını döyəcək
Aşkarlanması illər çəkir: "Kuşinq sindromu" nədir? – Gizli təhlükənin simptomları
Gəzərkən artan ağrı bu xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR
Kabakın az bilinən möcüzəvi faydası: Bədəndəki ödəmin bir nömrəli düşməni imiş