Ağrı hiss etmədən hündürdaban ayaqqabıları geyinməyin yolları
Qadınların vaz keçə bilmədiyi geyimlərdən biri olan hündürdaban ayaqqabıları bir neçə qaydaya əməl etməklə ağrısız şəkildə geyinmək olar.
* Ayaqqabı seçərkən iç hissəsinin çox sərt və sürüşkən olmamasına diqqət edin. Bundan əlavə ayaqqabının uzunluğu və genişliyi ayağınızla eyni ölçüdə olmalı.
* Ayaqqabılar axşam saatlarında almağınız məsləhətdir. Çünki günün yorğunluğunu daşıyan ayaqlar, hansı ayaqqabıda rahat edə biləcəyini daha yaxşı seçər.
* Ayaqqabınızı oturaraq deyil, ayaq üstə yoxlayın.
* Satın aldığınız ayaqqabının materialının və keyfiyyətinin yaxçı olmasına diqqət edin.
* Ayaqqabının hər iki tayını da geyinib yoxlayın, çünki hər iki ayağın nisbətləri eyni olmaya bilər.
* Dabanınızda ağrı olarsa ayaqqabının içərisinə ortopedik tam bir dabanlıq yerləşdirin və ya uzun müddət hündürdaban ayaqqabıda gəzirsinizsə, ayaqqabının ön tərəfinə silikon ayaq yastıqları qoyun.
* Barmaqlarda döyənək əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün barmaqları açıq olan hündür dabanlı ayaqqabılara üstünlük verin.
* Hər gün eyni ayaqqabını geyinməkdən mümkün qərəq qaçın. Ən azı 1 gün ayaqqabınaıza ara verin.
* Dırnaqlarınızı küt kəsin və artıq uzatmayın, kənarlarını yuvarlamayın.
f Paylaş








Bu qidaları acqarına qəbul etmək olmaz
Qəhvənin qaraciyər və böyrəklər üçün faydaları – Alimlər nə deyir?
Arıqladıcı dərmanlar hansı xəstəlikləri yaradır? – Mütəxəssislərdən XƏBƏRDARLIQ
Çox öskürməyin ziyanları
Məşhur aşpaz özündən 21 yaş kiçik sevgilisi ilə evlənir
Bayram süfrəsində niyə Brüssel kələmi olmalıdır?
İlqar Mikayıloğlu xanımı ilə Uelsdə - FOTOLAR
Dilarə Əliyeva türk mediasında
Bayram gecəsi hər evə alınır - Amma, risklidir: Xəbərdarlıq
Pərviz Qasımova Qarabağ Universitetindən təklif gəldi
Uzun dırnaqlı xanımların diqqətinə
Unitazın qapağını açıq qoyanlar təhlükədədir: Görünməyən gigiyena riski
Saç tökülməsinin qarşısını necə almaq olar?
Bədəndə iltihabı artıran "SAĞLAM" vərdişlər
Röya Cəmşid Naxçıvanski adına Hərbi Liseydə konsert verdi