Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi

Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyiBu səhər yeməyi sizin ayda 5 kq arıqlamağınıza və orqanizminizin yığılıb qalmış toksinlərdən xilas olmağınıza səbəb olacaq.
Biz günümüzə səhər yeməyi ilə başlayırıq. Səhər yeməyinin yaxşı olmağı bizim günümüzün necə keçəcəyini bəlli edir. Sağlam və bol vitaminli səhər yeməyi bizim gün ərzində enerjili olmağımıza səbəb olur.
Mütəxəssislər insaların sağlamlığına səhər yeməyinin böyük rol oynağını qeyd edirlər. Vitamin və minerallarla  zəngin səhər yeməyi isə orqanizmdə maddələr mübadiləsinin normal getməsinə və orqanizmin sağlamlığına səbəb olur.
Dietoloqlar  isə orqanizmdən yığılıb qalmış toksinləri xaric edən və bağırsaqlardan asanlıqla xaric olan səhər yeməyini məsləhət bilirlər. Bu reseptlə hazırlanmış səhər yeməyi  qəbizliyi a radan qaldırır və ay ərzində 3-5 kq arıqlamağa səbəb olur.
Dietoloqlar istənilən nəticəni əldə etmək üçün bu səhər yeməyini ən azı bir ay qəbul etməyi məsləhət bilir. Bu yeməyin ən azı bir ay yeyilməsi sizin orqanizminizi yığılıb qalmış toksinlərdən azad etməklə saçlarınızın və dırnaqlarınızın sağlamlığını bərpa edəcək və dərinizi cavanlaşdıracaq.
Yeməyin hazırlanması:
* yulaf - 2 xörək qaşığı
* yağsız qatıq - 1 fincan
* kakao tozu - 1 çay qaşığı
* üyüdülmüş kətan toxumu - 1 çay qaşığı
* quru gavalı - 5-7 ədəd
Hazırlanması:
1. Yeməyin hazırlanmasına axşamdan başlamaq
2. Gavalının üzərinə 100 qram qaynar su tökülür və 10 dəqiqə saxlanılır.
3. Digər qabda yulaf, kakao və kətan toxumu qarışdırılır.
4. Qarışıma yağsız qatıq əlavə edilir.
5. Sonra yumşalmış gavalı doğranır və qarışıma qatılır.
6. Qarışım blenderdə üyüdülür.
7. Hazırlanmış məhsul soyuducunun dondurma gözündə saxlanılır.
Qarışın hər axşam hazırlanır,  soyuducuda  saxlanılır və səhər donu açıldıqdan sonra otaq temperaturunda qəbul edilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 817   Tarix: 09 mart 2021
f Paylaş

Digər yazılar

Aşağıdakı prosedurları hər səhər təkralamağa vərdiş et və sağlam yaşa

Sizə verəcəyim məsləhətlərə hər səhər əməl etsəniz sağlam həyat tərzi yaşayan adamlardan olacaqsınız. Bunu etmək sizin az vaxtınızı alacaq. Vərdiş etsəniz isə sizin üçün çətin olmayacaq. 1. Dilin üstünün təmizlənməsi. Bi

Əzələni artıran qidalar

Aşağıdakı siyahıda tərkibində daşıdıqları vitamin, mineral və digər qida elementləri ilə əzələlərin inkişafında qatqısı olan və mütəxəssislər tərəfindən tövsiyyə edilən digər qidalar yer alır:. Somon balığı. Yağsız dana əti

Siqaret çəkənlər mütləq oxusun!

Müasir günümüzdə əksər cavanlar siqaret çəkərək aclıq hissini aradan qaldırmağa çalışırlar (veypinq). Onlar hətta acqarına siqaret çəkməyin zərərsiz olduğunu söyləyirlər. Lakin aclığı siqaret çəkərək aradan qaldırmağın ağciyərlər

Qulaq nədir?

Qulaq orqanizmin çətin hesab edilən orqanlarından biri hesab edilir. Onun işi xaricdən gələn səsləri qəbul eləməkdən ibarətdir. Qulağın orqanizmdə fəaliyyətinin biri də orqanizmin müvazinatını saxlamaqdan ibarətdir. İnsa

Bu maskanı 10 gün üzünə qoydu, dərisində baş verən dəyişikliyə özü də inanmadı...

Kofe öz tərkibinə görə insanların qəlbini fəth edib. Tərkibində olan kofeinin əhval ruhiyəyə, dəriyə, soyuqdəymə əlamətlərinə və sellüid əleyhinə təsiri onu insanların ən yaxın dostuna çevirib. Kofedən hazırlanan maska is

Hər gün duş qəbul etmək zərərlidirmi?

Alimlər on illərlə hər gü və günün hansı saatlarında duş qəbul etməyin faydaları barədə araşdırmalar aparıblar. Bəzi mütəxəssislər hər gün duş qəbul etməyin dəridə gizlənən bakteriya və mikrobardan xilas olması üçün faydal

Bu 8 dərmanı daima üstünüzdə gəzdirin, onlar sizə istənilən zaman lazım ola bilər

1. Parasetamol. Parasetamol dünyada ən məşhur dərman sayılır. Bu tərkibə malik onlarca dərman var. Parasetamolun ağrıkəsici, qızdırmasalıcı və iltihabəleyhinə təsiri var. Dozasının çox olması uşaqlar üçün zərərlidir. Bu dərman

Kimlərdə güclü immunitet yaranır?

Koronavirus xəstəliyi dövründə qoxu hissini itirənlərin immuniteti daha güclüdür. xəbər verir ki, İtaliyanın Humanitas Universitetinin alimləri bu nəticəyə gəlib. Mütəxəssislər qoxu və dadbilmə duyğusunun itməsini bədəndək

Həkimə getmədən, immuniteti necə yoxlamalı? - Zəif immun sistemin ƏLAMƏTLƏRİ

İmmunitet nədir? Necə yoxlanılır? Zəif, aşağı düşmüş immunitetin əlamətləri hansılardır?. Heç öz immunitetinizə bələdsizmi?. immuniteti həkimsiz də təhlil etməyin yollarını göstərir:. İmmunitet - orqanizmin içəri keçən istənilə

turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri gözəllik məhsulları toy gecesi pirojna reseptləri tərəzi bürcü bürclər 2022 yuxa tortu kosmetika hamile qadının nar görmesi hemoqlobini artirmaq