Azı da ziyandır, çoxu da: Yuxu ömrümüzü belə QISALDIR

Azı da ziyandır, çoxu da: Yuxu ömrümüzü belə QISALDIRGecə 6-7 saat yatan fərdlər az və ya çox yatanlarla müqayisədə infarkt keçirmə riski ilə nadir hallarda üzləşirlər.
Publika.az "TRT Haber"ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Alimlər tərəfindən aparılan araşdırmanın nəticəsində deyilir.
Elmi araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, 6-7 saatlıq gecə yuxusu ürək sağlamlığı üçün daha faydalı ola bilər.
2005-2010-cu illər arasında ABŞ-da keçirilmiş "Milli Sağlamlıq və Bəslənmə Müayinəsi Sorğusu"na qatılan 14079 nəfər orta yaşlı insanın məlumatlarını təhlil edən tədqiqatçılar iştirakçıları gecə yuxusu müddətinə görə üç kateqoriyaya bölüblər. Onların yuxu vaxtı və ürək sağlamlığı izlənilib.
Daha sonra iştirakçıların aterosklerozla əlaqəli ürək xəstəliyi riskini araşdıran tədqiqatçılar yuxu müddəti ilə ürək sağlamlığı arasında əhəmiyyətli əlaqə olduğunu təyin ediblər.
Ürək xəstəliklərini tətikləyən amillər nəzərə alınan zaman yuxunun tez-tez nəzərdən qaçırıldığını bildirən Henry Ford Xəstəxanasının həkimi, tədqiqat qrupunun rəhbəri Kartik Gupta 6 saatdan az və ya 7 saatdan çox yatan iştirakçıların ürək xəstəliklərindən ölüm riskinin daha yüksək olduğunu bildirib.
Gupta yalnız yuxu müddətinin deyil, eyni zamanda yuxunun keyfiyyətinin və dərinliyinin də vacib olduğunu vurğulayıb.
Hüseyn

Sağlamlıq     Baxılıb: 1420   Tarix: 06 may 2021
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həyatı zəifləyən evlilər üçün - Tövsiyələr

Evlilikdən bir neçə il sonra cütlüklər cinsi münasibətdə problem yarandığının fərqinə varır. Bunun səbəblərini araşdırmadan bir-birini günahlandıranlar da olur, aşkar və ya gizli çıxış yolu, məsləhət axtaranlar da. "Medicina"

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Genital bölgənin qaralmasına səbəb nədir? - Qadınlar MÜTLƏQ OXUSUN

Hər keçən gün həyata baxışınız kimi dərinizdə dəyişikliklərə səbəb olur. Genital bölgənin qaralması, erkən və ya yetkin yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir qadının qarşılaşa biləcəyi bu dəyişikliklər arasındadır. So

.

Kişilərin saçlarını necə qorusun? – Ev şəratində qulluğun üstünlükləri

 . Kişilərdə yüksək yağ tərkibi  kəpək, xoşagəlməz sıxılma hissi və ya baş dərisinin qaşınması evdə düzgün olmayan qayğının nəticəsidir. Vəziyyəti düzəltmək üçün təsirli məhsullar seçməlisiniz və kişilərin saçlarına qullu

.

Porno asılılığı nədir? - Qadınlar ərlərinə niyə qadağan edir? - ARAŞDIRMA

Cütlüklər arasında problemli, lakin danışılmayan məsələlərdən biri də porno filmlərə baxmaqdır. Məlumata görə, pornoya baxanlar əsasən kişilərdir. Adətən, qadınlar bunu problem hesab edirlər. Onların fikrincə, bu hərəkə

.

Həftədə 3 dəfə intim münasibət - Bu xəstəlikləri sağaldır

Müntəzəm sağlam cinsi münasibətlər insan orqanizmində bir sıra pozğunluqlar və xəstəliklərin müalicəsinə də müsbət təsirini göstərir.  seksin hansı xəstəliklərdə yardımçı dərman ola biləcəyi barədə araşdırmasını təqdim edir

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Psixoloq: Gecə sindromu var, qadınlar danışdıqları oğlana çılpaq fotolar göndərir

Uzun müddətdir ki, insanlar dostluq və sevgi münasibətlərini virtual arenada qurmağa üstünlük verir. Günü-gündən artan və bəzən insanların həyatı bahasına başa gələn şantaj halları elə məhz sosial şəbəkə üzərindən edilə

turlar.az

sonxeber.az hamilelikde qidalanma toy gecesi geyim şəkilləri maraqli pecenyeler bu ilin cantalari kitayski roza azerbaycan haqqinda kosmetika baliq burcu ana haqqinda bayati rus dilini oyrenek 2ci ders efsane layla