Bahalı qulluq olmadan 7 yaş gənc görünməyin sirri
Bir çox qadın daha gənc görünmək üçün kosmetoloqlara üz tutur. Ancaq bəzən kosmetoloq tərəfindən bahalı manipulyasiyalar istənilən nəticəni əldə etmir.
Bir neçə sadə yolla daha gənc görünmək mümkündür. Onlara əməl etsəniz, ən azı 7 yaş cavan görünə bilərsiniz.
Hər gün kifayət qədər miqdarda meyvələr
Bədənin ən dərin səviyyədə cavanlaşa bilməsi üçün onun vitaminlərə və antioksidanlara ehtiyacı var. Bu komponentlər giləmeyvə və meyvələrdə çox olur.
Buna görə də, bu kateqoriyaya aid məhsulları alışdığınızdan daha tez-tez yeməyə dəyər. Meyvə və giləmeyvə alternativ olaraq tövsiyə olunduğunu da bilməyə dəyər.
Saç
Bəzən dağınıq saçlar yaşımıza bir neçə il əlavə edə bilir. Buna görə də, şi və ya hindistan cevizi yağı alın və saçlarınıza yaxşı qulluq etməyə çalışın.
Sağlam yuxu
Mütəxəssislərin fikrincə, hər bir insanın müxtəlif yuxu ehtiyacları olduğunu başa düşmək vacibdir. Ancaq unutmamalıyıq ki, bədənin yüksək keyfiyyətli bərpası üçün ən azı səkkiz saat istirahət lazımdır.
Buna görə də, daha gənc görünmək üçün yuxu rejimini yaxşılaşdırmaq lazımdır. / gencaile.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Vətən haqqında bayatılar
Arzuolunmaz hamiləlik
Qaravəllilər
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Abbas səhnə fəaliyyətinin 30 illiyi münasibətilə konsert verəcək
Ürəyi qoruyur deyə ovuc-ovuc yediyimiz çərəz ağciyəri məhv edirmiş
Hamam dəsmalı istifadə edən bütün ailələrə xəbərdarlıq
100 yaşına qədər yaşamağın gizli resepti - Xəstəliksiz ömür üçün
Sızanaqların yaranmasının gözlənilməz səbəbi açıqlandı
Mövzu olmasa verilişlərə getmirəm' - Natavan
Aygün Kazımova və Röya Ayxan illər sonra birlikdə- Foto