Bahalı qulluq olmadan 7 yaş gənc görünməyin sirri
Bir çox qadın daha gənc görünmək üçün kosmetoloqlara üz tutur. Ancaq bəzən kosmetoloq tərəfindən bahalı manipulyasiyalar istənilən nəticəni əldə etmir.
Bir neçə sadə yolla daha gənc görünmək mümkündür. Onlara əməl etsəniz, ən azı 7 yaş cavan görünə bilərsiniz.
Hər gün kifayət qədər miqdarda meyvələr
Bədənin ən dərin səviyyədə cavanlaşa bilməsi üçün onun vitaminlərə və antioksidanlara ehtiyacı var. Bu komponentlər giləmeyvə və meyvələrdə çox olur.
Buna görə də, bu kateqoriyaya aid məhsulları alışdığınızdan daha tez-tez yeməyə dəyər. Meyvə və giləmeyvə alternativ olaraq tövsiyə olunduğunu da bilməyə dəyər.
Saç
Bəzən dağınıq saçlar yaşımıza bir neçə il əlavə edə bilir. Buna görə də, şi və ya hindistan cevizi yağı alın və saçlarınıza yaxşı qulluq etməyə çalışın.
Sağlam yuxu
Mütəxəssislərin fikrincə, hər bir insanın müxtəlif yuxu ehtiyacları olduğunu başa düşmək vacibdir. Ancaq unutmamalıyıq ki, bədənin yüksək keyfiyyətli bərpası üçün ən azı səkkiz saat istirahət lazımdır.
Buna görə də, daha gənc görünmək üçün yuxu rejimini yaxşılaşdırmaq lazımdır. / gencaile.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir - ölüm riski
3 min insanın nə yeyib-içdiyini illərlə izlədilər - Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı
Böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olan qidalar açıqlandı
Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi
"Kainat Gözəli 2025" müsabiqəsinin sahibi barədə həbs qərarı
Anamın üzünü yuxuda belə görməmişəm
Mutasiya olunmuş quş qripi "COVID-19"dan daha təhlükəli ola bilər
Qocalmanı sürətləndirən üç gündəlik VƏRDİŞ
"Tualet vərdişlərindəki dəyişiklik Alzheimerin başlanğıcı ola bilər"
"Verilişimə 10 mühafizəçi ilə gəlirsiniz, nə olur ki?" - Mətanət Əliverdiyeva
Beyin 32 yaşa qədər yeniyetmə dövründə qalırmış