Bahalı qulluq olmadan 7 yaş gənc görünməyin sirri
Bir çox qadın daha gənc görünmək üçün kosmetoloqlara üz tutur. Ancaq bəzən kosmetoloq tərəfindən bahalı manipulyasiyalar istənilən nəticəni əldə etmir.
Bir neçə sadə yolla daha gənc görünmək mümkündür. Onlara əməl etsəniz, ən azı 7 yaş cavan görünə bilərsiniz.
Hər gün kifayət qədər miqdarda meyvələr
Bədənin ən dərin səviyyədə cavanlaşa bilməsi üçün onun vitaminlərə və antioksidanlara ehtiyacı var. Bu komponentlər giləmeyvə və meyvələrdə çox olur.
Buna görə də, bu kateqoriyaya aid məhsulları alışdığınızdan daha tez-tez yeməyə dəyər. Meyvə və giləmeyvə alternativ olaraq tövsiyə olunduğunu da bilməyə dəyər.
Saç
Bəzən dağınıq saçlar yaşımıza bir neçə il əlavə edə bilir. Buna görə də, şi və ya hindistan cevizi yağı alın və saçlarınıza yaxşı qulluq etməyə çalışın.
Sağlam yuxu
Mütəxəssislərin fikrincə, hər bir insanın müxtəlif yuxu ehtiyacları olduğunu başa düşmək vacibdir. Ancaq unutmamalıyıq ki, bədənin yüksək keyfiyyətli bərpası üçün ən azı səkkiz saat istirahət lazımdır.
Buna görə də, daha gənc görünmək üçün yuxu rejimini yaxşılaşdırmaq lazımdır. / gencaile.az









Əgər balığın qarnı belədirsə, almayın
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Nə çuğundur, nə brokoli, nə də ispanaq: Dünyanın ən sağlam tərəvəzi açıqlandı
3 min insanın nə yeyib-içdiyini illərlə izlədilər - Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı
Uşaqları telefon və planşetlərdən uzaq tutmaq üçün nə etməliyik? - Mütəxəssislərdən tövsiyyələr
Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi
Ölüb-ölməyəcəyini yoxlamaq üçün çoxlu burqer yedi, öldü - FOTO
Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir - ölüm riski
Böyrək daşlarının yaranmasına səbəb olan qidalar açıqlandı
"Verilişimə 10 mühafizəçi ilə gəlirsiniz, nə olur ki?" - Mətanət Əliverdiyeva
"Kainat Gözəli 2025" müsabiqəsinin sahibi barədə həbs qərarı
Anamın üzünü yuxuda belə görməmişəm