Bu dərmanlar qəbizlik yaradır - Mütəxəssis AÇIQLADI

Bu dərmanlar qəbizlik yaradır - Mütəxəssis AÇIQLADITürkiyəli dietoloq Sinan Akkurt bildirib ki, aktivliyin və meyvə-tərəvəz qəbulunun azalması, xəmir xörəklərinə üstünlük verilməsi nəticəsində qış aylarında qəbizlik problemi daha tez-tez baş verir.
Publika.az xəbər verir ki, türkiyəli mütəxəssis qış aylarında düzgün qidalanma ilə bağlı vacib xəbərdarlıqlar edib.
Həkimin sözlərinə görə, xüsusilə payız aylarında istifadə edilən bəzi antidepressantlar qəbizlik yaradır. Digər tərəfdən də qışda ağır və yağlı qidalara üstünlük verilməsi və ya karbohidrat istəyinin artması nəticəsində bağırsaq hərəkətləri və maddələr mübadiləsi yavaşlayır.
Qəbizliklə mübarizədə ən vacib elementləri mütəxəssis belə sadalayıb:
"Qəbizlik probleminin qarşısını almaq üçün gündə 20-30 dəqiqə məşq etməyi tövsiyə edirəm. Zeytun yağı və kompot qəbizliyi aradan qaldıran ən güclü təbii vasitələrdir. Salatlara, həmçinin omeqa3 yağları ilə zəngin olan badam, qoz, fındıq, fıstıq kimi çərəzlərə, eləcə də gavalı, tut və ərik qurularına üstünlük vermək lazımdır. O, bildirib ki, ispanaq, kələm və alma da qəbizliyə qarşı effektli vasitələrdir. Alma isə qabıqlı halda yeyildiyi zaman daha faydalıdır. Ən vacibi çəkinizdən asılı olaraq gündə 1 litr yarım və ya 2 litr su içməyi unutmayın". /publika.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2186   Tarix: 23 oktyabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Balqabağın UNİKAL MÜALİCƏVİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ

Balqabaq ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Azkalorili, dadlı, vitamin və minerallarla zəngin olan bu tərəvəzin sağlamlıq üçün xeyirli xüsusiyyətləri saymaqla bitməz.  sizi balqabağın faydaları ilə tanış edir. 1. Karotinlərl

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

turlar.az

toy makiyaji sekilleri geyim necə seçməli geyim şəkilləri qlazok yumurta dadlı yemək quymaq resepti abşeron tortu kosmetika sirin qogal faydalı bilgilər azerbaycan cinsi əlaqə qadin.az