Bu şəxslərə kələm yemək olmaz - Səbəblər

Bu şəxslərə kələm yemək olmaz - SəbəblərBağırsaq xəstəlikləri, xüsusən də enterokolit olan insanlar qida rasionundan kələmi çıxarmalıdır. Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq və dietoloq Tatyana Boçarova xəbərdarlıq edib.
Onun sözlərinə görə, kələmdəki lif şişkinlik və köpə səbəb olur, həmçinin xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Həkim bildirib ki, qaba lif kələmi çətin həzm olunan qidaya çevirir. O bildirib ki, bu tərəvəz xüsusilə mədə-bağırsaq əməliyyatı keçirənlər üçün zərərlidir. Belə insanlarda orqanizm bərpa olunur.
Həmçinin, iki yaşa qədər kiçik uşaqlar üçün kələmdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Boçarova kələmin pankreatit üçün də zərərli olduğuna diqqət çəkib. Belə bir xəstəliyi olan insanlar üçün bu tərəvəzi yemək mümkündürsə, onda yalnız qaynadılmış və ya bişmiş (gündə 100 qramdan çox olmamaq şərti ilə) halda istifadəyə icazə verilir.
Bununla belə, miqdarında istifadə olunarsa, xüsusilə də "C" vitamini ilə zəngin olan kələm çox faydalı tərəvəzlərdən biridir. "C" vitamini immun sisteminə müsbət təsir edir, damarların divarlarını bərkidir, iştah artırır, həmçinin təbii antioksidantdır və orqanizmdə gedən qocalma prosesləri ilə mübarizə aparır.
Kələmin tərkibindəki nadir "U" vitamini isə selikli qişalarda olan zədələnmələri bərpa edir.
Bundan əlavə bu faydalı tərəvəz "K", "PP", "B" qrupu vitaminlər və kalsium, kalium, dəmir, sink, fosfor, yod kimi mineral maddələrlə zəngindir.
Təzə kələm (misal üçün, kələm salatları) qəbizliklə mübarizədə ən yaxşı və sınanmış vasitələrdən biridir. Bu tərəvəz orqanizmi toksinlər və digər ziyanlı maddələrdən təmizləyir, arıqlamağa kömək edir. Həmçinin yodla zəngindir; Bu mikroelement beyinin və qalxanavari vəzin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir.
Kələm müxtəlif dəri xəstəlikləri, artrit, podaqra zamanı köməkçi müalicəvi vasitə kimi istifadə oluna bilər. Bunun üçün kələm yarpağını zədələnmiş dəriyə və ya oynağa kompres şəklində qoyurlar.
Bu tərəvəz kosmetologiyada da geniş istifadə olunur. Ondan hazırlanan maskalar üz dərisinə çox müsbət təsir edir - dərini cavanlaşdırır, ağardır, daha elastik edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 686   Tarix: 24 noyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Mədəkiçiltmə əməliyyatının hamilə qalmağa təsiri var?

"İstənilən bariatrik əməliyyatdan (mədəkiçiltmə, artıq çəkidən azad olma) 12-16 ay keçəndən sonra qadınlar hamilə qala bilərlər. Hamiləliyin sayında isə məhdudiyyət yoxdur". report-a istinadən xəbər verir ki, bun

Koronavirus ölü doğulan uşaqların sayını ARTIRIR - Həkimdən SOS

Koronavirus pandemiyası insanların psixi sağlamlığına "dərin" təsir göstərir. Mütəxəssislərin fikrincə, uşaqlar və hamilələr üçün xüsusi dəstək proqramları hazırlanmalıdır. Çünki keçirilmiş sorğular göstərir ki

Koronavirus xoruldayan insanlara daha böyük təhlükə törədir

Xorultudan və ya yuxuda nəfəs kəsilməsi problemindən əziyyət çəkən insanlar COVID-19-a daha çox həssasdırlar. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə nevrologiya və somnologiya (yuxu haqqında elm.red) sahəsi üzrə mütəxəssislə

Koronavirusa qarşı vaksinlər yüksək qan təzyiqinə səbəb olur? - AÇIQLAMA

Bəzi vətəndaşlar koronavirus əleyhinə vaksinasiyadan sonra onlarda tez-tez təzyiqin qalxması hallarının baş verdiyini iddia edirlər. Məsələ ilə bağlı Trend-ə açıqlama verən Səhiyyə Nazirliyini mütəxəssis-eksperti, infeksionis

İnsanın enerjisini azaldan stresslə mübarizə - Gələcəyi düşünmə, bu illüziyadır

Payız və qış ilin ən qaranlıq, ən depressiv dövrüdür. İnsanlar stresdən, enerjisizlik, depressiyadan şikayətlənir. Hamını bir şey düşündürür: işə, təhsilə və özümüzə sərf etmək üçün enerjini hardan alaq?. -a istinadən bildiri

Quru öskürək zamanı xalq təbabəti vasitələri

Quru öskürəyin səbəbi boğaz iltihabı və traxeit ola bilər. Quru öskürək üzücü olur, insanı çox narahat edir - yatmağa, danışmağa imkan vermir. Quru öskürəyi müalicə etmək üçün bəzi xalq təbabəti vasitələrindən istifadə ed

Stresi azaldan 5 ən sadə üsul

Alimlər xroniki stresi insanın sağlamlığı üçün ən ziyanlı amillərdən biri kimi qiymətləndirirlər. Uzunmüddətli stress orqanizmə məhvedici təsir edir. Həkimlər bunu "domino effekti" adlandırırlar. Xroniki stres

Delta covidin əsas və nadir əlamətləri – Xəstəliyin bütün simptomları

Hazırda kovid xüsusiyyətlərini dəyişərək qrip kimi təzahür edir. Delta ştamm əvvəlki koronavirusdan daha fərqli əlamətlər göstərir. -a istinadən hazırkı ştammın bütün ümumi və nadir rast gəlinən simptomlarını bir yerə toplayıb

Coviddən sonra ağciyərlərin bərpası üçün - Nələr yeməli?

Koronavirusdan sağalan şəsxlər orqanizmin bərpası üçün qida rasionuna xüsusi fikir verməlidirlər. Bunu rusiyalı həkim-terapevt və infeksionist Fəllahi Nurcahan bəyan edib. O, gündə 5-6 dəfə, lakin kiçik porsiyalarla qidalanmağ


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari gozel gorunmek kosmetik vasiteler xına bayatıları döşlər lobya tursusu viruslar kosmetika munir akca zey dasi