Xanim.az / Sağlamlıq

Bu ürək xəstəliklərinin riskini 7 dəfə azaldır!

Bu ürək xəstəliklərinin riskini 7 dəfə azaldır!Tanınmış kardioxirurq, akademik Leo Bokeriya (Rusiya Federasiyası) "Komsomolskya pravda" qəzetinin müxbirinə hər gün yarım saat ərzində açıq havada gəzməyin inanılmaz faydaları haqqında danışıb.
Alim qeyd edib ki, hər gün yarım saat ərzində açıq havada gəzən insanda ürək-damar sistemi xəstəliklərinin inkişafının riski 7 dəfə, bu xəstəliklərdən ölümün riski isə 3 dəfə azalır.
Belə gəzintilər orqanizmə kompleks şəklində ümumimöhkəmləndirici təsir edir - orqanizmin daxili və xarici faktorlarının təsirinə davamlılığını artırır, stresi azaldır, əzələlələri möhkəmləndirir, mədə-bağırsaq və dayaq-hərəki sistemlərinin normal fəaliyyətini təmin edir, ağ ciyərlərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Hər gün orta tempdə qəzmək lazımdır. Gəzinti ən azı 30 dəqiqə ərzində davam etməlidir.

Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 1539   Tarix: 13 mart 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Sağlam hamiləlik necə olmalıdır - Qadınların diqqət edəcəyi məqamlar

Qadın  həyatının  ən əhəmiyyətli və həssas  dövrü olan sağlam hamiləliyin olması həm ananın həm də körpənin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Sağlam hamiləliyin əsas şərti gələcək ananın hamiləlik boyu zərərli maddələrdən uza

Seçilmiş xəbərlər
. 102 yaşlı Şarffenberqin uzun yaşamaq SİRRİ. Sirkə bu xəstəliklərin düşmənidir. Gülüşün sağlamlığa FAYDALARI. Ürəyin 1 nömrəli dərmanı bu meyvədir. Sərxandan prodüserin ünvanına sərt tənqid: 'Cibinə 20 min qoymaqla prodüser olunmur. Bunları etsəniz toz evinizdən "qorxacaq". Hüseyn Məhəmmədoğlu: "Oğlumun musiqiçi olmasını istəmirəm. Elnarə Abdullayeva da qalmaqala qoşuldu: 'Məni heç kim məşhur etməyib. Deha'nın finalı erkən olacaq. Anar Nağılbazın anası: 'Oğlumu öldürdülər, indi nəvəmə keçiblər. Qəlbinizdə yerim olduğu üçün çox xoşbəxtəm' - Sevda Ələkbərzadə. Lepsin 19 yaşlı sevgilisindən çimərlik geyimində FOTOLAR. Enrike İqlesias: 'Azan səsi məni valeh edir, onun üçün darıxıram. Elnarə rejissor kürsüsünə əyləşdi - Klip çəkdi. "Kurtlar Vadisi"nin aktrisasında xərçəng aşkarlandı
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az aksessuarlar geyim və ayaqqabılar sac duzumleri şef master terxun kompotu 1 yaşına qədər körpələrə qulluq sevismeyin menasi şirin qoğal cinsi baliq burcu qaynana intim munasibetler