Bu üsul arıqladır və kökəlməyə qoymur

Bu gün kifayət qədər qida çeşidləri çoxdur. Bu çeşidləri seçmək üçün bilgili olmağımız kifayət edir. Təqdim edəcəyimiz sxem "dünya 5 günlükdür" deyənlərə aid deyil. Sağlamlığı hər şeydən önəmli sayan, səbirli, iradəli insanlar üçündür. Həmçinin, artıq çəkidən əziyyət çəkənləri bu menyu ilə istədikləri çəkiyə nail ola bilərlər.

Bunun üçün əvvəl bir neçə gün az qidalanaraq mədənin ölçüsü kiçildilir. Sonra 3 gün yalnız su içilir. Bunları edən insan artıq təqdim edəcəyimiz menyuya hazırdır. Qida ilə bərabər psixoloji olaraq da insan özünü hazırlamalıdır.

Bu sxem məşhur Yapon alimi özünü 8 xəstəlikdən sağaltmış Katsudzo Nişiyə aiddir.