Bunu 3 gün yeyin və sürətlə çəki atın
İndi ən ucuz, asan tapılan, eyni zamanda faydalı tərəvəzlərdən biri də kökdür. Kökə olan sevgimiz ta uşaqlıqdan var. Boyumuz uzansın deyə həmişə yediyimiz kök diş ətinin güclənməsi, dəri və selikli membranlara, görməyə də müsbət təsir edir. Kök alarkən yumşaq olmamasına və üzərində seqment kəsiklərinin olmamasına diqqət edin. Yaşıl, ucu iri köklərin şirin olmadığını öncədən anlamaq çətin deyil. Daha yaxşı həzm olunması üçün kökü xama, ya da kərə yağı ilə, yaxud qaynadaraq yeyin. Pəhriz saxlayarkən kökdən salatlar hazırlayın, eyni zamanda kök suyu da için. 3 günlük kök pəhrizinin qısa müddətli olmasının səbəbi tək köklə qidalanmanın yorucu və zəhlətökən ola bilməsidir. Pəhriz zamanı hər gün qreypfrut, kivi, alma, portağal yeyin. Hər gün 1 stəkan yağsız qatıq, ya da süd içmək olar. Əsas inqridient kökdür. Ən yaxşısı salat kimi yemək və suyunu içməkdir. Gündə 3 dəfə kök salatı yemək lazımdır. Bu salata bal, limon şirəsi və yuxarıda sadaladığımız meyvələrdən də qata bilərsiz. Fərqlilik olsun deyə kökü blendrdan keçirib 1 çay qaşığı yağ, 1 stəkan xama ilə qarışdırıb yeyə bilərsiz. 4-5-ci gündən sonra kök yeməyə davam edərək əvvəlki yeməklərə dönə bilərsiz.
Joy.az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Arzuolunmaz hamiləlik
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Yaşar Yusubdan romantik etiraf – "Ömrümün ən gözəl çağı" - AUDİO
Sağlam arıqlamaq üçün bu saatda yatmaq vacibdir
4 manatlıq məhsul xərçəngin dərmanıdır
Estetik dünyasında bıçaq altına yatmaq dövrü bitir - yeni möcüzəvi üsul
Pərvizlə Türkan yenidən bir arada - 'Gəlirik
Kirkorova qarşı iddia rədd edildi
Gecələr vanna otağının pəncərəsini açıq qoyanlara bəd XƏBƏR