sebet.az onlayn maqazin

Ədviyyatlar bədənə necə təsir edir?

Ədviyyatlar bədənə necə təsir edir?Ədviyyatsız mətbəx təsəvvür etmək mümkün deyil.
Publika.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Planas klinikasının (ABŞ) qidalanma şöbəsinin mütəxəssisi və ən yaxşı həkimlər mərkəzinin üzvü Marta Qrey ədviyyatların insan orqanizminə təsirindən danışıb.
"Ədviyyatlar yeməyə xüsusi dad verir və antik dövrdən bəri tibdə də istifadə olunur. Məhsulların faydalı xüsusiyyətlərindən fəal istifadə edirik, məsələn, limon ilə zəncəfil suyunu götürün. Heç kimə sirr deyil ki, belə bir içki şişkinliyi və ödəmi azaldır. Hər ədviyyat bizə müəyyən problemi həll etməyə kömək edə bilər: narahatlığı azaltmaq, immunitet sistemini gücləndirmək, həzmi yaxşılaşdırmaq, artıq mayeni kənarlaşdırmaq və bədəndəki qazları zərərsizləşdirmək. Bu kiçik problemlərin həlli sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. Əlbəttə ki, bütün yeməklərə ədviyyat əlavə etmək də lazım deyil", - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Qrey hər ədviyyatın faydası və əks göstərişləri haqqında ətraflı məlumat verib:
Arıqlamaq üçün pəhriz saxlayırsınızsa, müəyyən ədviyyatlar həqiqətən məqsədə çatmağa kömək edə bilər.
Jenşen: Metabolik sürəti artırır, həddindən artıq yemək istəyinin qarşısını alır.
Qırmızı istiot: Həzmi və mədə şirəsinin istehsalını yaxşılaşdırır.
Darçın: Mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırır, qanda xolesterini azaldır.
Qara istiot: Bədəndəki yağların parçalanmasına kömək edir, fermentlərin istehsalını stimullaşdırır.
Zəncirotu: Qaraciyər və öd kisəsi yollarının işini yaxşılaşdırır.
Xardal: Təbii laksatifdir, qanda xolesterinin tənzimlənməsinə kömək edir.
Sarıkök: İltihab önləyicidir, öd xəstəliklərinin aradan qalxmasına kömək edir.
Zəncəfil: İltihabi prosesləri azaldır, doyma hissi yaradır və iştaha nəzarət etməyə kömək edir.
Qarnı düzləşdirmək tez-tez dərmanlarla həll etdiyimiz ən çox görülən problemlərdən biridir. Ədviyyatlar da kömək edə bilər.
Adaçayı: Sidikqovucu xüsusiyyətləri sayəsində bədəndəki artıq mayeni çıxara bilər.
Şalfey: Sidikqovucu xüsusiyyətləri ilə şişkinliyi azaldır, toksinləri və artıq mayeni çıxarır.
Cəfəri: sidik ifrazat sisteminin təmizlənməsini stimullaşdırır. Ödəmə qarşı əvəzedilməz vasitədir.
Atpıtrağı: Bu bitki də sidikqovucu xüsusiyyətləri ilə məşhurdur.
Zəncirotu: Həzmi yaxşılaşdırmağa və bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir.
Şüyüd toxumu: Sinir sisteminin işini yaxşılaşdırır, toksinləri və ödəmi çıxarır.
Müəyyən effekt üçün yuxarıdakıların hamısı əla işləyir. Ancaq həkim geniş spektrli olması səbəbindən ən çox tövsiyə olunan bu ədviyyatları xatırlatmağı unutmayıb.
Sarımsaq: Qan təzyiqini normallaşdırır, hətta xərçəng əleyhinə təbii antibiotik hesab olunur. Həm çiy, həm də qurudulmuş forması eyni dərəcədə faydalıdır.
Sarıkök: Antioksidant, ağrıkəsici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə görə faydalı məhsul sayılır. Odur ki, yeməklərə rahatlıqla əlavə edilə bilər. Ən məşhur sarıkök əsaslı qarışığa köri deyilir, tərkibində şüyüd, mixək, keşniş, çili və sarımsaq var.
Adaçayı: Dərman xüsusiyyətləri yalnız həzm sisteminə deyil, həm də bütün bədənə yaxşı təsir göstərir, güclü antioksidant və iltihab önləyicidir.
Mixək: Ədviyyatlar arasında özündə ən çox miqdarda antioksidant ehtiva edir. Həzmi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.
Darçın: Qəhvə və desertləri onsuz hazırlaya bilməzsiniz. Daddan əlavə, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
İstiot: Arıqlamaq üçün təsirli olur, çünki mədədə xlor turşusu istehsalına kömək edir və bununla da maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Salat, ət və balıq ilə yaxşı gedir.
Sui-istifadə edilməməsi lazım olan ədviyyatlar
Müəyyən ədviyyatların istifadəsi tənzimlənməlidir, çünki həmişə faydalı deyil:
"Pəhrizə əlavə etməzdən əvvəl ədviyyatların xüsusiyyətlərini və onların əks təsirlərini bilmək vacibdir. Ancaq qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Ehtiyatla yanaşmalı olduğumuz məhsullar arasında cövüz xüsusi yer tutur", - deyə ekspert əlavə edib:
Cövüz: Vizual halüsinasiya, narahatlıq, taxikardiya, hipertoniya və çox miqdarda psixomotor təşvişə səbəb ola biləcək maddə ehtiva edir. Gündə beşdən yeddi qrama qədər istifadə etsəniz, zəhərli təsir dərhal özünü göstərməyə başlaya bilər.
Duz: Natrium duzun tərkib hissələrindən biridir. Vücudumuzun hüceyrə mayesinin sabit səviyyədə saxlanması üçün ona ehtiyacı var. Bununla birlikdə, duzun artıq olması bədəndə suyun yığılmasına səbəb ola bilər.
Çili bibəri və digər: Onların tərkibindəki maddə mədə-bağırsaq traktının qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Anis: Körpələr üçün ən çox görülən ağrıkəsicilərdən biridir. Çox yüksək konsentrasiyada, konvulsiya və yuxuya, həmçinin qusma və ishala səbəb ola bilər.
Aytən Məftun /publika.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 653   Tarix: 10 fevral 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ayağınızda bu problem varsa... - MÜHÜM XƏBƏR

Bu gün insanların ən çox əziyyət çəkdiyi ayaq problemlərindən biri də valqus deformasiyasıdır. Valqus deformasiyası deyəndə, baş barmaq sümüyünün kənara doğru çıxıntısı nəzərdə tutulur. xəbər verir ki, artıq yeni üsul vasitəsil

Yuxu zamanı insan bədənində baş verən 10 MÖCÜZƏVİ DƏYİŞİKLİK

İnsan həyatın təxminən 1/3 hissəsini yuxuda keçirir. Yuxu həyati vacibdir. xəbər verir ki, yuxunun az olması insan sağlamlığına çox ciddi ziyan vurur, bir çox xəstəliklərin, o cümlədən ürək-damar, sinir sistemi, xərçəng xəstəliklərini

Yüksək təzyiqdən xilas olmağın ucuz üsulu

Yel Universitetinin alimləri yüksək təzyiqin ən effektli müalicəsinə həsr olunmuş elmi araşdırmanın nəticələrini dərc ediblər. xəbər verir ki, uzun illər ərzində alimlər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən 4,9 milyon xəstəni

Alimlər beyin qocalmasını yavaşlatmağın yolunu tapdı

Alimlər neyronların meydana gəlməsini stimullaşdırmaq və idrak qabiliyyətlərini artırmaq üçün zülal ifraz edən hüceyrələri aktivləşdirə bilib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, amerikalı alimlər beyin qocalmasın

Xərçəng və yaşlılıq əleyhinə VASİTƏ tapıldı

Berkeley (Kaliforniya) Universitetinin alimləri orqanizmdə xroniki iltihaba cavabdeh olan immun mexanizmini idarə edən bir molekulyar keçidi tapıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, elmi tədqiqatın nəticələri Altsheyme

Soğan diliminin İNANILMAZ FAYDALARI

Təbii antibiotik adlandırılan bir dilim soğanı corabın içinə keçirib yatmaq bədəninizdə möcüzələr yarada bilər. xəbər verir ki, ayaqlarımızda bütün bədənimizlə təmasda olan 7 mindən çox sinir var. Soğanı corabın içinə keçiri

Gec yaşda evlənən kişiləri GÖZLƏYƏN TƏHLÜKƏ

Hamı bilir ki, qadının ana olmasının bioloji müddəti var. Bəs kişinin ata olmaq üçün bioloji vaxtı varmı? Mütəxəssislər deyirlər ki, kişilərdə qocalma ilə reproduktiv funksiyaların azalması və sperma keyfiyyətinin azalmas

Orqanizmi ən yaxşı təmizləyən MƏHSULLAR

İnsan orqanizminə hər gün qida, hava, su ilə bərabər müxtəlif ziyanlı maddələr də daxil olur. Digər tərəfdən ziyanlı maddələr orqanizmin özündə müxtəlif proseslərin nəticəsində əmələ gəlir. Mükəmməl yaradılmış insan orqanizmind

Yaşıl lobyanın inanılmaz FAYDASI: Müntəzəm olaraq istifadə ediləndə...

Lobya olduqca faydalı məhsuldur. xəbər verir ki, onun tərkibində A, C, E, K, B qrupu vitaminlər, karotin, fol turşusu, kalsium, maqnezium, dəmir, sink, fosfor, mis kimi əvəzolunmaz mikroelementlər var. Ürək-damar xəstəliklərində




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az