Göy və bənövşəyi rəngdə meyvə və tərəvəzlərin NADİR FAYDALARI

Göy və bənövşəyi rəngdə meyvə və tərəvəzlərin NADİR FAYDALARITərkibində olan bu və ya digər maddələrdən asılı olaraq meyvə və tərəvəzlər müxtəlif rənglərdə olur - yaşıl, sarı, qırmızı, hətta qara.
Göy və bənövşəyi rəngdə olan meyvə və tərəvəzlər çox faydalı sayılır. Onların tərkibində "antosian" və "resveratrol" adlı maddələr var. Məhz bu maddələr bu  meyvə və tərəvəzləri göy və bənövşyi rəngə boyayır.
Antosian maddəsi iltihab və xərçəngəleyhinə təsirə malikdir, ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, şəkərli diabetin riskini azalıdır, piylənmə və artıq çəki ilə mübarizə etməyə kömək edir.
Resveratrol orqanizmdə qocalma prosesləri ləngidir, güclü iltihabəleyhinə təsirə malikdir, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, xərçəng və Alsheymer xəstəliyinin riskini azaldır.
Saglamolun.az bildirir ki, göy və bənövşəyi rəngdə olan məhsullar görmə üçün xeyirli olan lüteinlə zəngindir. Həmçinin onların tərkiində C vitamini var.
Bu məhsulların tərkibində olan "kversetin" adlı maddə güclü iltihab, allergiya, virus əleyhinə təsirə malikdir, orqanizmi xərçəngin inkişafından qoruyur, ürək-damar sisteminə müsbət təsir edir, arterial təzyiqini normada saxlamağa kömək edir.
Meyvələr: böyürtkən, göy əncir, qara üzüm, qara qarağat, qavalı, göyəm.
Tərəvəzlər: badımcan, çuğundur, qırmızı soğan, qırmızı kələm, bənovşəyi kök.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 568   Tarix: 25 noyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Uşağınızda skolioz varmı? Özünüz yoxlayın

Skolioz onurğa sütunun deformasiyası ilə xarakterizə edilən xəstəlikdir. Skolioz çox ciddi pozulmadır. bildirir ki, bir tərəfdən skolioz kosmetik defekt yaradır - xəstənin çiyinləri müxtəlif səviyyədə olur, bel əyilir, skoliozu

Saçların gözəlliyi üçün çörək maskası. ƏLA NƏTİCƏ

Çörək B qrupu vitaminlərlə olduqca zəngindir. B qrupu vitaminləri saçlar üçün çox xeyirlidir - saçların strukturunu yaxşılaşdırır, saçların tökülməsini və saçların yağlılığını azaldır, baş dərisinə müsbət təsir edir. Saçlarınız

Koronavirusun YENİ və ƏN TƏHLÜKƏLİ ŞTAMI barədə XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ

Britaniya alimləri Botsvanada COVID-19-un bütün digər variantlarından potensial olaraq daha təhlükəli ola biləcək yeni bir koronavirus ştamının ortaya çıxması barədə xəbərdarlıq ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barəd

Başgicəllənməsindən əziyyət çəkirsinizsə, mütləq oxuyun

Menyer xəstəliyi daxili qulağın xəstəliyidir. Daxili qulaqda bədənimizin müvazinətini nizama salan mürəkkəb sistem - vestibulyar aparatı yerləşir. Bu vestibulyar aparatında xüsusi maye - labirint mayesi olur. Bəzən müxtəli

Səhər baş ağrılarının səbəbləri

Adətən yuxudan oyandıqdan sonra insan özünü gümrah və dincəlmiş hiss edir. Lakin bəzən əskinə də olur, biz baş ağrısı ilə oyanırıq. Bəs, bunun səbəbi nə ola bilər?. "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, yuxuy

Şəkilə bax - diaqnoz qoy! Foto xərçəngi aşkar edir

Bəzən adi fotoşəkil ağır xəstəliyin diaqnozunu qoymağa kömək edə bilər. Şəkildə insanın bir gözü qırmızı, digəri isə ağ çıxırsa, bu çox ciddi və təhlükəli simptomdur. Bu insanda buynuzlu qişanın xərçəngindən (retinoblastoma

Qadınlarda cinsi əlaqə uğursuzluğu - Vaginizm

Gənc qızlarda vaginizmin yaranmasında onların rəfiqələrinin böyük rolu vardır. Ailə qurmuş rəfiqələrinin cinsi əlaqəni çox şişirdilmiş və qorxulu şəkildə anlatmaları nəticəsində cinsi əlaqə haqqında heç bir təcrübəsi olmaya

Bu əlamətlər varsa, deməli çörək yemək sizə düşmür

Seliakiya xəstəliyi əhalinin 2-3%-də rast gəlinən autoimmun xəstəliyidir. Onun yaranmasında iştirak edən əsas faktor qlütendir. Tərkibində qlüten olan buğda, çovdar, qızılı buğda və arpa kimi dənli bitkilərdən hazırlanmı

Hamilə qadın koronavirusa yoluxubsa, uşaq ölü doğula bilər - Mütəxəssislər

Koronavirus pandemiyası insanların psixi sağlamlığına "dərin" təsir göstərir. Mütəxəssislərin fikrincə, uşaqlar və hamilələr üçün xüsusi dəstək proqramları hazırlanmalıdır. Çünki keçirilmiş sorğular göstərir ki


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az hamilelikde qidalanma yaz geyimleri 2021 hamiləlik xolesistit kabablar sengulum nagili ciy kartofun faydasi kosmetika kişiler gotun yaldır hamileliyin ilk heftesi