İncə belə sahib olmağın sirrləri

İncə belə sahib olmağın sirrləriBelinizin incə olmağı üçün bunları etməlisiniz!

1. Yeməklərdən əvvəl bir stəkan su içməyə vərdiş edin.

Su toxluq hissi yaradcaq buna görə də yediyiniz yeməyin həcmi azalacaq.

2. Ağ çörəyi həyatınızdan çıxarın !

Tam taxıllı çörəklə qidalanın bu sizin həm daha sağlam olmağınıza kömək edəcək həm də kökəlməyinizi mane olacaq. Lifli qidalar həzm sistemini sürətləndirdiyi üçün qəbul etdiyiniz qidaların həzmi daha asan olacaq.

3. İncəbel olmağın yolu müntəzəm olaraq idman etməkdən keçir.

Həftənin 3 günü idman etməyi vərdiş halına gətirin. Xüsusilə Pilates(fitnes növü) bel nahiyəsini naziltmək istəyənlər üçün olduqca təsirli metoddur.

4. Sırf gözünüzü doydurmaq üçün doldurduğunuz boşqablarla vidalaşın!

Daha az həcmli yeməklər və daha kiçik boşqablar seçin..

5. Aclıq hissini son nöqtədə hiss edəcək qədər ac qalmayın.

Özünüzü nə qədər çox ac hiss etsəniz o qədər çox yemək yeyərsiniz. Tez-tez və az yemək yeyin.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 3911   Tarix: 22 sentyabr 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Diqqəti cəlb etmək istəyirsinizsə… – QADINLAR OXUSUN

Cazibədar görünmək, əks çinsin xoşuna gəlmək hər bir qadının arzusudur. Siz də diqqəti cəlb etmək istəyirsinizsə, onda aşağıda göstərilən məlumatlara diqqət yetirin. Saç düzümünüzə fikir verin. Çalışın saç düzümünüzə qarş

.

Yay makiyajında nələrə diqqət etməliyik?

Vizajistlər bu yay dəbdə olacaq makiyaj trendləri haqqında danışıb. Məlum olub ki, 2023-cü ildə tez-tez rastlaşacağımız makiyaj trendlərindən biri göz bölgəsində istifadə edilən parıldayan daşlardır. Asanlıqla yapışdırıla

.

Bu il qırmızı dodaq boyasının ən aktual variantı hansı olacaq?

Daim dəyişən gözəllik cərəyanları arasında belə dəyişməz bir ənənə var. Məsələn, qırmızı dodaq boyası. O, yüzilliklər ərzində qadınlıq və zərifliklə sinonim olaraq qalan və heç vaxt öz aktuallığını itirməyən əbədi klassikadır

.

2024-də hansı qaş formaları dəbdə olacaq?

Biz çox zaman qaşların əhəmiyyətini düzgün qiymətləndirmirik, baxmayaraq ki, onların rəngi və forması bəzən üzü tanınmaz dərəcədə dəyişə bilər. Həm yaxşı, həm də pis mənada. Hər kəsə uyğun olacaq bir qaş forması yoxdur, bu

.

Gözəl görünmək üçün nələri etməlisiniz?

Saçınızı hər gün yuyun. Mütəxəssislərin məsləhətlərinə görə , sadəcə saçları gur olan və ya tez yağlanan insanlar hər gün saç yumalıdırlar. Quru və zəif saçlara sahib olan insanların saçlarını 2 gündən bir yumaları məsləhətdir

.

Qəpik-quruşa başa gələn məlhəm: Və ya qüsursuz ərəb şahzadələrinin 8 gözəllik sirri

Şərq gözəlləri cazibədarlıqlarını qorumaq üçün təbii yanaşmaya sadiq qalır və bu baxım sirlərini nəsildən-nəsilə ötürürlər. Qərb kosmetologiyasında çıxan yeni məhsullar, yerini çox zaman ənənəvi üsullara verir. " sayt

.

"TikTok"un diktə etdiyi 5 makiyaj trendi

Artıq demək olar ki, hər bir xanım sosial şəbəkələrdən ilham mənbəyi kimi istifadə edir. Tətbiqlərə hər dəfə daxil olanda biz müxtəlif istedadlı və yaradıcı blogerlərin paylaşdığı videolara heyran qalırıq, həmçinin yeni makiya

.

2024-cü ilin gözəllik trendi necə olacaq?

2024-cü ildə plastik cərrahlar daha orijinal, təmkinli estetika üçün həddindən artıq estetik prosedurlara qarşı xəbərdarlıq edərək, hüceyrə baxımı və sağlam yaşayışı vurğulamaqla təbii gözəlliyi qəbul etmək istiqamətind

.

Moda dünyasının qadın gözəlliyinə təsiri

Moda dünyası, yalnız geyimlərin və aksesuarların dəyişməsi ilə məhdudlaşmır; o, həmçinin qadın gözəlliyi və cəmiyyətin gözəllik standartlarına olan baxışını dərin şəkildə təsir edir. Bu məqalə, moda dünyasının qadın gözəlliyin

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy makiyaji sekilleri qaşların formalari qadın geyimi marqarita pizza balıq yağı qışa hazırlıq baliq yagi kökəlmək üçün maraqlı mekteb qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə novruza aid hakistalar