sebet.az onlayn maqazin

İnfarkt riskini azaldır, qəbizliyin qarşısını alır - Fındığın İNANILMAZ FAYDALARI

İnfarkt riskini azaldır, qəbizliyin qarşısını alır - Fındığın İNANILMAZ FAYDALARITozağacıkimilər fəsiləsinə aid olan fındıq zülalla, mürəkkəb karbohidratlarla, hüceyrəli və doymamış yağlarla, dəmir, kalsium, maqnezium, sink, protein kimi minerallar, E vitamini ilə zəngindir. Hər gün 25-30 qram fındıq yemək gündəlik E vitamini ethiyacını 100 faiz ödəyir. Tərkibində isə xolesterin yoxdur. Fındıq ləpəsinin tərkibində olan yağın 96%-i insan üçün faydalı olan doymamış turşulardan - olein və linol turşularından təşkil olunub.
Milli.Az bildirir ki, fındıq bədənə güc və enerji verir. Zehni, fiziki yorğunluğu aradan qaldırır. Tərkibində olan yüksək kalsium sümükləri və dişləri gücləndirir. Fındıqda pəhriz lifi 1-3 % nisbətində olur. Bunun sayəsində bağırsaqda yaranan kimyəvi birləşmələr toksik təsirlərin, qalın bağırsaq xəstəliklərinin, qəbizliyin qarşısını alır. Serum lipid səviyyəsini və qanda olan şəkəri salır.
Fındıq ağciyər xəstəliklərində faydalıdır. Qanazlığı, həzm və qan dövranı sistemi pozuntularının qarşısını almaqda kömək edir.
Fındıqdan istifadə qanda xolesterinin artmasının, qan-damar xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını alır. Müntəzəm olaraq fındıq yemək infarkt riskini azaldır. O, həmçinin inkişaf edən orqanizm üçün də çox lazımlıdır. Buna görə də fındıq uşaqların, cavanların, əsasən isə yaşlıların qidasının ayrılmaz bir hissəsini təşkil etməlidir.
Fındıq qanazlığına, sümüklərin inkişafına kömək edir. Fındığın daha bir faydası isə onun yağındadır. Fındıq yağı böyrək daşlarını və qumunu salmağa yardım edir. Həm də böyrək ağrılarına da yaxşı təsir göstərir. Lakin yüksək təzyiq və mədəsindən şikayəti olanlara çox istifadə məsləhət görülmür.
Fındığın yağından kosmetologiyada da geniş istifadə edilir. Dəriyə nəm, parlaqlıq, canlılıq verir. Hamiləlikdən sonra yaranan dəri çatlamaları, deformasiyanın aradan qaldırılmasında istifadə edilir.
Fındıq yağının çox gözəl dəriyə sahib olmaq üçün effekti var. Sınanmış vasitədir. Dəri üçün ən gözəl nəmləndiricidir. Həm fındığın özü həm də yağı həqiqətən də faydalıdır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 674   Tarix: 13 aprel 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Buğda, çörək və un məmulatının sizə düşmədiyini göstərən xəstəlik - Seliakiya nədir?

Seliakiya xəstəliyi əhalinin 2-3%-də rast gəlinən autoimmun xəstəliyidir. Onun yaranmasında iştirak edən əsas faktor qlütendir. Tərkibində qlüten olan buğda, çovdar, qızılı buğda və arpa kimi dənli bitkilərdən hazırlanmı

Belə yatmaq damar və arteriyaları əzir - Nevroloq düzgün yatış formasını AÇIQLADI

Yuxu zamanı ən pis vəziyyət qarnı üstə və çox bükülüb yatmaqdır. xəbər verir ki, rusiyalı professor nevroloq Yevgeniy Sokov yuxuda düzgün olmayan poza zamanı nəinki sümük, əzələ, həmçinin arteriya və venaların da əyilməsi

Sümüklərdə xərçəng nədir, niyə yaranır? - Əlamətlər

Tibdə osteosarkoma, el dilində sümük şişi adlı xəstəlik zamanı sümüklərdə və oynaqlarda şişlər görülür. Uşaq və gənc yaşlarda daha çox rast gəlinən bu xəstəlik bəzən adi bir rentgen çəkimi zamanı təsadüfən aşkarlanır. Əksərə

Gözlərə qulluq

Gözlərin həmişə sağlam olması üçün onları yorğunluqdan qorumaq lazımdır. Bunun üçün uzanmaq, gözlərin üstünə və üzə cökə çiçəyində isladılmış dəsmal qoymaq lazımdır. Bu zaman nəinki gözlər istirahət edir, hətta üzün dəris

Çəpgözlük

Bu zaman gözlərin görmə oxları üst-üstə düşmür. Bir göz normal oxdan kənara çəkilir. Nəticədə gözdə ikiləşmə baş verir, bu da görmənin pozulmasına səbəb olur. Səbəbləri:. - irsi və genetik pozğunluqlar. Əgər valideynləri

Dağınıq skleroz

Dağınıq skleroz (DS) - mielinsizləşmə ilə müşahidə olunaraq remissiyalı gedişlidir, sinir sisteminin çoxocaqlı zədələnməsi ilə səciyyələnir. Etiologiyası:. Uzun illər çoxsaylı tədqiqatların aparılmasına baxmayaraq, hələ d

Özünəheyran insanlar necə olur?

Bu söz insanın xarakterinə uyğun olaraq ona verilən bir ifadə tərzidir və psixoloji bir vəziyyət hesab edilir.Bu xarakterə malik olan insanlar özlərini hamıdan çox sevir,ətrafdakıların yanlız onlar barədə danışmasını və diqqə

Daun sindromu

Daun sundromu uşağın 46 xromosom yerinə 47 xromosoma sahib olması deməkdir. Bu bir xəstəlik deyil, sadəcə olaraq uşağın digər sağlam uşaqlardan genetik fərqli olmasıdır. İnsan bədənində olan hüceyrələrin nüvələri xromosomlarl

Ürək krizi keçirən xəstəyə ilk tibbi yardım

Qarşınızda  ürək  krizi  keçirən  bir  adam  varsa,  ilk  növbədə  özünüzü sakitləşdirməlisiniz. Daha  sonra  ilk  iş  xəstənin  sakitliyini  bərpa  etməkdən  ibarət olmalıdır. Xəstəyə  ilk  ediləcək  yardım  onu  xoş  sözlərlə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az makiyaj instagram həkim məsləhəti adlarin menasi kısa saç hörükləri ureyin isemik xestelikleri seksi geyim sizanaqlara qarsi maskalar kosmetika novruza aid haxştalar fol turşusu