İnsanın sağlam olduğunu göstərən 10 göstərici və analiz

İnsanın sağlam olduğunu göstərən 10 göstərici və analizMütəxəssislər daim xəstəliklərin əlamətlərini sadalayır. Amma bu dəfə sağlam insanda orqanizmin 10 əsas göstəricisini bildiriblər. Əgər sağlam olub-olmadığınızı bilmək istəyirsizsə, bu göstəricilər sizdə qaydasında olmalıdır:
Yox əgər göstəricilər belə deyilsə, deməli, sağlamlığıızla məşğul olmalısız:
Həmin göstəriciləri təqdim edir.
İnsan orqanizminin 12 əsas sistemi var: məsələn həzm, tənəffüs, qan, endokrin və s. Onların hər biri vacibdir. Hər birinin norma göstəricisi var.
1. Arterial təzyiq
Sağlamlığın birinci vacib göstəricisidir. Normada 120-80 olmalıdır. Təzyiqdə dəyişmə qan-damar və sinir sisteminin pozulmasının birinci əlamətidir. 130/90-a qədər müasir dövrdə normal hesab etmək olar.
2. Tənəffüs hərəkətlərinin sayı
Bir dəqiqədə sağlam insan 12-18 dəfə nəfəs alıb verməlidir. Bir tənəffüs hərəkəti bir dəfə nəfəs alıb-vermə sayılır. Bundan az və ya çox say tənəffüs sistemində problemləri göstərir. Bu da oksigen aclığıdır.
3. Nəbz, ürək ritminin sayı
Dəqiqədə 75-80 normadır. Bu optimal tezlikdir. Bu göstərici qanda oksigenin dövr sürətini göstərir. Ürək döyüntüsünü normadan az və çox olması problemdir.
4. Qanda hemoqlobin
Qadınlarda 120-140, kişilərdə 140-160 mmol olmalıdır. Bu rəqəmlər orqanizmdə oksigenin miqdarını göstərir. Qanda hemoqlobin düşdükdə, tənəffüs tezləşir. Təngnəfəslik yaranır. Bununla da ürək-damar sistemi pozulur. Bu göstəricinin az olması qanazlığı, anemiyadır. Yəni bu orqanizm ciddi oksigen aclığı keçirir
5. Bilirubin
Qanın toksikliyini göstərir. Hər gün orqanizmdə minlərlə eritrosit hüceyrəsi ölür. Bunlar bilirubin səviyyəsində özünü göstərir. Normada bir litr qanda 21 mikromol olmalıdır. Əgər bu norma pozulubsa, deməli, həzm sistemi, qaraciyər, bağırsaq normal işləmir. Orqanizmin özünü təmizləmə prosesi pozulub. Göstərici 26-nı keçibsə, deməli, orqanizm zəhərlənir.
6. Sidik
Burda həm tərkib, həm miqdar vacibdir. Normada sağlam insan sutkada təxminən 1,5 litr sidik ifraz etməldir. Sağlam insanda onun rəngi açıq sarımtıl samanı rəng olur. Turşu mühiti 5,5. Sidikdə başqa heç bir yad element olmamalıdır. Əgər onda zülal, leykosit, göbələk, bakteriya tapılırsa, deməli, sidik ifrazat sistemi, böyrəklər, ümumilikdə orqanizm normal işləmir.
7. Çəki
Qarın, bel bölgəsində piylənmə ciddi təhlükədir. Siz çəkinin maksimum yol verilən həddini aşmamalısız. Xüsusən kişilər üçün piylənmə təhlükəlidir. Məsələn, 170 sm boya görə çəki həddi 60-75 kq arasındadır.
İnsan orqan və sistemləri təbiət tərəfindən insan üçün yol verilən normada çəkiyə görə işləməyə yaradılıb, hesablanıb. Az və ya çox çəki sistemləri yükləyir.
Abdominal piylənmə zamanı kişilərdə qadın hormonu estrogenlər artır, burdan da kişi gücü azalır.
Kişi belinin çevrəsi 87-93 sm olmalıdır.
8. Qanda şəkər
Norma 3,5 - 5,5 mmoldur. Bu göstərici orqanizmin operativ enerji ehtiyatını göstərir. Bu normaya cavabdeh mədəaltı vəz və endokrin sistemdir. İnsan üçün ən dəhşətli xroniki xəstəliklərdən olan diabet də məhz bu sistemin pozulmasından yaranır. Hər bir insan qanda şəkərinin miqdarını ildə 2 dəfə yoxlatmalıdır.
9. Qanın PH göstəricisi - turşu-qələvi mühiti
Çox insan bunu bilmir. Amma bu canlı insan ilə ölümə yaxınlaşan insanı fərqləndirən ən birinci göstəricidir. Kardioloqlar bunu həyatın göstəricisi adlandırır.
Normada o 7,43 olmalıdır. 7.11-i keçən kimi ölüm baş verir. 7,41 kəskin ürək çatışmazlığında baş verir.
Qanın PH göstəricisi sağlamlığın düsturudur. Təəssüf ki, hər şeyi yoxlatsaq da onu yoxlatmırıq.
10. Leykositlər
Qanda leykosit göstəricisi sağlamlıq və iltihabi proseslərin, hətta onkoloji xəstəliyin də göstəricisi ola bilər. Leykositlər immun müdafiədir. Virus və bakteriyalara ilk onlar cavab verir.
Qanda göstəricisinin kəskin artması və azalması ciddi siqnaldır: o deməkdir ki, daxildə hər hansı patoloji proseslər gedir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 857   Tarix: 13 aprel 2022
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Mikrob və virusları öldürən tərxunun Faydaları

Ətirli tərxun güclü müalicəvi və profilaktik xüsusiyyətlərə malikdir. -a istinadən hər gün 5-6 sap tərxun yeməyin faydalarını təqdim edir. 1. Tərxun orqanizmdə virus və mikrobları öldürür, iltihabları azaldır, immunitet

Hansı qan qrupunda İNFARKT riski daha yüksəkdir?

Qan qrupunuzla infarkt arasında əlaqə varmı? Alimlər sübut edib ki, insanın infarkt riskinə məruz qalmaması, qidalanma, idman və siqaret vərdişləri, peşə vəziyyəti və genetik meyl kimi ətraf mühit amillərindən asılıdır. Laki

Bədəndəki qurd və parazitləri məhv edən ƏDVİYYAT

Acqarına quru mixək qəbul etmək bağırsaqlarda və bədəndəki qurd sistləri, parazitləri məhv edir. -a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkim Yuliya Şarova mixəyin digər faydalarını açıqlayıb. Mixək həmçinin yüksək və zərərl

Yalnız bu məhsullardan imtina edin və arıqlayın. Mütəxəssis TÖVSİYƏ EDİR

Arıqlama sahəsindən ən tanınmış mütəxəssislərdən biri olan bariatric cərrah Endrü Cenkinsonun fikrinə görə, pəhrizlər arıqlamağa kömək etmir. Bir çox insanlar fikir verirlər ki, pəhriz zamanı azalan çəki pəhrizdən sonra ta

Sarıkök və C vitamini birlikdə bu xəstəliklərə çarədir - Həkim

Kurkumin və C vitamini orqanizmi çatışmayan, defisit olan mineral və vitaminlərlə doydurur, immuniteti artırır. -a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkim dietoloq Marina Sorbenko bildirib ki, sarıkökdə olan kurkumin maddəs

D vitamini əskikliyindən yaranan 10 XƏSTƏLİK

D vitamini insan sağlamlığı üçün vacib olan maddələrdən biridir. Bu vitaminin çatışmazlığı bir sıra pozulma və xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər:. Yüksək qan təzyiqi. Aparılan tədqiqatlara görə, yüksək təzyiqdən əziyyə

Bu xəstəliyin müalicəsində yeni mərhələ

İngiltərənin Ridinq Universiteti Alzheymer xəstəliyinin müalicəsi üçün yeni istiqamət müəyyən edib. -a istinadən xəbər verir ki, alimlər orqanizmdə müdafiə baryerinin zədələnməsinin beyində yağlı maddələrin toplanmasına səbə

30 yaşdan sonra insultdan qorunmaq üçün nə etməli - 7 MƏSLƏHƏT

İnsult beyin qan dövranı pozulması olub iflic və əlilliklə nəticələnir. İnsan insult olduqdan sonra yataqda düşünür ki, gərək əvvəldən bunun qarşısını alardım. Amma necə?. Sizə istinadla insultdan qorunmağın efektiv yollar

Yatanda Ayın əsirinə çevrilənlər: niyə belə olur? - Həkim yazır

Somnambulizm kimi tanınan yuxuda gəzinti dərin yuxu zamanı yaranan və əsasən yuxuda olan zaman yerimək və ya digər mürəkkəb davranışları yerinə yetirməklə nəticələnən davranış pozulmasıdır. Yetkin insanlara nisbətən uşaqlard

turlar.az

sonxeber.az gozel gorunmek reseptler qadin sayti hüquq və qadın haqları qadin dunyasi az hicablı geyimlər fatimə fətəliyeva kosmetika pizza fala bax