Karantindən sonra bu xəstəliklərin yeni dalğası başlayacaq – Kremlin sabiq baş həkimindən CİDDİ XƏBƏRDARLIQ

Karantindən sonra bu xəstəliklərin yeni dalğası başlayacaq – Kremlin sabiq baş həkimindən CİDDİ XƏBƏRDARLIQTanınmış aparıcı və Kremlin sabiq baş həkimi Aleksandr Myasnikov xəbərdarlıq edib - özünü təcrid dövründə gündəlik rejimdəki dəyişikliklər insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Publika.az Rusiya mətbuatıan istinadən xəbər verir ki, həkim karantin dövründə səhərlər yuxudan gec oyanmağa öyrəşən insanların karantindən sonra ciddi sıxıntı keçirəcəyini bildirib.
"Onların cədvəli normal iş günlərindən çox fərqlənir. İnsanlar günəş aktivliyindən və digər təbiət amillərdən asılıdır. İnsan orqanizmində hormonların istehsalının daxili bioloji saata - sirkadiya ritmlərinə görə baş verir, lakin əsas sirkadiya ritm yuxudur.
Sosial təcrid dövründə ruslar nəinki daha çox yatmağa, həm də daha çox yeməyə, şirniyyatlara üstünlük verməyə başladılar. Beləliklə, obezlik, diabet, hipertoniya kimi xəstəliklərin yeni bir dalğası riski gözlənilir. Günün optimal rejimini bərpa etmək üçün hər gün müəyyən bir vaxtda durmaq lazımdır. Bundan əlavə, eyni vaxtda yemək, eyni zamanda immuniteti gücləndirmək üçün idman, məşqlər, hətta kiçik fiziki fəaliyyətləri də gündəlik qaydalara daxil etməyi unutmamalısınız" , -deyə həkim qeyd edib.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1678   Tarix: 09 may 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

turlar.az

gozel gorunmek sade makiyaj sekilleri qadın geyimi xinayaxdi ucun bayatilar ləkə üçün maskalar tort reseptleri erotik geyim kosmetika üzeyir hacıbəyli sperma ginekoloq ekizler usaq seirleri