sebet.az onlayn maqazin

Körpənizi düzgün qidalandırın

Körpənizi düzgün qidalandırınAna südü körpə üçün bütün qidalardan önəmlidir.
Ona görə də mütəxəssislər körpenin ilk 3 ay ərzində yalnız ana südü ilə qidalanmasını məsləhət görürlər. Sonradan əlavə qidalar verməyə başlayarkən əsasən meyvələrə üstünlük vermək lazımdır. Meyvələrin tərkibindəki vitaminlər "ölməsin" deyə onu təzə-təzə, yeni bişirmədən və çıxarılmış şirəsini çox saxlamadan körpəyə vermək faydalıdır. Portağal, mandarin, alma, armud, heyva və banan kimi meyvələrə yazda da rast gəlinir. Bu meyvələrdən uyğun olaraq, körpəniz üçün müxtəlif cür qidalar hazırlaya bilərsiniz. Lakin meyvələri seçərkən diqqət edin ki, çürük olmasın. 4-cü aydan başlayaraq, körpələrə veriləcək meyvələrin başında alma durur. Tərkibi 50-80% su, 20-25% karbohidratdan ibarət olan alma C, A, B vitaminləri ilə zəngindir. Alma körpənizə 50-60% kalori verir.İçindəki pektin maddəsi ishalın müalicəsində çox faydalıdır. Körpələrə alma suyu və ya pürəsini hazırlamaq üçün: qabıqları soyulmuş almanın çəyirdəklərini təmizləyib, şüşə sürtgəcdən keçirin. Sürətlə oksidləşdiyindən süzərək çöküntüsünü çıxarın və o andaca körpənizə verin. Meyvə sularında lazımi qədər şəkər olduğundan artıq şəkər əlavə etməyə ehtiyac yoxdur. Körpəyə veriləcək meyvələrdən biri də banandır. Tərkibində 50-60 % su olan bananda 20% karbohidrat var. C ve A vitaminləri ilə zəngindir. Bananı az miqdarda süd və ya meyvə suyu ilə qarışdıraraq əzib, sürtgəcdən keçirdikdən sonra körpənize içirin. Körpənizə dişləri çıxmağa başlayanda meyvələri gəmirə biləcəyi şəkildə hazırlayıb verə bilərsiniz. Körpənizin gün ərzində ehtiyacları Protein: gündə 2 qaşıq yumurta sarısı, bir parça ət, süzmə pendir. Kalsium: pendir, qatıq kimi kalsiumla zəngin qidalar.
Taxıl məhsulları və digər karbohidratlar
Mərci, lobya pürəsi, yaxud yarım dilim kəpəkli çörək.Vitaminlər: kartof, kök, brokolidən hazırlanmış pürə. Yağ: süd və süd məhsulları. Dəmir: dəmir əskikliyi ilə əlaqədar meydana çıxan qanazlığını aradan qaldırmaq üçün yumurta sarısı, bəhməz məsləhətdir.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 1834   Tarix: 29 sentyabr 2013
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Evlilik "qorxu"su, yaxud 30 yaş sindromu

Maddi yetərsizlik qorxusu. Kişilərin gec evlənməsinə bir çox amillər təsir göstərir. Maddi durumu yaxşılaşdırmaq, karyera qurmaq istəyi gec evlənməyə səbəb olan amillərdəndir. Evlənmək fikrinə düşən gəncin ilk olaraq, ö

Ana südünü artırmaq üçün 6 məsləhət

1.Dieta etməyin. Sürətli kilo verməyi vəd edən pəhriz və dərmanları qəbul etməyin. 2.Su için. Südünüzü artıran ən əhəmiyyətli qida, sudur. Gündə ən az 2,5 – 3 litr su içməlisiniz, çünki südün əhəmiyyətli bir qisimi suda

Uşaqların kökəlməməsi üçün sağlam üsullar

Səhər yeməyi yemə vərdişi mütləq qazanılmalıdır. - Gün ərzində 3 saatdan uzun ac qalmamalıdır. - Yemək əvvəli şəkərli qida və tez bazar qida istifadə etməməlidirlər. - Meyvə şirəsi yerinə meyvənin özünü yeməyinə üstünlü

Yeni doğulmuş uşağın başqa xüsusiyyətləri

Göbək. Uşaq anadan olanda onun göbəyini qısqacla sıxırlar, bir neçə gündən sonra göbək düşür. Bu vaxt göbəyin üzəri quru, qanlı göz bağlamış olur. Yeni doğulmuş uşağın göbəyinə çox fikir vermək lazımdır, göbək quru və təmi

Uşaqlara tualet vərdişinin öyrədilməsi

Yeni doğulmuş uşaqlarda sidik kisəsini əhatə edən əzələlər qeyri iradi olur. Yəni uşaqlar sidik ifrazını böyüklər kimi nəzarətdə saxlaya bilmir. Lakin bir yaş yarımdan sonra uşaqlar artıq tualet vərdişınə yiyələnməyə hazı

Uşağım qucağımdan düşmür

İlk addımlarını atmaq uşağınız üçün möhtəşəm bir yenilikdir. Aylarla qucaqda daşındıqdan sonra uşaq azad, arzuladığı yerə gedə bilmək üçün son dərəcə həyəcanlı olur.Ancaq bəzi uşaqlar,bu ilk həyəcanı bitdiyi zaman yeriməkdəns

Uşaqları düzgün tərbiyə etmənin yolları

Uşaqlarımıza düzgün davranış öyrətmək dedikdə, çox vaxt insanlar arasında cəzalandırma ve ya onlarla sərt davranmaq kimi anlayışlar başa düşülür, amma əslində heç də belə deyil. Uşaqlarımız gələcəyimizin güzgüləridir. Bildiyimi

Qadınların razı salınaraq boşanılması

İman və Allah qorxusu insanların həyatlarının hər anında vicdanlarına və Quran əxlaqına uyğun şəkildə hərəkət etmələrini təmin edir. Əks təqdirdə isə insanı nəfsinin eqoist istəkləri və şeytanın təlqinləri istiqamətləndirir

"Qadınlıq vəzifəsi" məntiqi

Quranı əsas götürmədən yaşayan cahiliyyə qadınlarının sevgi anlayışında "qadının etməli olduğu məntiqi işlər" vardır. Bu məntiqdə qadının yoldaşına sevgi göstərməsi, təqvasından qaynaqlanan dərin sevgi sayəsind




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az reseptler qadin sayti aksessuarlar hicab haqqinda allergiya qrip haqqında kişi xəyanəti kosmetika mastrubasiya yuxuda ölünun dirilmesi