Manna yarmalı tərəvəz şorbası (1 yaş+)

Manna yarmalı tərəvəz şorbası (1 yaş+)Protein baxımından zəngin olan bu qida olduqca faydalıdır. Buna görə də, manna yarmasının faydaları sadalandıqda, tərkibində olan yüksək protein quruluşu həmişə əsas olaraq, qeyd olunur. Əlavə olaraq, tərkibindəki karbohidratın yüksək miqdarı, manna yarmasının yaxşı bir enerji mənbəyi olmasına bir işarətdir. Xüsusilə, inkişaf mərhələsində olan uşaqların qidalanması tövsiyə olunur.

Maqneziumla və liflə zəngin olan bu qida insana doyumluluq hissi verir. Bundan başqa, tərkibində çoxlu dəmir mineralları da vardır. Dəmir anemiyası olanlar üçün vacib bir mineraldır. Dəmir sayəsində qan içində oksigen daşıyan hemoglobin daha təsirli işləyir.

Manna yarması, həmçinin ürək və böyrək sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Manna yarmalı tərəvəz şorbası qış ayları üçün çox gözəl bir reseptdir. Körpənizdə qaz problemi varsa, bu şorbanı içirdikdən sonra yatmaq əvəzinə körpənizi oyaq saxlayıb, hərəkətdə olmasına şərait yaradın. Beləliklə, körpəniz qazını rahatlıqla çıxaracaqdır.

Manna yarmasının bu qədər faydalı olmasına baxmayaraq, onu əks göstərişləri də vardır. Buna görə də, mütəxəssislər manna yarmasını ən azı həyatının ilk ilinə qədər olan körpələrə tövsiyə etmirlər. Bir ildən sonra, bağırsağın normal işləməsinə və ferment sisteminin yetkin olmasına baxmayaraq, bu qidanı tədricən körpə menyusuna (ən çox həftədə bir dəfə olmaqla) daxil edilə bilər.

Manna yarmalı şorba üçün inqrediyentlər:

· 1 kiçik kasa qədər gül kələm (100 qr),

· 1 ədəd yerkökü,

· 3 xörək qaşığı manna yarması,

· 1 stəkan su,

· 1 çay qaşığı "Zeytun Bağları" zeytun yağı.

Manna yarmalı şorbanın hazırlanma qaydası:

Qazana təmizlənmiş doğranmış yerkökü, gül kələmi, su və manna yarması əlavə olunur və tərəvəzlər yumuşana qədər qarışdırılaraq, bişirilir. Tam bişirildikdən sonra əl blendirindən keçirib, 1 çay qaşığı zeytun yağını əlavə edin. Şorbanı körpənizə ilıq şəkildə verə bilərsiniz.

DİQQƏT: Bu şorbanın, 1 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün daha dadlı olması üçün içərisinə soğan, bir çimdik duz və limyon əlavə edilə bilər.

Sağlam qida     Baxılıb: 6819   Tarix: 18 fevral 2020
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Meyvə qurusu alarkən nələrə diqqət etməli?

Meyvə qurusunu necə seçməli?. Dietoloqlar həmişə quru meyvələrin faydalarından danışırlar. Birincisi, onun tərkibində sellüloz maddəsi var ki, bu da həzmi və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. İkincisi, tərkibindəki vitami

.

Zeytun Yağı Nədir?

— Zeytun Yağı Nədir?. — İlk olaraq onu bildirmək istəyirəm ki, çox şanslı ölkələrdən biriyik ki, zeytun ağacı bizim ölkədə də yetişir. Zeytun yağı, zeytun ağacının yetişmiş məyvələrindən mexanik yolla əldə edilən, otaq temperaturund

.

Meyvə salatının faydaları

Hamıya məlumdur ki, orqanizmin sağlam olması üçün gün ərzində meyvə və tərəvəz yeməliyik. Ancaq bəzən tək bir meyvə yeyərək kifayətlənirik. Buna görə də, mütəxəssislər meyvələrin salat formasında yeyilməli olduğunu bildirirlər

.

Zeytun yağlı Ukrayna salatı-RESEPT-VİDEO

Zeytun yağlı Ukrayna salatı-RESEPTi. Tərkibi:. 200 qr. qırmızı lobya . 1 baş qırmızı soğan. 2 badımcan. Cəfəri. Duz. İstiot. Qızartmaq üçün bitki yağı. Hazırlanması:. 1.Badımcanı soyub orta hissələrə doğrayırıq. Badımcanı

.

Qaraciyərin sağlamlığını qoruyan meyvə

Tərkibində pektin - qaraciyərdən zərərli maddələri çıxarmağa qadir birləşmənin olduğu ərik bu orqanın formada qalmasını dəstəkləyir. Pektinlər polisaxaridlərə aid edilir. Praktik olaraq, insanın həzm sistemi tərəfindən mənimsənilməyə

.

Noxud şorbası (1 yaş +)

Dadlı və çox zəngin olan noxud şorbası çoxları tərəfindən sevilən bir yemək hesab olunur. Müxtəlif yaşdakı uşaqlar da bu ətirli şorbadan imtina etməyəcəklər. Lakin onların həzm sistemi noxud yeməklərinin bir çox versiyasını

.

Kartoflu omlet (8 ay +)

Yumurta ən dəyərli protein mənbələrindən biridir. İlk əvvəl körpələrə yalnız yumurta sarısı verilir. Səbəb, yumurta ağının tərkibində daha çox protein olduğu üçün allergiya potensialı daha yüksəkdir. Yumurta alergiyasi, yumurt

turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi kosmetik vasiteler gozel gorunmek döşlər uşaq yeməkləri tərəvəzlər qadın hüquqları aslan sirin qogal qaynana sağlamlığın sirleri mikayıl abdullayev