Mütəxəsssilər səhər yeməyinə bu məhsulları uyğun bilir

Mütəxəsssilər səhər yeməyinə bu məhsulları uyğun bilirİspaniyalı mütəxəssislər yumurta, süd məhsulları, meyvələr, taxlalı bitki məhsulları, hind toyuğu və ya toyuq ətini səhər yeməyi üçün daha uyğun hesab edirlər. Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, İspaniya Qidalanma və Diyetologiya Cəmiyyətləri Federasiyasının Prezidenti Asensyon Markos qeyd edib ki, gün tərkibində hədsiz çox doymuş yağlar olan qidadan başlamamalıdır - xüsusilə də, bulku, kruasan və digər şirniyyat və ya emal olunmuş ət məhsullarından.
Öz növbəsində, "Vithas International" tibb institutunun direktoru Sesiliya Almuinya bildirib ki, bəzi məhsullar reflüks və ya qastrit simptomlarını pisləşdirə bilər.  Bu səbəbdən ekspert səhər oyanarkən dərhal kofe içməməyi tövsiyə edir. Daha əvvəl nəsə yemək, sonra isə kofe içmək olar. Tibb mütəxəssisi qazlı içkilərin səhər yeməyi üçün qətiyyən uyğun olmadığını qeyd edib.
İspaniyalı mütəxəssislərin fikrincə, səhər yeməyi üçün ən yaxşı seçim meyvə, süd məhsulları, eləcə də taxlalı bitki məhsullarıdır, hansılar ki, bütün gün ərzində orqanizmin işini dəstəkləyəcək vitamin və mikroelementlərlə zəngindir. Bundan başqa, qaynadılmış hind toyuğu və ya toyuq əti, tuna balığı, yumurta və qoz da səhər yeməyi üçün əlverişlidir. 
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1243   Tarix: 09 dekabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Oruc tutanların NƏZƏRİNƏ: Aclıq hissini dəf edən qidalar - SİYAHI

Ramazan ayında oruc tutanlar yeyib-içdiklərinə mütləq diqqət etməlidirlər. -a istinadən sizə iftar və imsakda nə yeməli olduğunuzu təqdim edir:. Süd: Bir stəkan iftardan bir neçə saat sonra, bir stəkan isə imsakda içilməlidir

.

Qarqaranın təhlükəsi ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

Endokrinoloq Yekaterina Yanq qarqaranın təhlükələrini açıqlayıb.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, qarqara üçün nəzərdə tutulan məhsulların tərkibində spirt olduğu üçün xeyirdən çox zərər verə bilər. 

.

"Dağıdıcı pandemiya" barədə XƏBƏRDARLIQ

ABŞ kəşfiyyatı dünyanın bütün ölkələrinin yeni "dağıdıcı pandemiya" ilə üzləşəcəyi barədə xəbərdarlıq edib.   -a istinadən xəbərinə görə, ABŞ kəşfiyyat xidmətləri hesab edir ki, buna səhiyyə xidmətlərinin xəstəliklər

.

Dərman qəbul edənlər orucu necə tutmalıdırlar? - Həkimlərin tövsiyəsi

Ürək və bir sıra xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər Ramazan ayında oruc tutmaq istəyirlər, ancaq təzyiq və yarana biləcək başqa problemlərdən narahat olurlar. -a istinadən xəbər verir ki, Türkiyəli mütəxəssislər bununl

.

İllərdir suya toxuna bilməyən qadının NADİR XƏSTƏLİYİ

Cənubi Karolina ştatının 22 yaşlı sakini Lauren Montefusko nadir tibbi diaqnozla - suya allergik reaksiya mənasını verən aquagenik ürtikerlə üzləşib.   -a istinadən bildirir ki, onun vəziyyəti unikaldır, çünki tibbi praktikad

.

Xolesterini əllərlə necə müəyyən etmək olar?

Xolesterin səviyyəsi əllərinizin vəziyyətinə görə müəyyən edilə bilər.   -a istinadən bildirir ki, əllərdə uyuşma bədəndə mümkün yüksək xolesterol səviyyəsinin bir siqnalı ola bilər. Uyuşma ilə müşayiət olunan əllərdə ağrı

.

"Dağıdıcı pandemiya" barədə XƏBƏRDARLIQ

ABŞ kəşfiyyatı dünyanın bütün ölkələrinin yeni "dağıdıcı pandemiya" ilə üzləşəcəyi barədə xəbərdarlıq edib. -a istinadən bildirir ki, ABŞ kəşfiyyat xidmətləri hesab edir ki, buna səhiyyə xidmətlərinin xəstəliklər

.

Qida əlavələri barədə nələri bilməliyik? – Naturopat Günay Seyfullayevadan TÖVSİYƏLƏR

"Qida əlavələri qida çatışmazlığını düzəltmək, adekvat qəbulu saxlamaq üçün nəzərdə tutulub. Adekvat qəbul, əhalinin ehtiyacları üçün adekvat olduğu güman edilən tipik sağlam əhalinin gündəlik istehlak etdiyi orta qid

.

Hər gün süd içmək olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Süd sağlam və qidalı bir məhsul hesab olunur. Ancaq həkimlər onun həddindən artıq istehlakının böyüklər üçün zərərli ola biləcəyini açıqlayıblar. .   -a istinadən bildirir ki, buna görə mütəxəssislər gündəlik süd içməyi v

turlar.az

sonxeber.az hamiləlik geymler 2024 geyim və ayaqqabılar biliye aid atalar sözləri hakışta sözləri əməliyyatlar zire yagi sac ucun kosmetika faydalı məsləhətlər meseller novruz haqistalari narin faydasi orqazm