Özümüzü sağlam saxlayaq!

Əgər saçlarınız solub, dırnaqlarınız qırılır və gözünüzün qabağında dairələr əmələ gəlirsə hər səhər bu içkidən için və 1 həftədən sonra siz sözün əsl mənasında şəfəq saçacaqsınız.

İçkinin hazırlanması üçün sizə lazım olanlar:

300 qr süd, 3 xörək qaşığı quru yulaf lopaları, 1 banan və 1 xörək qaşığı bal.

Hazırlanması:

Əvvəlcə 3-4 xörək qaşığı yulaf lopasına süd əlavə edin və qarığışığı blenderdə xırdalayın, sonra ora xırdalanmış bananı əlavə edin, sonra bal əlavə edib yaxşıca qarışdırın və qalan südü qarışığın üzərinə tökün.

Mütləq quru yulaf lopalarından istifadə edin, onlarda daha çox vitamin var. İçkini təzə halda, çəkilən kimi için.