Qan təzyiqinə nəzarətin sadə və dadlı yolu: Gündə iki banan kifayətdir
Böyük Britaniya Ürək Fondu ekspertləri qan təzyiqini idarə etmək üçün pəhrizə banan və digər təbii meyvələri əlavə etməyin əhəmiyyətini açıqlayıb.
Duzlu qidalardan uzaq, banandan yaxın olun
Bananın tərkibindəki kalium və liflər qan təzyiqini stabilləşdirməyə kömək edir. Kaliumun natriumla balansını qoruması, bədəndə suyun toplanmasını azaldır və dövran edən qan həcmini nəzarətdə saxlayır.
Şirniyyatları meyvə ilə əvəz edin, sağlamlığınızı qoruyun
Mütəxəssislər peçenye, şirniyyat və digər un məmulatlarını təbii meyvələrlə əvəz etməyi tövsiyə edir. Belə ki, banan təkcə enerji vermir, həm də ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
Hər gün iki banan - ürəyiniz üçün güvənli qarant
Kardioloqlar bildirir ki, gündə iki banan yemək qan təzyiqini normada saxlamağa, infarkt və insult riskini azaltmağa kifayətdir.
Kənan
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Dilarə Əliyeva qız analarına səsləndi
Moskva konsertindən 169 milyon qazanacaq
İnfarktdan sonra ürəyin bərpası üçün inqilabi kəşf
Sevdiyiniz yemək xarakterinizdən xəbər verir
Fasiləli oruc arıqlamaq üçün effektiv deyilmiş
Diddiylə bağlı qərar verildi
Yaddaşı gücləndirən 5 İÇKİ – Harvard mütəxəssisindən tövsiyə
Məşq zamanı nə qədər su içmək lazımdır?
Nazilənin övladları məni görəndə üstümə gəldilər və...' Fatimə
Dubayda qalan aktyorlar vətənə döndü