Qırışlar üçün nə yaxşıdır? Qırışların qarşısını almağa kömək edən möcüzəli qidalar
Şəkər bədənimizdəki zülallara yapışır
Xüsusilə, şəkər vücudunuzun hüceyrələrindəki zülallara yapışaraq kollagen və elastin liflərini sərtləşdirir, bu da qocalma əlamətlərini ortaya çıxara bilər. Ayrıca, qızartmaq kimi yeməklərinizi bişirmə tərziniz də eyni təsiri verə bilər.
4
Yaxşı karbohidratlar və yağlar qırışların qarşısını ala bilər
Yaxşı karbohidratlar və yağlar qırışların qarşısını ala bilər
Şəkərdən imtina etmək vacibdir, amma bu, bütün karbohidratların pis olduğu anlamına gəlmir. Əsas odur ki, qanda şəkərin kəskin artmasına səbəb olmayan aşağı glisemik karbohidratlar yeməkdir. Dermatoloqlara görə, aşağı glisemik olduğu üçün yulaf kimi kompleks karbohidratlar tövsiyə edilə bilər. Bundan əlavə, ağ düyü kimi yüksək glisemik karbohidratlar sızanaq və qırışlara səbəb ola bilər. Yulafın dəri zədələnməsinin qarşısını alan bir tərkibi də var. Arpa və qəhvəyi düyü digər aşağı glisemik seçimlərdir.











Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Tarix Əliyev bu məşhur aparıcı ilə qohum oldu
Bu məşhurun 27 yaşlı oğlu faciəli şəkildə öldü
Leyla "Uzak Şehir"ə getdi - FOTO
Fatimə əməliyyat olunacaq
Turşu yeyərkən iki dəfə düşünün: Faydalıdır, yoxsa zərərli?
Bunu səhərlər içsək, ömrümüz 2 ilə qədər uzana bilər
Məşhur aktyor 40 kiloqram arıqladı
Tacir kimi oxusalar da, o yolu tuta bilmirlər' - Zakir Əliyev
Qəhvənin ziyanı
Özcan xəstə anasını tək qoymadı - Özəl xəstəxanaya yerləşdirdi
Qaçmağın sağlamlığa FAYDALARI – mütəxəssislər nə deyir?