Qırışlar üçün nə yaxşıdır? Qırışların qarşısını almağa kömək edən möcüzəli qidalar
Şəkər bədənimizdəki zülallara yapışır
Xüsusilə, şəkər vücudunuzun hüceyrələrindəki zülallara yapışaraq kollagen və elastin liflərini sərtləşdirir, bu da qocalma əlamətlərini ortaya çıxara bilər. Ayrıca, qızartmaq kimi yeməklərinizi bişirmə tərziniz də eyni təsiri verə bilər.
4
Yaxşı karbohidratlar və yağlar qırışların qarşısını ala bilər
Yaxşı karbohidratlar və yağlar qırışların qarşısını ala bilər
Şəkərdən imtina etmək vacibdir, amma bu, bütün karbohidratların pis olduğu anlamına gəlmir. Əsas odur ki, qanda şəkərin kəskin artmasına səbəb olmayan aşağı glisemik karbohidratlar yeməkdir. Dermatoloqlara görə, aşağı glisemik olduğu üçün yulaf kimi kompleks karbohidratlar tövsiyə edilə bilər. Bundan əlavə, ağ düyü kimi yüksək glisemik karbohidratlar sızanaq və qırışlara səbəb ola bilər. Yulafın dəri zədələnməsinin qarşısını alan bir tərkibi də var. Arpa və qəhvəyi düyü digər aşağı glisemik seçimlərdir.











Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Röya 6 kilo kökəldi
Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət
Uzun ömür üçün ən yaxşı nahar: Əzələ və beyin dostu
Rəqsanədən transparan geyimdə fotosessiya - fotolar
Öləcəyəm, bir şəklim qalacaq
Maksim Qalkin qızı ilə tətildə - fotolar
Qadınlar gərək bir-birini incitməsin' - Rəqqsanə susqunluğunu pozdu
Yıldız Tilbe Vəfa ilə duet oxumaqdan İMTİNA ETDİ
Rəqsanə qalmaqal yaşadığı jurnalist haqda danışdı: Ailə üzvümə qarşı
Azərbaycanlıların boyu niyə qısalır? - Rəşad Mahmudov əsas səbəbləri açıqladı
Baş ağrısı ilə başlayır - Yeni virusun əlamətləri