Qucaqlaşmağın inanılmaz 11 faydası
Alimlər qucaqlaşmağın faydalarını açıqlayıb.
qucaqlaşmağın 11 üstünlüyünü təqdim edir.
1. Stressi azaldır
Tədqiqatlar göstərir ki, qucaqlaşmaq kimi adi təmas stressi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Gün ərzində 1 təmas kifayətdir. Bundan əlavə, qucaqlaşmaq zehni sağlamlığı da gücləndirir.
2. Narahatlığı azaldır
3. Uşaqları daha sağlam formalaşdırır
Qucaqlaşma və emosional yaxınlıq "koronar arteriya" xəstəliyinə qarşı təsirli olur.
4. Hər yaş qrupundan olan insanı soyuqdəymədən qoruyur
Araşdırmalara görə, bir-birinə mütəmadi sarılan insanlar daha az xəstələnir.
5. Ağrıları azaldır
Xroniki ağrıdan əziyyət çəkən insanlar problemdən qucaqlaşmaqla qurtula bilər. Həmin an ifraz olunan endorfin hormonu beyindəki opioid reseptorlarını aktiv edərək ağrını minimuma endirir.
6. Xüsusilə boyun və çiyin ağrısını azaldır
Endorfinlə yanaşı dofamin də qucaqlaşma prosesində ifraz olunan hormonlar arasındadır. Dopamin eyni zamanda rahatlaşmış bədən mənasını verir. Bu sayədə boyun və başdakı əzələ sıxılmaları dayanır, sinir və qan damarlarındakı təzyiq azalır, qan axışı yaxşılaşır. Əzələ hərəkət diapazonu inkişaf edir və beləcə ağrı minimallaşır.
7. Bədəniniz daha çox "sevgi hormonu" ifraz edir
"Yaxşı hiss etmə" hormonu olaraq da bilinən oksitosin sarılma ilə birlikdə yüksək miqdarda ifraz olunur. Sarılmaq stress hormonu olan kortizolun səviyyəsini aşağı salır və oksitosinin miqdarını artırır.
8. Qan təzyiqini aşağı salır
Qan təzyiqinin aşağı düşməsi ürəklə bağlı narahatlıqların və xroniki sağlamlıq problemlərinin azalması deməkdir.
9. Ürək ritmini yavaşladır
Qucaqlaşma prosesi ürək ritmini yavaşladıb adrenalin səviyyəsini azaldır.
10. Münaqişələrin həllinə kömək edə bilər
Tədqiqatlara görə, sarılmaq münaqişə əsnasında və sonrasında müsbət hisslərin artmasına köməkçi ola bilir.
11. Fəlsəfi böhranlardan qoruya bilər
Həyatın mənasına, ya da faniliyinə dair fikirlər beyninizi yorursa sarılmağı sınayın.
Məhərrəm Əliyev









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
İmperator'un dövlətə bağışladığı mülklər - SİYAHI
Corcina uşaqların 220 min avroluq müalicə pulunu ödədi - Aksiyanı dayandırdı
Ürəyim bütün zəvvarlar kimi orada qaldı' - Aparıcı Məkkə ziyarətindən yazdı
Avroviziya' iştirakçısı oğlundan imtina etdi
Yumurta alarkən mütləq koduna baxın - FOTO
Eşref Rüya' final edir - Tarix bilindi
Qadınlarda infarktın gizli əlamətləri - Həkim xəbərdarlıq etdi