Şakiranın qüsursuz bədən quruluşunun sirri

Kolumbiyalı müğənni Şakira gözəlliyinin sirrini açıb.

Xarici mətbuata istinadən xəbər veririk ki, davamlı şəkildə idmanla məşğul olub yediklərinə diqqət edən müğənni, qadınları idman və rəqslə məşğul olmağa çağırıb.

"Dümdüz qarına sahib olmaq üçün ən başda sağlam həzm sistemi və sağlam qidalanmaya nail olmaq lazımdır. Bunun üçün yediklərimizin siyahısına mütləq qatıq, qoz, badam, yulaf kəpəyi, taxıllı qidalar, zəncəfil kimi bitkilər daxil etməliyik".

Qatıqdan daha çox istifadə etməyi məsləhət görən Şakira "15 gün ərzində nizamlı qaydada qatıqdan istifadə edərək qəbizliyin, köpün, həzm problemlərinin qarşısını ala bilərsiniz" söyləyib.