Səhər yeməyinizi bu kokteyllə əvəz edin,1 həftəyə dümdüz qarına sahib olun!

Qatıq - dadlı və son dərəcə faydalı məhsuldur. O təzə yaz göyərtiləri əlavə olunmaqla pəhriz və sağlam qidalanmanın əvəzsiz tərkib hissəsinə çevrilir.

Qadinsayti.az Saqlamheyat.az- a stinadən, sizə möcüzəvi qatıq kokteylinin reseptini təqdim edir.

Yaşıl qatıq kokteyli

2 nəfərlik ərzaqlar:

300 ml qatıq 2,5% yağlılıqlı
3 pöhrə cəfəri
3 pöhrə şüyüd
3 pöhrə keşniş
1 kiçik xiyar
Bir çimdik duz
Qara istiot
Hazırlanması:

Bütün göyərtiləri yu, qurut və xırda doğra. Xiyarı xırda gözlü rəndədən keçir.
Göyərtiləri, duzu. 1 çimdik qara istiotu qatığa qat və blendrdən keçir.
Vitamin deposu kokteyliniz hazır.

Bunu səhərlər qəbul edin, əgər tez bir zamanda qarın nahiyəsindəki piylərdən azad olmaq istəyirsinizsə. axşam yeməyini də bu kokteyllə əvəz edə bilərsiniz.