Sinirləri gücləndirən MÖCÜZƏ: Hər gün yemək olar, amma...

Sinirləri gücləndirən MÖCÜZƏ: Hər gün yemək olar, amma..."Toyuğun döş əti (file) sinirləri gücləndirir və arıqlamağa kömək edir".
Publika.az rusiya mətbuatına istinadla xəbər verir ki, bunu Diyetoloq Olga Korablyova deyib.
O bildirb ki, 100 qram toyuq döşündə yalnız 160-170 kalori var.
"Mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırmayan, qastrit və ya pankreatit kimi xəstəliklər üçün təsdiqlənmiş pəhriz məhsuludur. Ancaq ət dərisiz bişməlidir, pörtlənməlidir və ya ızgara edilməlidir".
Toyuq döşündə fosfor, kalsium, dəmir, həmçinin B vitaminləri var. Bu tərkibi sayəsində sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. İmmunitet sistemini, sümükləri, dişləri və dırnaqları gücləndirir, Eyni zamanda əzələlərin böyüməsinə kömək edir".
"Toyuq döşünü hər gün yemək olar. Əzələlərə və sümüklərə müsbət təsir göstərəcək. Qalan günləri balıq, ət və bitki mənşəli protein mənbələri ilə əvəz edərək həftədə iki-üç dəfə quş ətini pəhrizə daxil etmək daha yaxşıdır. Sağlam pəhrizin əsas prinsipi onun müxtəlif olmasıdır", - deyə Korablyova vurğulayıb.
Hüseyn

Sağlamlıq     Baxılıb: 1704   Tarix: 07 may 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari toy gecesi kosmetika mehsullari xiyar tursusunun hazirlanmasi qaydasi xinayaxdi bayati qadınlarda erroziya mayalanma kosmetika olumu statuslar vətən həsrəti ariqla uşaq nece olur