Sinirləri gücləndirən MÖCÜZƏ: Hər gün yemək olar, amma...

Sinirləri gücləndirən MÖCÜZƏ: Hər gün yemək olar, amma..."Toyuğun döş əti (file) sinirləri gücləndirir və arıqlamağa kömək edir".
Publika.az rusiya mətbuatına istinadla xəbər verir ki, bunu Diyetoloq Olga Korablyova deyib.
O bildirb ki, 100 qram toyuq döşündə yalnız 160-170 kalori var.
"Mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırmayan, qastrit və ya pankreatit kimi xəstəliklər üçün təsdiqlənmiş pəhriz məhsuludur. Ancaq ət dərisiz bişməlidir, pörtlənməlidir və ya ızgara edilməlidir".
Toyuq döşündə fosfor, kalsium, dəmir, həmçinin B vitaminləri var. Bu tərkibi sayəsində sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. İmmunitet sistemini, sümükləri, dişləri və dırnaqları gücləndirir, Eyni zamanda əzələlərin böyüməsinə kömək edir".
"Toyuq döşünü hər gün yemək olar. Əzələlərə və sümüklərə müsbət təsir göstərəcək. Qalan günləri balıq, ət və bitki mənşəli protein mənbələri ilə əvəz edərək həftədə iki-üç dəfə quş ətini pəhrizə daxil etmək daha yaxşıdır. Sağlam pəhrizin əsas prinsipi onun müxtəlif olmasıdır", - deyə Korablyova vurğulayıb.
Hüseyn

Sağlamlıq     Baxılıb: 1626   Tarix: 07 may 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Cinsi həyatı pis olan kişiləri gözləyən təhlükə: beynində

Cinsi həyatı pis olan kişilərin beynində zədə aşkarlanıb. Mütəxəssislərin fikrincə, cinsi həyatımızla idrakımız arasında birbaşa əlaqə var. Pis bir cinsi həyat gələcək illərdə yaddaş problemlərinin xəbərçisi ola bilər. ABŞ-ı

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

turlar.az

kosmetik vasiteler aksessuarlar maskalar qaşların formalari maraqli hind filmleri seksual qadin uşaq və təhsil kosmetika sekis maraqli hakistalar vətən rus dilini öyrənək yemek reseptleri