sebet.az onlayn maqazin

Sinirləri gücləndirən MÖCÜZƏ: Hər gün yemək olar, amma...

Sinirləri gücləndirən MÖCÜZƏ: Hər gün yemək olar, amma..."Toyuğun döş əti (file) sinirləri gücləndirir və arıqlamağa kömək edir".
Publika.az rusiya mətbuatına istinadla xəbər verir ki, bunu Diyetoloq Olga Korablyova deyib.
O bildirb ki, 100 qram toyuq döşündə yalnız 160-170 kalori var.
"Mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırmayan, qastrit və ya pankreatit kimi xəstəliklər üçün təsdiqlənmiş pəhriz məhsuludur. Ancaq ət dərisiz bişməlidir, pörtlənməlidir və ya ızgara edilməlidir".
Toyuq döşündə fosfor, kalsium, dəmir, həmçinin B vitaminləri var. Bu tərkibi sayəsində sinir sisteminə faydalı təsir göstərir. İmmunitet sistemini, sümükləri, dişləri və dırnaqları gücləndirir, Eyni zamanda əzələlərin böyüməsinə kömək edir".
"Toyuq döşünü hər gün yemək olar. Əzələlərə və sümüklərə müsbət təsir göstərəcək. Qalan günləri balıq, ət və bitki mənşəli protein mənbələri ilə əvəz edərək həftədə iki-üç dəfə quş ətini pəhrizə daxil etmək daha yaxşıdır. Sağlam pəhrizin əsas prinsipi onun müxtəlif olmasıdır", - deyə Korablyova vurğulayıb.
Hüseyn

Sağlamlıq     Baxılıb: 918   Tarix: 07 may 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Saç tökülməsini dayandıran EFFEKTİV YOLLAR

Koronavirus infeksiyasının nəticələrindən biri də saç tökülməsidir. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, trixoloq Lidiya Şoşina " "ya verdiyi müsahibədə deyib ki, xəstəlikdən sonrakı ilk üç ay xüsusilə təhlükəl

Alimlər COVID-19-a qarşı ən yaxşı peyvəndi seçdi

Onlayn Dünya Peyvənd Konqresində alimlər "Moderna" vaksininin koronavirusa qarşı ən yaxşı peyvənd olduğunu elan edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ABŞ-da və bir sıra digər ölkələrdə istifadə edilə

Azı da ziyandır, çoxu da: Yuxu ömrümüzü belə QISALDIR

Gecə 6-7 saat yatan fərdlər az və ya çox yatanlarla müqayisədə infarkt keçirmə riski ilə nadir hallarda üzləşirlər. "TRT Haber"ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Alimlər tərəfindən aparılan araşdırmanın nəticəsind

Məşhur həkimdən MÜJDƏ: Daha uzunömürlü peyvənd gəlir

"BioNTech"in həmtəsisçisi və CEO-su, professor Uğur Şahin "Financial Times" konfransında verdiyi açıqlamada koronavirus peyvəndi ilə bağlı müjdə verib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, professo

Hər giləsi ürək xəstəliklərindən və artıq çəkidən XİLAS EDİR - FOTO

Amerika alimləri insan orqanizmində müəyyən xəstəlikləri müalicə etmək, artıq çəki və xolesterinin səviyyəsini normal saxlamaq üçün sadə, lakin çox effektiv üsul aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu barədə Rüekiyə mətbuatı məluma

Bu qidalar ölümə səbəb olur: uşaqların 4-8 %-i...

Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun Elmi-tədqiqat və risklərin qiymətləndirilməsi departamentinin Qida təhlükəsizliyi şöbəsinin mütəxəssisi Aynur Həsənova "Allergik qidaların orqanizmə təsiri" adlı məqal

Yatmazdan əvvəl bunları etməyin!

Yatmazdan əvvəl müxtəlif əyləncə üsullarından istifadə etmək bədənin yuxuya hazırlaşmasını çətinləşdirir, yuxu zamanı əmələ gələn melatonin hormonu məhv olur. xəbər verir ki, bu barədə həkim-somnoloq Maksim Novikov danışıb

Bu qidalar ölümə yol açır

Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun Elmi-tədqiqat və risklərin qiymətləndirilməsi departamentinin Qida təhlükəsizliyi şöbəsinin mütəxəssisi Aynur Həsənova "Allergik qidaların orqanizmə təsiri" adlı məqal

Tanınmış həkim pandemiyadan çıxış yolunu AÇIQLADI

Pulmonoloq-allerqoloq Ramin Nəriman hesab edir ki, pandemiyanın bitəcəyi vaxtla bağlı verilən proqnozların əksəriyyəti özünü doğrultmur, bu barədə konkret fikir bildirmək çətindir. Lakin həkimin sözlərinə görə, vəziyyətdə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az hamiləlik toy makiyajlari toy gecesi qəlyanaltılar hamilə qalmaq baliq qulagi gozalti qaralar ucun maskalar kosmetika oyunlar yuxuda hamile adam gormey